老公出轨了怎么挽回?看看聪明妻子的做法

　　在婚姻生活中，有些男人，因为和老婆在一起久了，觉得失去了新鲜感，所以觉得没有激情了。这时候他们会想在外面找个情人，这是妻子最痛苦的事。但是，如果妻子发现了，大吵大闹，那只会适得其反。丈夫出轨后，不同的女人，有不同的做法，一个聪明妻子的做法，一定会让老公回到身边。

　　一、控制自己的情绪

　　丈夫有了外遇。一般情况下，妻子会有怨恨、委屈等负面情绪。从心理学角度来说，有这种情绪是完全正常的。但是，在老公出轨的特殊情况下，首先要学会控制这些负面情绪。在心理学上，有一种转移情绪的方法，就是做一些能让你注意力集中的事情，把这些不开心的事情，暂时抛在脑后。冷静一段时间后，你就可以理智地面对老公有外遇的事情，然后再认真地进行思考。

　　二、分析老公出轨的原因

　　大部分男人出轨都是因为婚姻出现问题，其实两个人都有责任。这时候女人也要反思，做出相应的改变，婚姻才能成功挽回，大多数男人出轨，不是以离婚为目的。女人要客观判断。

　　三、不要把他出轨看成是十恶不赦

　　他只是出轨，并没有杀人放火。这么说有很多人会觉得不满，出轨属于一种道德问题，并不是十恶不赦的犯罪。所以面对出轨，要镇定，这个行为只是代表了你们的婚姻出现了问题，他选择出轨，也从侧面印证了在小三身上有你所没有的东西，而这些东西，也正好是你丈夫需要的，欣赏的。与其愤怒不已，不如调整好心态，趁机找出你们之间的问题，去调节问题，改善你们之间的关系，也有利于自己的成长。

　　四、不去找小三理论

　　如果发现丈夫出轨后，去找小三算账，在丈夫面前摊牌，指责丈夫对你不忠等。这些做法不仅不会让你老公回心转意，乖乖回到你身边，反而会让老公觉得小三更体贴、更温柔、更可爱，而你自动塑造一个母老虎的形象，让他对你更加反感，让你和老公的关系越来越差，加速你们离婚的进程。其实，作为一个聪明的女人，挽回丈夫，正确的方法不是大吵大闹，而是冷静处理，一步步地挽回。

　　挽回一段感情是一件特别讲究策略、时机、效率的事情。关键在于你是否愿意改变自己的方法，甚至语气，用正确的方法去努力。方法不对，努力白费。你在努力，用心去挽回，但收效甚微。

老公出轨回归后却一直欺骗我怎么办？

　　如果你的婚姻出轨却不知道该怎么办，可以关注老师，私信聊聊你的情况。

　　这几天后台收到了很多粉丝的留言，婚姻出轨的案例越来越多。我丈夫出轨说他会回来，但他总是欺骗我。男人出轨的时候，表面上假装回到家里。哄妻子后，他一眨眼就忘记了伤疤的痛苦，开始欺骗妻子。一次又一次，他甚至开始出轨，给妻子带来了二次伤害。女人开始变得更加怀疑，对丈夫没有信任感。这个时候只有两种选择，要么彻底离婚，一拍两散，要么彻底原谅，凑合着，要么想办法挽回丈夫的心，让他再次爱上自己。

　　丈夫出轨说回来，却一直骗我，对于老公出轨怎么处理?

　　在这种情况下，为了尽量减少伤害，你只有两种选择：或者完全原谅他的错误，努力修复裂缝，度过余生;或者完全放弃，突然离开。在这里，最重要的是你的态度，无论你的最终选择是什么，都必须是彻底的。

　　如果你天生坚强，眼睛不能容忍沙子，绝对不能容忍她的情感背叛，那就选择放弃。

　　如果你考虑到你仍然有感情，为了你的孩子不能坚决放弃婚姻，那么，选择完全原谅，忘记他的背叛和伤害，试着和他一起生活，把握未来。

　　这件事必须和你丈夫沟通，看看他怎么想，必须让他对婚姻有明确的态度，他是否想继续婚姻，是否完全改变坏习惯，这些必须明确，否则原谅只会再次伤害自己。如果他没有遗憾，今天说明天改变，反复教学，那么婚姻就没有必要继续下去。

　　如果你认为有可能和解，你必须冷静下来，面对这一切，因为背叛已经发生了，你抱怨和生气，只会伤害自己。冷静思考对方为什么这样做，他们的婚姻生活有什么缺点，然后改变他们的心态和做事方式，改变生活方式，不要认为丈夫欺骗是结束，生活很快乐，不是他对你是唯一的幸福，更不用说幸福的源泉，学会爱自己，找到自己的幸福，转移注意力，时间的流逝会磨平你心中的痛苦。

　　当婚姻陷入危机时，你应该善待自己，世界离开了谁，地球仍然在运转，白天和黑夜会准时到来。当别人不关心你的时间时，你必须关心自己，爱自己，学会找到幸福，过自己的生活。无论你爱一个人，都不要把他当作你唯一的人，把你所有的幸福都放在他身上。如果你太依赖一个人的时间，他会鄙视你，认为你会理解你做了什么。所以当婚姻危机发生时，尽快考虑撤退，人们往往很便宜，当你不太关注他的时间时，他会开始关注你。

　　丈夫出轨后回归如何相处。

　　找出丈夫背叛的根本原因。

　　所有男人的背叛，一系列的行为都来自你的感情问题，所以你明白这个原因，是修复你们两个的问题，这是最重要的一步，是他回来后，你的第一步是做这件事，分析他的根本问题，不仅在表面上，你必须学会理解男人的根本需求，你像一些男人他背叛，不是因为情妇更漂亮，更富有，而是因为他渴望得到情感认可，也就是情感价值。

　　改变受害者的思维。

　　许多女人，当她们的丈夫第一次背叛时，非常焦虑，甚至要求我们帮助，在家里很不舒服，但在丈夫回来后，你觉得这个问题已经解决了，这个问题已经解决了，但真的完成了吗?问题仍然存在。

　　但在这个时候，许多女性会把自己放在受害者的位置上，认为这一切都是你的错，导致这一切的结果，都是你带来的，所以在整个过程中，会不时挑剔，你去超市，男人可能无精打采地说，你和她很开心，我很无聊，有些事情，可能不相关，你会把它和男人有关，只要你听到一些麻烦，这是我丈夫的背叛，今天下雨你说他。

　　所以当你有这种受害者的想法，你认为这都是一个男人的错，在整个相处的过程中，你带来了所有的批评，你认为这个人是赎罪，而不是嫁给我，然后你看到在这个过程中，你肯定不好，甚至比以前更糟。

　　忘记过去，向前看。

　　如果你看到他已经回来了，那么你可以把他当作这段关系的重新开始，而不是总是回头看他背叛的经历。如果你一直盯着后面看，你会很痛苦。你看得越多，你就越痛苦。然后你和对方在一起也很痛苦。因此，最重要的是向前看，管理好你现在和未来的生活。

　　男人背叛回来，他最想要的是欢迎，接受，珍惜，这和孩子小时候，犯了错误，他希望父母能原谅他，父母可以肯定他说，你知道错了，以后不要这样做，或者孩子犯了错误，父母对他大喊大叫，说你有什么用，这件事不好等等，孩子必须有阴影，感情是一样的。

　　男人出轨回家后有什么表现?

　　内疚，尽力巴结。

　　毕竟，欺骗是对家庭的一种伤害，当他从零开始回到你身边时，他会因为内疚而巴结你，虽然这些也会是真实的感情，但要警惕这是否是一个技巧。

　　曹营心在汉。

　　如果一个男人表面上因为各种压力而回来，但也许他的心根本没有回来。首先，了解一个男人的婚外情，主要是因为他无法忍受假面夫妇的日子。一旦你从婚外情中找到了电光火石般的热情，你就很容易上瘾，保持警惕，即使他和你在一起，他也可能依恋过去的影响和快乐。

　　夫妻之间感到陌生涩。

　　在你丈夫出轨之前，你是亲密的，但当婚外情发生时，夫妻之间的思想甚至身体，即使回来，也会导致夫妻之间的关系发生一些奇妙的变化。这反映了两种极端的情况：一种是对彼此更强烈的占有热情;另一种是心理隔膜，夫妻很难恢复过去的亲密关系，取而代之的是奇怪的谦逊和克制。

　　性心思变得软弱而敏感。

　　男人是一种表面坚强但内心极其软弱的动物。当他听到妻子说哪个男人比他的ML强很多时，他只是萎缩。这种男人的性心态已经得到了很多专家的证实。男人的性功能受性心态的影响很大。当一个男人的外遇回来时，他变得害怕，更关心你对他的反应和评价。一个有趣的指责将成为他敏感的想法。

知道老公出轨应该咋办

　　最近，许多网民给我留言，说他们遇到了一个男人作弊，非常崩溃，我该怎么办?事实上，在许多家庭中，有很多男人，他们显然作弊，但仍然自信，不后悔，甚至他们也想反击，我变成这样，是你的伤害。

　　如果你的意志不够坚定，你很容易受到这种无错论和受害论的影响，陷入错误的认知之中。接下来，我将告诉你三种错误的认知，以及帮助你处理婚外情。代码并不容易，期待你的注意和转发。知道老公出轨应该咋办?

　　一、出轨后遇到三种错误认知。

　　都是因为我做得不好，他才会出轨。男人出轨后，往往不愿意从自己身上找原因，把所有的责任都推给妻子。

　　就像一些经典的措辞一样，如果你不理解我，我能找到其他女人吗?你每天都这么怀疑，谁能忍受呢?我这样做不是为了这个家庭，你不能理解我吗?

　　在这种言论的攻击下，很多人开始觉得自己有问题，不自觉地放低姿态，迁就出轨方。但你应该明白，出轨确实是你婚姻的问题，但这不是你自己的责任。

　　2.TA绝对不可能出轨。

　　很多人知道丈夫出轨了，就会有晴天霹雳的感觉。

　　他们说的最多的一句话是：我一直认为每个人都可能出轨，他永远不会。

　　这种想法太绝对了，事实上，没有人离不开谁，即使婚姻再好，也不能保证永远不出轨。

　　3.出轨就离婚。

　　很多夫妻发现伴侣出轨后，觉得自己活不下去，就冲动离婚，但后悔再婚的并不少。当一方出轨时，我们可以先客观分析一下，男人出轨的原因是什么?是对方出轨上瘾，还是你们俩的婚姻出了问题，还是其他原因，有没有补救办法。然后决定是离婚还是继续。

　　二、如何处理婚外情?

　　1.冷静下来，不要轻举妄动。

　　如果你不考虑下一步的决定，最好的办法就是先冷静下来。

　　在此之前，知道的人越少越好，以免造成无法回头的局面。

　　①对丈夫冷静。

　　大多数丈夫对这个家庭都有责任感。当他们作弊时，面对家里的妻子，他们也感到内疚。他可能会想，我妻子在家给我洗衣服做饭，我还在外面胡说八道，我真的不是什么。如果我能得到补偿，我会得到补偿，这样我的心就会更好。

　　如果你在这个时候开始哭，互相责骂，那就是消耗他对你的内疚。除了发泄情绪，这对你的婚姻和你的个人都没有好处。甚至可能会迫使他打破罐子，让他觉得情妇是他想要找到的人。

　　②不要牵扯亲戚朋友。

　　很多人出轨后，各种委屈和怨恨都出现了，迫不及待地想和自己分享这些情绪。前天，我对我最好的朋友说：我丈夫出轨了。他真的不是一件好事。后天，我和父母一起哭了。看看你儿子。他怎么能做这么对不起我的事?

　　如果你不打算继续和他在一起，那就没什么问题了。

　　如果你想继续和他住在一起，你必须考虑一下。如果你这样做了，将来和好了怎么办?如何面对你最好的朋友和父母?如何修复你和你丈夫的关系?如何修复你最好的朋友，你父母和你丈夫的关系?这种修复要困难得多。

　　也许当你和你的丈夫说话时，你可以坦诚相待，携手共进美好的未来。但是你最好的朋友呢?你父母呢?尤其是在父母心目中，你老公可以成为一个有污点的人，这样的人还能继续和我女儿住在一起吗?那以后还能给他一张好脸吗?所以在这个阶段，你一定要冷静下来，不要只是为了发泄自己的情绪，不要疯狂地和别人说话。

　　在这里，我建议你看一部叫《骄傲的妻子》的剧。里面的女主角爱丽西娅有自己的经验和手段来处理丈夫的不忠。得知丈夫(州检察官)出轨后，她没有冲动曝光丈夫。她选择私下和丈夫处理，虽然后来丈夫出轨了。但她与丈夫达成共识，利用丈夫的人脉和资源，让自己的事业蒸蒸日上。

　　2.收集证据，抓住关系主动权。

　　收集证据是为了让自己手里有底牌。一是不受对方威胁，避免被动。第二，在极端情况下，你也可以为自己争取最大的权益，保护自己的全身。

　　收集证据，主要注意两类：一是小三出轨证据;一是夫妻共同财产。

　　作弊记录主要是男性花钱给情妇的证据，如消费凭证、正式记录等，可以证明作弊方和情妇有财务交流记录。另一个是对方的手机、电脑聊天记录、床照等。如果对方在公共机构或非常关心声誉，这可以作为你们俩未来谈判或分割财产的有力底牌。

　　关于夫妻共同财产的库存，我们在收集证据的过程中，也要注意家庭财产的库存。检查银行卡余额、股票期权、房地产等。如果可能的话，你可以拍照并保存它。知道，防止他转移财产。

　　我有一次来访。她发现丈夫出轨后，觉得自己无法接受。于是她急忙打电话给丈夫回家，当面问丈夫为什么要为她做对不起的事?结果，丈夫拒绝承认，她手里没有有利的证据。相反，她被丈夫咬了一口，说她不讲理。她也开始怀疑自己，反思自己是否真的冤枉了丈夫。结果，在她犹豫的过程中，丈夫用密码换了手机，家里的财产也悄悄转移了。后来，当她想离婚时，她发现自己没有钱，哭也没用。

　　我想要很多爱，如果没有爱，有钱就好了!当我们作弊时，这段关系自然会恢复。如果你不能恢复，至少要确保你能得到你应有的财产，毕竟，你也可以保证你未来的生活。

　　(3)让丈夫自己处理与第三方的关系。

　　知道老公出轨应该咋办?手撕小三的事，让老公自己处理和小三的关系。

　　从婚姻心理学的角度来看，有外遇的原因是你和你丈夫之间有问题。但对方不会处理这些问题，所以他们不得不把注意力转移到情妇身上，以缓解他们之间的压力和紧张。这就是家庭治疗大师莫里·鲍恩提出的家庭三角关系：通过第三方的干预转移两人之间的冲突。

　　所以你看，小三是婚姻破裂的原因吗?不，小三是婚姻破裂的结果。

　　当你遇到婚姻危机时，单纯处理小三是没有用的，因为你不知道会不会有小四、小五、小六出来了。

　　你可以用推拉技术，让丈夫自己处理和小三的关系。

　　推：否定对方，通过调侃、打压等方式，推远与对方的距离。

　　例如，我们可以通过社会支持系统来引起彼此的分离焦虑。像家人、亲戚、朋友、同事等，这些都属于你的社会支持系统。你可以告诉他，家里的老人都这么老了。如果你知道你在作弊，你的身体受不了吗?如果单位领导知道，如何看待你，会影响你的事业吗?

　　拉：肯定对方，通过表扬、肯定等方式，拉近与对方的关系。

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