老公出轨回归家庭,妻子过不了心中的坎

　　老公出轨，对于女人来说，就像吃鱼的时候被鱼刺卡在喉咙里一样。咽不下去，也掏不出来。你很痛苦。

　　一、宽恕老公

　　很多女人在老公出轨后选择原谅。这种“原谅”其实是被迫的。他们总会受到各种现实因素的阻碍，最后不得不做出这个无奈的决定。而他们之所以选择妥协，正是因为这些原因:孩子还小，或者孩子面临中考、高考。父母不同意，各种劝说。害怕舆论和外界的压力。当你带着别人的期待或者因为别人的眼光做出选择的时候，你的内心更多的是不甘和无奈，你是被逼的，是委屈的。如果你一直有这种受害者心态，你根本不会去尝试修复这段感情。所以，原谅一定是自愿的，你自己也一定在期待这段婚姻。可以抛弃外界的声音，仔细想想。因为还爱着对方，舍不得这个家。

　　先听听自己内心的声音，然后你要记住这是你的选择。成年人应该为自己的选择负责。既然选择了原谅，就需要接受他出轨的事实，也需要努力去修复这段感情。下次，当你还在为出轨这件事争论不休的时候，我建议你回顾一下你原谅的初衷，然后再判断现在的行为是有益还是有害。

　　二、掌握经济大权，再次增加对方出轨的成本

　　为什么很多男人出轨成瘾？说白了就是因为出轨成本太低！这种男人往往有一定的经济能力，将家庭中的经济大权牢牢掌握在自己手中。还是那句话，经济基础决定上层建筑。他们很清楚妻子对自己的依恋，也很确定妻子不会因为出轨而离开自己。面对出轨，他们只需要几句好话，承认自己的错误，换取对方的原谅！

　　出轨成本那么低，婚外情在他们眼里就是廉价的消遣。

　　所以，要防止对方再次出轨。你得抓住他的“命根子”，掌握家里的经济大权。具体怎么做？

　　当对方请求你的原谅时，不要急着点头。你可以表现出你的愤怒或者绝望。当他哭着说再也不干了，你告诉他你不信。

　　你借机学习理财或者资产配置，你跟他说你想帮家里管理财产。在他做错事的那一刻，他会有向你赔罪的心理。这个时候，你掌握家里的经济大权，就不会太难。

　　当财政大权落到你手里，当出轨成本突然上升，男人不傻，他懂得权衡利弊。

　　三、忘记老公出轨

　　时间会让原谅成为必须。准确地说，是算了。

　　出轨一方给另一方带来的痛苦是真实存在的。疼痛会随着时间的推移而消失吗？

　　不会的，每当他们回忆起那些时刻，内心依然痛苦，即使伤口最后愈合了，但伤疤依然触目惊心！

　　当你和他躺在床上的时候，你总会想到他和另一个女人曾经这样睡在一起。

　　你在家给他留灯的时候，也许他在那个女人家加班。

　　你选择原谅，但你的理智告诉你，你需要给孩子一个完整的家庭。只是你舍不得放弃自己辛苦经营的婚姻，也经不起父母长辈的劝说。

　　四、信任老公

　　忠诚是婚姻中最基本的品质，他的背叛彻底瓦解了你们之间的信任！

　　即使你真的想既往不咎，但“不信任”的种子已经在你心里种下，它会慢慢生根发芽。你害怕的不是过去，而是未来！

　　如果他以后加班，你还是会怀疑他是不是真的加班。他对着手机傻笑，你会怀疑他是不是背着你找了别的女人。甚至在睡觉的时候，你会梦到他还在和小三联系，他要和那个女的睡觉。

　　这种对“未知风险”的恐惧让你只剩下对丈夫的怀疑和猜忌。你会陷入无尽的痛苦和煎熬。

　　你苦心打下的江山。你为什么要放手？你不甘心！

　　既然你当初没有选择放手，那我就劝你再试一次。只有这样，你的原谅才有意义。

　　五、恩爱夫妻。制造舆论

　　男人出轨后最怕什么？一个是家财尽失，一个是身败名裂！

　　财政大权已经被你控制得很好了，你要为这个造势。

　　让他知道，一旦再次出轨，他就要承担风险。

　　具体操作，可以从两个方面入手:

　　首先你可以拉拢你的婆家、嫂子、婆婆、公公等，这些都是你的后备力量。

　　当他们认可了你们的关系，你在这个家里就有了不可动摇的地位，你就是家里认可的儿媳妇。如果一个男人又想搞外遇，家人不赞成。 其次，你可以从他的社会关系入手，尝试打入他的社交圈，让他身边的朋友同事看到你有多恩爱，让他们知道你是一个多么难得的好妻子。让他听到周围人的赞美。如果有一天你们彻底分手了，这个时候，那些人会问他“你们怎么了，这么恩爱的一对”，让他解释。......

　　所以，男人，有时候，你为他付出，他会觉得理所当然。你要让他看看，失去你会损失多少。

　　说了这么多，其实我想告诉你的是，面对伴侣的背叛，一旦选择原谅，你就有努力的义务，否则，你可能会受到两次、三次、很多次的伤害...！

老公出轨了我心里始终原谅不了

　　丈夫有外遇，很多人一开始都很生气。她们不能理解为什么老公会背叛，出去找小三。处理外遇最好的方法就是学会放手。无论是选择继续这段婚姻还是离婚，都要学会放下，放下之前的不开心，开始新的生活！

　　一、通过转移注意力来缓解焦虑

　　如果不知道怎么选择，那就暂时放下，什么都不要想，为自己好好生活，对自己好一点，多做一些让自己开心的事情。也许你会慢慢发现，先过好自己再说。所以，不要总想着老公的背叛。与其整天焦虑，不如做点自己喜欢的事情，转移注意力，缓解心情。

　　你可以选择运动、旅游或者和朋友逛街，只要让你觉得开心就好。

　　二、不要保持沉默，主动与老公沟通

　　有些人在老公出轨后，用沉默来表达内心的不满。其实这样做只会让你们之间的隔阂越来越大。想要打破这种僵局，就必须及时主动与对方沟通，因为沟通是化解矛盾的关键。只有你们沟通之后，才能明白对方在想什么？彼此希望做什么？这样，你老公也可以明白你现在可能一时没办法真正原谅他，他也就会按你的要求，用自己的实际行动来证明他可以悔改。

　　三、彼此坦率地交谈

　　首先，如果你不能一直原谅老公的出轨，你一定要坦白的告诉他。不然你这种无所谓的态度会让他有点受不了。本来你说会原谅他，但是实际不是这样，所以这个时候一定要通过引导告诉他你内心的想法。这段时间，你在挣扎，在煎熬，虽然你说原谅他。但是心里好像不是这样的，觉得很委屈，所以这个时候你一定要告诉对方。

　　四、不要责怪别人

　　你要知道，如果你不能原谅老公的出轨，你现在肯定会觉得自己很委屈。在他已经道歉并做出具体行动弥补之后，你还是放不下自己的芥蒂。那么这个时候，就说明你们两个之间的缘分真的不合适，即使在一起。每个人都退让一步，是没有用的。因为两个人都痛苦，不如果断决定。

　　五、安静

　　女人听到老公出轨，肯定不淡定了。这个时候，一定要稳。不要像泼妇一样到处乱跑。毕竟和小三打架是愚蠢的行为，在男人心中更加掉价。

　　看到这里相信你知道老公出轨了，应该如何原谅他了。

老公出轨了我心里很痛苦

　　爱人的感情出轨。很迷茫很痛苦。我能理解你此时的心情。下面，我想谈谈我个人的看法，希望对你有所帮助:

　　一、老公出轨的事实发生后，作为当事人，肯定会愤怒、抱怨和痛苦。当老公发生婚外情时，大多数婚姻都出现了问题。借此机会反思一下自己的婚姻存在哪些问题，比如平时你们之间的交流是不是少了？是不是对他忽视了？这期间是不是没有照顾到他的生理需求等等.....只有认识到问题的症结所在，才能冷静、理性地处理。

　　二、从心理学的角度来说，其实是逃避。心理学家认为，婚姻出现问题，应该在婚姻中解决，而不是只想着结束，放弃。寻求解决方法是一种积极的态度。当然，离婚也是解决婚姻问题的一种方式，但不是唯一的方式，是最下策。离婚的代价很大:比如财产的分割，骨肉的分离，对孩子的伤害，社会的压力，感情的丧失，生活质量的下降，再婚的困难等等。所以，要谨慎。组织一个家庭不容易，经营好一个家庭更难。婚姻和人生一样，也会遇到很多波折。大家要做好心理准备。婚姻就像经营公司或商店一样。它需要耐心、爱心和不断学习管理方法。有时候婚姻中的一些波折并不全是坏事。夫妻双方共同面对，共同处理，共同总结之后，夫妻会更加珍惜，更加恩爱，婚姻会更加稳固。你们的婚姻要恢复到原来的状态还需要一段时间。不必着急。时间是最好的医生。

　　三、对他采取宽容的态度。如果他也感受到了对你的伤害，承认了自己的错误并决心改正，说明他很在乎你和你的家庭，婚姻是可以挽回的。你应该采取宽容的态度，原谅他。俗话说，“人非圣贤，孰能无过。”此外，圣人有时也会犯错。记住，对他“只拉，不推”。俗话说:“家丑不外扬。”这件事尽量低调(不要闹，更不要去单位)，尽量把影响降到最低，给他一个面子，一个台阶下。到时真的破罐子破摔，天皇老子都不怕了，婚姻就很难修复了。在这段时间里，除了要包容他，还要多关心他，多和他沟通，多户外活动。人心都是肉长的。否则，如果长期得不到你的包容、理解和家庭的温暖，他会跑掉，不想回家。那他就真的要被排挤了。不要放不下过去，你越了解事情的真相，你就越痛苦，对你的伤害就越大，你就越不信任你的爱人。多想想他的优点以及你多年来的爱，看看你以前的情书和照片，或许能减轻你的痛苦和不满。要设身处地的为对方着想。

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