老公出轨后无法释怀怎么办？

　　半个月前，我在丈夫手机相册的最近删除中发现了很多恶心的聊天截图。这是我丈夫和一个陌生女人的，中间有几张女人睡觉的照片。

　　然后我顺便偷看了他的微信，聊天列表里竟然有一个女人和他是情侣头像!

　　现在我情绪低落，还在怀孕，真不知道该怎么办，想请老师帮我。

　　我们已经结婚三年了，我们的关系一直很稳定，尤其是在我怀孕后的几个月里，我的丈夫对我更好。在我发现他作弊之前，我仍然感到很高兴。虽然怀孕期间有各种各样的不适，但父母和丈夫对我的仔细照顾让我的过程相对更好。

　　我和丈夫是相亲认识的，真的没有太多的激情，但我们都是务实的人，我想我们都想要平淡的感情，我总是有一种抓不住他的感觉，每次我有这个想法会害怕想太多，毕竟，他没有为我做什么难过。

　　在我发现他作弊后，我试图稳定我的情绪，和他交流。我想知道为什么他为我们的家人感到难过?但他没有对我说太多，甚至没有解释，只是说对不起，说他可以随时离开，我听到这句话立刻有点崩溃，开始诅咒他，我真的很恨，为什么这次对不起我，我也为肚子里的孩子感到难过，他出生前看到父母。

　　他的欺骗对我的打击使我现在对任何事情都不感兴趣。我每天都担心他是否有我，是否应该让他离开，我觉得很累，老公出轨后无法释怀，我希望老师能给我指导。

　　幸运的是，在线高级情感顾问：席菲。

　　怀孕是女人最脆弱的时候。当我听到你的人生故事时，我真的能感受到你的绝望。无奈、愤怒和不情愿，我以为他是理赔，但我如此轻描淡写地说：对不起，我可以随时离开。

　　背叛让你感到非常痛苦，但他的言行，冷漠，甚至没有解释，你认为如果他更真诚，你心情更好，也许你可以原谅他，你的婚姻得救了。

　　但是他呢?似乎事情并没有发生在他身上，你的痛苦似乎并没有引起他内心的涟漪，这是让你身心疲惫和沮丧的关键。

　　01

　　在你的叙述中，丈夫有一种无法抓住的感觉，你也说你们之间没有太多的激情。所谓的激情，是我爱你的冲动，是爱的三个元素中不可缺少的一角，一种亲密是我理解你，另一种承诺是对你好。听起来你婚姻的更多部分是承诺。

　　事实上，他无法在婚姻中获得一些需求，只能通过无法抓住来满足。然而，他似乎不愿意打破与你的承诺，在欺骗事件被发现之前，他感到内疚，通过加倍对你的好来填补他的内疚。

　　换句话说，他需要孩子、母亲和可爱的情人。然而，人们是如此的矛盾和复杂，知道错误但只是做，例如，知道吃炸鸡不健康，但仍然不影响我们享受美味;知道熬夜不好，但不能在午夜前睡觉。这是一种无意识的欲望，它与我们的有意识的欲望相对，使人们变得矛盾、三维和真实。

　　每个人都有意识和无意识的欲望，但在社会准则下，有些人控制得更好，创造条件让自己无法触及，而有些人控制得不太好，创造条件让自己触及太多。只有这样，才会有一念成佛，一念成魔的说法。

　　当你问他：你为什么为我们的家人感到难过?当他同意你给他的评价时，他只是有一种心理平衡，倾向于成为魔鬼的一方。你担心他为什么为你和你的孩子感到难过，问他是否有你，事实上，他在问：我还值得被爱吗?

　　他的反应，更不用说满足你心理期望的肯定了，甚至真诚也感觉不到，这种不确定的焦虑足以让你失控。你的互动从现在开始升级为相互伤害。

　　02

　　但他真的为这个家庭感到难过吗?还是这个家庭有问题，让他感到难过?很难说谁是原因，谁是结果。既然我们不能在家里推理，我们不妨改变我们的愿景，专注于现在：

　　在你的互动中：你一开始可以冷静下来，但仍然因为他的反应，触及你内心的痛苦，变得情绪崩溃，这也表明你的亲密关系很难建立，谈论爆炸，在过去的日子里，这样的障碍就像一个肿块，隔离你之间的亲密关系。

　　情感需求无法满足：你的对不起家庭不能解释为你需要他的爱，他在婚姻中找不到偶尔的意外，生活的乐趣，但这些你的眼睛是正常的，因为你认为你想要平淡的感觉，这里有多少误解啊。

　　Xing的生活是否和谐:除了填补情感空缺，出轨的另一个主要因素是Xing生活的满足。无论你是否有情感隔离，Xing的生活都不能幸福。如果是这样，你还是需要找出原因，否则对方的心就会像一个孤岛。和他一样，违背底线变成了知道不健康的炸鸡，却抵挡不住诱惑。

　　老公出轨后无法释怀，如果上述问题能得到很好的改善，伤口就可以慢慢抚平。然而，上述改善需要时间，所以允许他离开并不是关键，你不允许他离开吗?

　　更重要的是，试着改善关系。离不开?什么时候离开?这些都是下一步需要考虑的事情。

　　在尝试过程中，考虑到你在怀孕期间遭受情绪打击，身心疲惫。所以主要目标是稳定情绪，做一些健康的事情来发泄情绪，比如听音乐，写日记，读情感书籍，做心理咨询，和你最好的朋友聊天，做身体按摩等等，让自己感到更温暖。照顾和支持。

　　03

　　在情绪稳定期，尝试以下两层沟通：

　　1.第一层沟通，有意识地改变聊天方式，不翻旧账，不询问第三方的细节。

　　问题越多，他大脑中复习的次数就越多，就越有可能激发他得不到的欲望，再次伤害你。更多的肢体语言交流，比如微笑，讨论家庭琐事，链接。

　　2.在第一层沟通可以顺利进行的后期，尽量增加情感沟通，包括充分讨论需求、冲突和互动方式，大胆表达自己的需求、欲望和真正的脆弱性。

　　婚姻管理是一种实践和艺术，改变需要付出很大的努力，但努力不会徒劳，无论是否离开，这段经历也会成为你成长的强大药物，让你迅速改变，迎接更好的自己。

老公出轨应该如何处理

　　如果你的婚姻出轨却不知道该怎么办，老公出轨应该如何处理?可以关注老师，私信聊聊你的情况。

　　这几天后台收到了很多粉丝的留言，婚姻出轨的案例也越来越多。如何处理丈夫的婚外情?经常在电视上看到原配手撕小三的片段，这是观众喜欢看的桥段，最常见的就是扯头发，打耳光。很多人认为这不是聪明的做法。聪明的原配应该冷静，冷静，态度好，不能让小三看到你的恐慌。同时，我们应该把自己打扮得漂漂亮亮。男人看小三无非是贪图她的美。世界上没有丑女人，只有懒女人。只要原配打扮得好，也很有魅力。

　　老公出轨应该如何处理?

　　一、沉住气

　　当其他女人出现在你丈夫身边时，你不能适应自己。最禁忌的是在丈夫面前哭，这只会把丈夫推得越来越远，让他越来越无聊。

　　首先，你必须保持冷静。对小三的一切，你的反应不那么激烈，表现也不那么极端。否则，夫妻关系很容易结束。不管你的心有多悲伤、愤怒和仇恨，你都应该冷静下来。因为撕脸对你的婚姻不好。如果你对你的丈夫有感情，希望他能改变主意，你应该愿意假装愚蠢。

　　你应该冷静下来，保持良好的态度，以避免扩大问题。因为你的阻止和噪音只会让他们更放肆，你为什么要消耗自己的精力呢?对付情妇不必大张旗鼓，你越冷静越好，总是专注于增强自己的力量。悄悄地改善自己，让自己继续充电。因为你已经准备好了很长一段时间，情妇只是偷偷地和别人在一起，最后负担不起。仓促逃跑的一定是情妇。

　　二、做好形象管理。

　　在出轨的婚姻生活中，最好的报复就是越来越好，让那个男人望尘莫及。小三出现在男人身边，是因为他对现在的生活很无聊。或者一时冲动，或者他的魅力不够，对他的吸引力下降，让他审美疲劳。

　　所以不要放松对自己形象的要求，不要让自己成为一个黄脸女人，一张苦瓜脸。这样的你，照镜子自己会不喜欢，也怎么绑住男人的心，不去看外面的花草呢?他们都爱自己，怎么能指望别人爱你呢?不要幻想男人会爱一个不知道如何照顾自己的女人。检查你自己的问题，丰富你的心，看看外面的世界。学会与情妇战斗，花时间来丰富自己。培养自己，不断成长，让自己永远保持新鲜。

　　三、自律

　　俗话说，苍蝇不叮无缝的蛋，想让情妇放弃，女人必须从自己开始，能够严格自律。不幸的是，总是有不洁的根源，如果一个女人不能控制自己，她就不能控制一个男人。

　　如果你纠缠一个男人，占有欲和控制欲太强烈，泼妇的形象不会让他同情，只会让他感到可怕，最终逃跑。只有把自己管理成公主，你才能吸引王子。当你变得更好时，你会发现一个男人会用新的眼光看着你。他仍然爱你，那么情妇的存在有什么意义呢?那些自找麻烦的人会自动离开。

　　四、瓦解小三和你丈夫之间的感情。

　　在从内部和外部提高自己之后，我们也应该采取一些实质性的行动来压制情妇的精神。记住不要总是和情妇吵架。因为你没有这个资格，也没有必要这样降低你的身份，你需要做的就是控制你的丈夫。所以，你可以给你的丈夫软硬兼施，然后微笑着藏刀。

　　学会利用妻子的身份，和丈夫一起在情妇面前表演。你有多爱，情妇有多嫉妒。毕竟，你是一个真正的妻子，而情妇只是嫉妒你们之间感情的人。如果你想让她自动撤退，你必须花点时间。特别是在情妇也在的场合，让丈夫主动表现出他无法拒绝的善良。让情妇看到你的丈夫最初是一个完全的两面派。以这种方式瓦解情妇对你丈夫的感情。

　　丈夫有外遇怎么救他?

　　第一招：救丈夫要积极。

　　我对自己没有信心，因为也许他还是一个很喜欢你的人。无论是打电话还是对他说什么，都要保持学生积极的态度。这不是讨论分手痛苦的时候。如果你需要在两个方面开始发展，变得非常尴尬，找个借口离开。你和他在一起的时间越来越长，伤害就越大。虽然你现在有机会和他复合，但你还有很多事情要做。

　　第二招：温暖丈夫的心。

　　万事开头难。如何影响一个人冰冷的心，让彼此之间的感情问题逐渐发展升温?从细节上突破，对他展开自己温柔的攻势。抓住丈夫内心的脆弱点分析和对你的负债感，关心他的一切，让他意识到你对他的关心会影响到你，让丈夫在最短的时间内恢复你过去在中国的感情。

　　第三招：与丈夫沟通，共同处理危机。

　　婚姻不是一个人的事，上面列出的行为和原因不能由你自己解决。在这一点上，沟通是非常重要的。如何挽救这段婚姻是两个人一起面临的问题，所以两个人应该一起解决。

　　详细发现的问题告诉她的丈夫，客观地看待他们做得不够好，以及他们将如何改变未来，找到一个平衡点。

　　告诉丈夫所有的真实想法，并要求他对解决企业各种社会矛盾问题的管理方法看法，并一起讨论对策。如果我们能通过，我们甚至可以两个人一起解决矛盾点，这样一个更全面的发展。

　　第四招：巧用心理引导挽救丈夫的心。

　　让情敌自愿选择退出的最聪明的方法是让丈夫厌倦情敌或欠你自己，最后让他决定不离开作为情敌。

　　提高你的魅力是其中之一。当你的丈夫动摇时，对手会比你更焦虑，他们的时间会有冲突，不断的噪音，最终无法打破。

　　最重要的是，你应该明白，当你的关系出现问题时，重要的不是和你在一起的人，而是你的能力。今天，即使你进入下一段关系，你和他之间的问题仍然会犯同样的错误。

　　事实上，最终的目标不是赢回他，而是赢回你自己，赢回更有吸引力的你。在这个阶段，你需要做的是反思你在这段关系中所犯的错误，如何在未来避免类似的错误，以及如何提高你的吸引力。

　　丈夫有外遇的生理表现。

　　1.第一次回家洗澡。

　　如果你丈夫经常在回家后第一次洗澡，无论是白天还是晚上，这可能意味着他有问题，因为水可以洗掉身体上的一些痕迹，比如女人的香味。女人的头发等等。如果他总是有这个习惯，那么你就不必在意了。如果是偶尔，那么你需要注意它。也许他有外遇!

　　2.生理需求减少。

　　一般来说，男人30-40岁的生理需求是最旺盛的。如果你老公长时间不愿意和你同房，或者在同房的时候推三阻四。匆匆忙忙就像敷衍了事，也可能意味着他有外遇，因为你对他没有吸引力，对你的身体也不感兴趣。男人的不忠往往始于对妻子的身体不感兴趣!

　　3.过于关注内衣的细节。

　　其次，有外遇的男人非常关心自己的内衣，害怕留下证据，所以如果你发现你的丈夫突然开始非常关心内衣，甚至每次内衣都需要洗，那么这也可能意味着他不想让你发现什么!

　　4.对时尚地标变得敏锐异常。

　　恋爱初期的男人相对简单。当他第一次和小三约会时，为了取悦对方，他会关注那些信息媒体。家里有免费的信息杂志，或者无意中透露哪里有新餐厅等等。如果那些东西出现的时间和你一起旅行的时间不平等，显然他还有其他用途。

老公出轨想不开怎么办？

　　老公出轨想不开怎么办?你真的不能原谅他，那就狠心离婚吧。

　　事实上，如果你离婚了，你可以重新开始新的生活，而且总是比你痛苦好。

　　真的想不出来，死活也想不出来，真的不能容忍，哪怕一点点，洁癖心理的人，真的只有一条路，离婚。

　　条条大路通罗马，人生只要有能力，怎么能过上幸福的生活，怎么能找到幸福。

　　只要你调整心态，让自己自信，开朗，乐观，勇敢，独立，牛，有能力，你就不必痛苦。

　　你一直在痛苦，折磨自己，争吵，虽然两个人不离婚，但家里让鸡和狗不安，事实上，对你，对他，对孩子，不好。

　　你真的不能通过这个障碍，不管他是否情节严重，无论他的态度是否知道错误，无论如何，你不能忍受他，你真的可以下定决心离婚。

　　事实上，每个人都可以生活，每个人都可以生活，现在这个社会，离婚并不羞耻，离婚很正常，只要你想，你选择离婚，没有人说什么。

　　每个人都有权选择自己的生活。你决定你的生活。你可以加油。当你遇到婚姻时，这是一件大事。在大事面前，勇敢的人会在狭窄的道路上取胜。

　　老公出轨想不开怎么办?记住：增加你的能力，增加你的信心，增加你的独立性，增加你的自力更生能力，这是最重要的事情，无论你是离婚，还是不离婚，记得改变自己，你可以赢得生活。

　　看看马伊琍。一开始，她很珍惜。她以为自己理解了，原谅了文章，但没人预料到她几年后离婚了。

　　她只是花了几年时间储备能量，她有能力选择生活，她想离婚，她不想离婚，她想怎么生活，她可以主宰命运，这样一个女人才牛。

　　哭，闹，总是折磨自己，无论你如何生活，你必须聪明，你必须生活理解，生活智慧，照顾你的身体，照顾你的经济，照顾你的现实生活，你控制，增加能力，改变自己，成长自己，当你牛，你想如何生活，那时多么酷啊。

　　自力更生是最根本的生存方式，请读者站起来，自信起来，为明天奋斗。

　　鼓励你，你可以离婚，你不能离婚，无论你如何选择，你从现在开始，努力工作，努力学习，学习知识，接触社会，强大，自信，不要哭，来吧。

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