很多人都为了自己的暴脾气而苦恼，有的过程中自身本来不愿发脾气，但是控制不住。不但损害了他人，也让自身的心里愧疚难忍。并且，非常容易发脾气的个性实际上对自身的人体还有较大的损害，所以说，我们要学好勤奋克服自己的坏脾气。
脾气不太好应该怎么办？
1、认识自己的脾气。
了解自已的脾气，认识自己会在什么样的情形下法脾气，是大家摆脱坏脾气的前提条件。
2、时刻提示自身，学好调节情绪。
和人友好共处，即使碰到哪些矛盾，也需要马上在心中提示自身“别生气，balabala……”。可以在要想发脾气前先屏息几秒，再慢慢呼吸，那样坏脾气便会不见了。
3、心平气和。
在平常，可以多看看些文学小说，或是做做瑜伽，让自身的心情非常容易平静起來，尽可能保证一种心平气和的情况。
4、思考和汇总。
一旦发过脾气，要学好思考，是自已的问题或是另一方过份，并吸取经验，该抑制的情况下学好抑制。
5、立即致歉，真诚待人。
滥发脾气后集中精力，立即和他人致歉，“自身脾气不太好，多包含啊……”，那样他人也可以慢慢掌握到你的性情，而不容易对您有太坏了的危害。
6、多和人沟通交流。
脾气不太好更要多和人沟通交流，和他人沟通的多了，你能不自觉的克服自己的坏脾气，由于人人都想将自身最好是的一面展现给别人。
脾气不好的人对自己有什么影响?
这个世界上有两种人，一种是脾气好的人，另一种是脾气不好的人。那么脾气不好的人对自己有什么影响呢?今天小编就来告诉大家如何摆脱坏脾气。
脾气不好的人对自己有什么影响?
1.脾气越大，身体就越差。
你为什么这么说?因为脾气大的人容易生气，生气就是生气，伤心肝、脾、肺。从长远来看，它对你的身体有很大的伤害。
2.没有朋友。
没有人愿意和脾气暴躁的人交朋友，除非他们是傻瓜。人们只喜欢和脾气好的人交朋友，和友好的人交朋友，这样才能相处得愉快。
3.容易得罪人。
如果你不同意，你会生气的。像这样的人很容易冒犯别人。不管对方有多慷慨，都有限度。如果你脾气不好，很容易冒犯别人，你最终会受苦。
4.没有福气。
俗话说，脾气好的人长命富贵，家庭和睦。脾气不好的人，容易导致家庭不和谐，甚至妻离子散，六亲不认。
5.容易没有财运。
俗话说：和谐赚钱，意思是只有善待别人，才能富有。如果你脾气不好，钱不跟着你，所以无论你是做生意、工作还是自己创业，你都必须脾气好，财力就会滚滚而来。
6.如何改变自己的坏脾气。
多读圣贤书，多与人交流经验，多耐心，多看，多衡量，少关心，多付出，愿意放弃，愿意放弃，脾气好，运气好。
脾气不好的人再累也要多碰它,脾气越来越好!
在生活中，我们总是遇到一些脾气很热的人，包括我们自己，有时脾气很热，所以坏脾气总是对我们的生活有影响，所以我们今天要说的是坏脾气!坏脾气的人，无论多累也想碰它，坚持做，也许脾气越来越好!
我们很多人认为坏脾气是天生的，事实上，不是这样，大脾气人通常属于肝火人，古代有云肝只是脏，不抑郁，也就是说，如果肝火不发泄，会对身体造成伤害，所以一旦肝火强烈，身体会自发地发泄肝火，也就是说，我们说脾气很大。所以有时发脾气不是因为你真的想发脾气，而是因为身体原因，最后爆发了。
如果这种气体在体内四处游走，对身体来说不是一件很好的事情，所以如果你想不让这种坏气息在体内四处游走，你需要及时阻止它。脾气不好的人会碰太多的穴位。
太冲穴位于大脚趾和二脚趾之间，大约在脚踝方向的三个手指上。太冲穴是肝经络的穴位。按摩太冲穴可平肝息风，清热利湿，通络止痛。而且太冲穴可以缓解背痛。按摩太冲穴其实很简单。将拇指对准太冲穴垂直按压。一次停5秒，然后继续。按摩太冲穴，感觉疼痛。
脾气不好的人可以通过按摩太冲穴来改善脾气。他们通常吃清热解毒的食物，如绿豆汤、冬瓜等。如果他们想控制自己的脾气，可以通过以下方法来改善:
(1)自我暗示。当人们发货时，可以说他们的大脑处于短路状态。如果他们想控制自己的脾气，他们可以在脾气爆发之前暗示自己的身体，比如不断重复，不要生气，这是不值得的。坚持一段时间后，脾气可以明显改善。
(2)深呼吸。深呼吸可以让身体慢慢平静下来。一般来说，当人们生气时，他们无法控制自己的情绪。如果他们不知道如何结束，他们应该多做深呼吸运动，这样可以缓解情绪，减少脾气的爆发。
(3)如果你生气了，说不要把它放在心里。情绪的爆发通常是因为很多事情都不满意，但不要说，在心里积累，在一定程度上都爆发了。为了减少这种情况的发生，你可以立即说出来，一起讨论，这比发脾气要好。
(4)发脾气后反思自己。有时有些脾气真的无法控制，如果你真的无法控制，那么在发脾气后，冷静下来，你需要考虑如何防止它再次发生。
脾气不是说好就能好。如果你真的想脾气好，就要从现在开始注意，这样才能逐渐改善。
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