自卑的人自我救赎不可错过的书

　　你有那么一刻恨自己吗?你厌倦了自卑、内向、胆小的自己，讨厌做好人的虚伪自己吗?我们应该如何改变?我们每个人都有不同程度的自卑，但往往因为我们的不完美，我们想变得更好，过上更好的生活。如果你自卑、胆小、内向、害羞，你必须读这些书。自卑的人怎么治愈自己?

　　1《自卑与超越》

　　幸运的人用童年治愈一生，而不幸的人需要用一生治愈童年。一个人的童年，他的生活经历往往对他有很大的影响。所有的失败者都感到失败，因为他们缺乏归属感和社会兴趣。面对职业、友谊等沟通问题，他们感到自卑。他们不相信自己，拒绝向前迈出一步，封闭了自己。

　　自卑并不可怕，关键在于如何认识自己的自卑，克服困难，超越自己。跟着这本书，你可以找到自卑的根源，对症下药，打破固有的认知，从新的角度客观地审视自己。让你不知所措，找到自卑的解决办法，重新找到自己的优越感，从而增加自我认同和自信。

　　22《被恨的勇气》

　　这本书的销量很高，总销量获得亚马逊年度冠军，非常建议你阅读。生活中最大的不幸是你不喜欢自己。这本书采用了对话的形式，有一种老师的体验，解开你内心的枷锁，以获得自我救赎。我们不缺乏能力，但缺乏勇气，一切都是勇气的问题。

　　你应该更关心你的生活，而不是别人的想法。我们活着不是为了满足别人的期望，也没有必要。我们可以选择自己想要的生活，面对别人的干涉，我们应该有被憎恨的勇气。这本书包含了讨论麻烦的根源。理清人际关系，要有被憎恨的勇气，找到自己生活的意义。重要的不是被赋予什么，而是如何利用我们被赋予的东西。

　　分享几句摘抄：

　　我更关心自己的生活，而不是别人对自己的看法。不想被别人讨厌是我的话题，但是否恨我是别人的话题。

　　奉承每个人的生活方式是极其不自由的生活方式，也是不可能的。我们不能永远活在别人的期望中，也没有人会因为我们的盲目迁就和让步而尊重我们。

　　不在乎别人的评价，不怕被别人讨厌，不追求被别人认可。如果你不付出上述代价，你就无法实施你的生活方式，也就是说，你不能获得自由。

　　不是世界复杂，而是你把世界看得复杂。

　　适当的自尊

　　自卑的人怎么治愈自己?我相信你在生活中一定会遇到这样的人。工作和学习时间容易紧张和焦虑。你总是喜欢独处。你觉得自己很坏，总是自责。你觉得自己什么都做不好。你对别人的态度特别敏感和脆弱。如果别人有一点情绪波动，他会认为这是他自己的问题，这就是自尊。今天推荐的书可以让你真正提高和保护自尊。

　　如果你总是羡慕别人的生活，你需要读这本书，它会帮助你摆脱自卑和内向，找到自己，并开始学会喜欢自己。这本书告诉我们如何认识自己，接受自己，不再自我攻击，说服你接受失败，实现自我肯定，只有爱自己的人才能被别人爱。

　　《深度思考》

　　很多人会感到自卑、内向和不自信，因为他们太关心别人的观点，因为他们没有形成自己的观点。这本书可以帮助你培养深入思考的能力，坚持自己的立场，让自己自信。

　　在当前碎片化的信息爆炸中，在竞争激烈的高级领域，决定性胜利的关键不仅在于知识的数量，还在于你是否有能力深入思考。

　　遇到复杂的问题，如剥洋葱，逐层分析，看到问题的本质，解决根本问题。在信息爆炸的时代，许多人忘记了，无论他们读了多少灵魂鸡汤，多少鼓舞人心的视频，往往不知道他们看到了什么。面对日常工作，阅读，我们不是盲目地做，而是不断地思考，总结，写经验，随着时间的推移，很多知识会记住在你的脑海里，不会像烟一样飘走。

自卑的人虚荣心会很强吗

　　虚荣心的表现是什么?虚荣心是人类的一种心理状态。无论古今中外，无论男女老少，贫富贵贱，都有自尊。如果自尊被扭曲，那就是虚荣。这是过度自尊的表现，是对虚荣人格缺陷的追求，是人们对荣誉的社会情感和心理状态。自卑的人虚荣心会很强吗?

　　虚荣主要表现在行为上，如盲目比较、喜出望外、过于关注他人的评价、过于强烈的自我表达欲望、强烈的嫉妒等。事实上，自卑的人越虚荣。

　　一、虚荣心的表现。

　　1.物质生活中的虚荣。

　　主要表现为病态比较行为，信条是你有我，你没有我。有时你肿胀的脸上充满了脂肪，让周围的人欣赏和嫉妒。

　　自卑的人越虚荣。

　　2.社会生活中的虚荣。

　　主要表现为病态自夸，通过吹嘘、隐瞒等欺骗手段过度表达自己。例如，有些人吹嘘自己是需要的亲戚和朋友，有些人隐藏自己的一些缺点，偷梁换柱，偷世界和名字。这些情况已经蔓延到生活的各个方面。简而言之，在现实中创造一个耀眼的光环，让你无法区分真假，虚荣的人得到极大的心理满足。

　　自卑的人越虚荣。

　　3.精神生活中的虚荣。

　　自卑的人虚荣心会很强吗?主要表现为病态嫉妒。虚荣心与自尊和面部有关。自尊和面部只能在社会活动中实现。通过社会比较，个人精神世界逐渐建立自我意识，自我意识驱使个人与他人进行比较，从而获得新的自尊。虚荣的人否认自己有缺点，所以他们下意识地超越自己，有嫉妒的冲动，所以他们表现出拒绝、讽刺、攻击、疏远，让比自己更强的人在评价、评价、评价和评价中作弊。虚荣心是为了满足他们对荣誉和社会地位的渴望，并表现出不正常的社会情绪。为了夸大他们的实际能力，虚荣心的人经常采取夸张、隐瞒、欺骗、比较、嫉妒甚至犯罪等反社会手段来满足他们的虚荣心，这对社会非常有害。

如何变得自信,自卑的人怎么治愈自己

　　如何变得自信?低人一等的人经常认为自已任何东西都比不上他人，这时常会使它们不擅长主要表现自身，变得不为人知。它来自于很多人对个人评价过低的主要表现。那自卑的人如何治愈自身呢?我梳理了一些干货知识供我们挑选。

　　一、多做自己拿手的事。

　　如何变得自信?自身展示出你最拿手的层面。例如，你学得好，你多帮助他人，时间长了，你就会发现你跟周边的人共处得非常好。在帮助别人的与此同时，你也在和别人沟通交流。

　　二、学好自我肯定。

　　自卑的人如何治愈自身?实际上，个人成长需要个体思想和观念上的单独，这类单独最先必须的是对自己的了解，现在我的问题是，你能不能精确地回应和精确定位自身到底是怎样的人?假如你能创建一个个人评价体制，你也就会对自身有一个客观性主观性的了解，那样你也就不可能是因为其他人对你的分辨而否认自身。它是一种获得成功的自我肯定的完善主要表现。学着对别人说，并不是对自身具有的毫无疑问，反而是一味地消除自身的认识和念头，使自身在未来生活中愈来愈觉得不够，进而潜意识地进到自我否定的谷底。因而，仅有超越自己，你能够走出那样的黑影。只愿你不要以不自信为耻，由于那样的人通常有独特的向往和延展性。

　　三、睁开眼睛，面对别人。

　　如何变得自信?双眼是心灵深处的对话框。一个人的双眼可以体现自身的性情，透露自身的感情，传送细微的信息内容。不敢面对他人，代表着不自信、怯懦、害怕;绕开他人的双眼，体现出昏暗不坦诚的心理状态。面对他人就相当于告知另一方:我诚信，光辉;我很重视你，很尊重你，很对你有感觉。因此面对他人是积极的心态的反映，是自信的代表，也是个人魅力的反映。

　　四、抬头挺胸，飞步走动。

　　自卑的人如何治愈自身?许多心理学专家觉得，大家走路的姿势、脚步与许多人的心态相关。散漫的姿态、迟缓的脚步是抑郁的表现，是对自身、工作中、对别人不愉快的感覺的体现。认真观察，人体的動作是内心主题活动的结论。遭受打压、抵触的人们，行走磨磨蹭蹭，欠缺自信。反过来，根据更改走路的姿势和速率，有利于调节情绪。主要表现出优异的自信，行走比平常人快。加速行走的速率，如同告知全球我想去关键的地区，做关键的事儿。脚步欢快灵巧，姿态抬头挺胸，给人产生明确的情绪，使不自信逃离，自信繁育。

　　五、训练在公开场合讲话。

　　如何变得自信?面对大家的演说，必须极大的信念和胆量，这也是塑造和锻练自信心的有效途径。大家身旁有很多逻辑思维灵敏、天资高的人，却不可以充分运用自身的优点参加探讨。并不是她们不愿意参加，反而是欠缺自信。

　　一般情形下，不善言辞的人都是会说：我的见解很有可能没使用价值，假如说出去，他人也许会认为很愚昧，我最好是什么都不要说，并且，他人很有可能比我更掌握，我就不愿让它们了解我是如此的愚昧。她们常常对自身许过非常渺小的承诺：等下一次再讲。可是她们很清晰自身无法完成这一承诺。每一次不善言辞，全是又一次欠缺自信的内毒素，他会愈来愈丧失自信。

　　从主动的方面看来，假如你竭尽全力讲话，你能提升自信。无论你参与怎样的大会，你都务必每一次积极讲话。很多本来死板或结巴的人根据训练在公共场所讲话变得自信，如肖伯纳、田中角荣、德马斯梯尼等。因而，在公共场所讲话是自信的维他命。

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