老公出轨怎么办,怎么沟通?

　　丈夫出轨被发现，看看他们想要什么结果，有些人仍然想恢复，有些人会选择直接离婚，首先学会接受现实，认识到现实，然后思考如何解决。下面来看看老公出轨怎么办才好吧！

　　老公出轨怎么办?

　　1.不要大吵大闹，理性对待。

　　很多妻子发现丈夫出轨后，最常采取的行动就是哭、闹、上吊，想让大家都知道。往往在这个时候，你不仅得不到大家的同情，而且只会成为饭后讨论的对象。如果你因为大吵大闹而把丈夫逼急，会让他有一种破罐子破摔的心理，直接和你离婚或者出轨的次数会更频繁。如果你再次遇到想和你离婚的人，这会帮助他。所以，发现老公出轨后，不是和他吵架，而是要恢复理性理性对待。这个时候你需要做的就是让他知道，即使没有他，你也会过得很好。告诉他你对这件事的态度，向他表明你也可以离开他。男人喜欢便宜，越不容易得到，越想得到。如果你这样做了，他会更容易意识到自己的错误，从而洗心革面。

　　2.保持他的面子和形象。

　　男人是好脸蛋，也很关心自己在别人面前的形象。即使出轨是他们的错，他们仍然希望你担心你多年的爱，不要让每个人，在外人面前仍然是一个绅士的形象。有些妻子想帮助别人，帮助自己为丈夫工作，提醒丈夫，有些妻子在外面抹黑丈夫的形象，只是为了不让那些所谓的敌人接近丈夫。

一旦妻子做得太多，男人只会更厌恶，远离他们。在发现丈夫作弊后，也要保持他的脸和形象。毕竟，这不是一件光荣的事情，有些人知道你的家人有这种情况，但也会说：一记耳光，丈夫作弊，一定是你做得不好，等等。你保持了他的脸和形象，只会让他对你更加内疚，更加意识到他的错误，这样他就会选择回头或减少背叛的机会。你也可以达到你想要保留这段婚姻的目的。

　　3.不逃避，主动解决问题。

　　现实中，很多妻子在发现丈夫出轨后欺骗自己，选择不相信或假装不知道，逃避现实，只会折磨自己的心，直到最终面临离婚的结局。对于老公出轨怎么办来说，知道丈夫出轨后，不应该选择逃避，而应该主动沟通解决问题。换句话说:即使你死了，你也应该知道你是怎么死的。如何克服问题，为什么不试着解决呢?它不仅能挽救你的婚姻，还能缓和你们的关系，甚至两个人会更加珍惜失去的彼此。

老公出轨回归家庭后妻子应该怎么释怀

　　老公出轨，对于女人来说，就像吃鱼的时候被鱼刺卡在喉咙里。咽不下去，也掏不出来。你很痛苦。

　　一、掌握经济大权，再次增加对方出轨的成本

　　为什么很多男人出轨成瘾？说白了就是因为出轨成本太低！这种男人往往有一定的经济能力，家庭中的经济大权牢牢掌握在自己手中。

　　还是那句话，经济基础决定上层建筑。他们很清楚妻子对自己的依恋，也很确定妻子不会因为出轨而离开自己。面对出轨，他们只需要几句好话，承认自己的错误，换取对方的原谅！

　　出轨成本那么低，婚外情在他们眼里就是廉价的消遣。所以，要防止对方再次出轨。你得抓住他的“命根子”，掌握家里的经济大权。具体怎么做？

　　当对方请求你的原谅时，不要急着点头。你可以表现出你的愤怒或者绝望。当他哭着说再也不干了，你告诉他你不信。你借机学习理财或者资产配置，你跟他说你想帮家里管理财产。在他做错事的那一刻，他会有向你赔罪的心。这个时候，你掌握家里的经济大权，就不会太难。当财政大权落到你手里，当出轨成本突然上升，男人不傻，他懂得权衡利弊。

　　二、原谅老公出轨

　　原谅是顾全大局，我可以给你一次机会，但是以后你必须改正。

　　所以，对女人来说，原谅只是一个开始，但对男人来说，原谅就意味着这件事已经翻篇了。

　　所以，以后女人再提起这件事，男人会愤怒地骂对方:“我和她已经没有任何关系了。你想从我这里得到什么？”“原谅”成了男人可以心安理得的自信。

　　三、忘记老公出轨

　　时间会让原谅成为必须。准确地说，是算了。

　　出轨一方给另一方带来的痛苦是真实存在的。疼痛会随着时间的推移而消失吗？不会的，每当他们回忆起那些时刻，内心依然痛苦，即使伤口最后愈合了，但伤疤依然触目惊心！

　　当你和他躺在床上的时候，你总会想到他和另一个女人曾经这样睡在一起。你在家给他留灯的时候，也许他在那个女人家加班。你选择原谅，但你的理智告诉你，你需要给孩子一个完整的家庭。只是你舍不得放弃自己辛苦经营的婚姻，也经不起父母长辈的劝说。

　　四、信任老公

　　忠诚是婚姻中最基本的品质，他的背叛彻底瓦解了你们之间的信任！

　　即使你真的想既往不咎，但“不信任”的种子已经在你心里种下，它会慢慢生根发芽。你害怕的不是过去，而是未来！如果他以后加班，你还是会怀疑他是不是真的加班。他对着手机傻笑，你会怀疑他是不是背着你找了别的女人。甚至在睡觉的时候，你会梦到他还在和小三联系，他要和那个女的睡觉。

　　这种对“未知风险”的恐惧让你只剩下对丈夫的怀疑和猜忌。你会陷入无尽的痛苦和煎熬。你苦心打下的江山。你为什么要放手？你不甘心！既然你当初没有选择放手，那我就劝你再试一次。只有这样，你的原谅才有意义。

　　五、宽恕老公

　　很多女人在老公出轨后选择原谅。这种“原谅”其实是被迫的。他们总会受到各种现实因素的阻碍，最后不得不做出这个无奈的决定。

　　而他们之所以选择妥协，正是因为这些原因:孩子还小，或者孩子面临中考。父母不同意，各种劝说。害怕舆论和外界的压力。当你带着别人的期待或者因为别人的眼光做出选择的时候，你的内心更多的是不甘和无奈，你是被逼的，是委屈的。

　　如果你一直有这种受害者心态，你根本不会去尝试修复这段感情。所以，原谅一定是自愿的，你自己也一定在期待这段婚姻。可以抛弃外界的声音，仔细想想。因为还爱着对方，舍不得这个家。

　　先听听自己内心的声音，然后你要记住这是你的选择。成年人应该为自己的选择负责。既然选择了原谅，就需要接受他出轨的事实，也需要努力去修复这段感情。下次，当你还在为出轨这件事争论不休的时候，我建议你回顾一下你原谅的初衷，然后再判断现在的行为是有益还是有害。

　　六、恩爱夫妻。制造舆论

　　男人出轨后最怕什么？一个是家财尽失，一个是身败名裂！财政大权已经被你控制得很好了，你要为这个造势。让他知道，一旦再次出轨，他就要承担风险。

　　具体操作，可以从两个方面入手:

　　首先你可以拉拢你的婆家、嫂子、婆婆、公公等，这些都是你的后备力量。

　　当他们认可了你们的关系，你在这个家里就有了不可动摇的地位，你就是家里认可的儿媳妇。如果一个男人又想搞外遇，家人不赞成。 其次，你可以从他的社会关系入手，尝试打入他的社交圈，让他身边的朋友同事看到你有多恩爱，让他们知道你是一个多么难得的好妻子。让他听到周围人的赞美。如果有一天你们彻底分手了，这个时候，那些人会问他“你们怎么了，这么恩爱的一对”，让他解释。......

　　所以，男人，有时候，你为他付出，他会觉得理所当然。你要让他看看，失去你会损失多少。说了这么多，其实我想告诉你的是，面对伴侣的背叛，一旦选择原谅，你就有努力的义务，否则，你可能会受到两次、三次、很多次的伤害...！

老公出轨回归家庭但是我们彼此回不到从前

　　很多女人说，丈夫回归家庭后，觉得一切都变了，她总是怀疑。这样下去，他肯定还会出轨。调整心态，是重建夫妻关系，回到从前的方法有：

　　一、相信老公真的会改变

　　每个人都喜欢呆在舒适区。每个人都不愿意为了取悦别人而改变自己。改变是一个痛苦的过程。每个人都有自己的习惯，自己的认知。他突然要为你改变，肯定会觉得不舒服。

　　人的变化和进化是一个漫长的过程，是一个逐渐调整的过程，他和你的关系是相互适应的。我们把夫妻关系比作成跳双人舞。我们跳舞的时候，你踩了我的脚，我踩了你的脚。我们要继续跳下去，我们双方都要做出调整，否则就跳不下去了。夫妻之间的调整是一个漫长的过程，但有一个前提，就是不能够触发每个人的防御机制。一旦防御机制被触发，就会陷入到自我保护的境地，因为我觉得不安全。而且还引发了我的痛苦回忆，我必须努力反抗。

　　人是会变的，以前是个内向的人。因为工作的原因，我现在看起来很外向。我工作时，不需要太多准备，因为我积累了很多。那么，我们的婚姻什么时候会发生巨大的变化呢？当我们有婚姻危机时，我们面临着结束我们的婚姻。外遇之后，当我们很痛苦的时候，我们会做出调整。

　　很多女人说我要调整自己，但是老公不相信。因为你老公已经说过很多次了，“你再这样下去，我就没法和你一起生活了。”你说:“我会改的。”其实不能。

　　真的有婚姻危机，真的有出轨。当对方一定要结束婚姻的时候，那你才真正意识到，如果我不做出调整，是不行的。我们需要知道，我们的改变必须是有益的。很多女人希望老公改变，你要让他受益。口头表扬他，肯定他。

　　有人会说“你改变了什么”“你是暂时的改变”。任何人听到这种话都不愿意做出改变。我在努力取悦你，却一无所获。

　　二、婚姻中有没有外遇并不是最重要的

　　婚外情往往是千疮百孔的婚姻之后的表征，就像我们感冒后，你的表征是头疼流鼻涕。治疗感冒的核心是杀死病毒。当然，头痛要控制，鼻子要疏通，但这只是辅助，不是核心。很多女人一直在逼老公承认婚外情，一直在逼老公承认他和那个女人有关系，这不是关键。最重要的是，我们应该注意婚姻生活质量。

　　老公回家总是拿着手机，连洗澡都要带。他一点都不在乎你，不和你住寝室。在他心目中，这个家连酒店都算不上，他在家里就是行尸走肉。

　　三、婚姻的最高境界不是对彼此忠诚，而是夫妻生活的完美

　　忠诚只是婚姻的基础，并不是很核心的部分。在这段婚姻里，他可能觉得和你合不来，对你没有意义。他偏离了轨道。一旦他愿意和你一起面对，一起调整，这段婚姻就可以继续下去。

　　四、挽救婚姻需要你的努力

　　很多女人经常抱怨我老公出轨。我要付出代价，要调整的人是我。他出轨，理所当然，还显得理直气壮。为了挽救婚姻，你之所以会努力，会痛苦，会觉得委屈，是因为你老公的出轨对你做了否定，让你无法接受自己。

　　如果我们想让婚姻继续下去，就需要调整，重建婚姻等。仅仅维持一个婚姻外壳，对你才是真正的伤害，对你的孩子也是伤害。

　　所以，如果你想让这段婚姻继续下去，减少这段婚姻带来的伤害，需要自我调整。

　　妻子不应该一味地惩罚丈夫，而应该有效地解决婚姻中遇到的问题，多肯定。

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