与亲密的照顾者分离时表现出的不安和行为被称为分离焦虑症。它是儿童时期更常见的情绪障碍,这种不适应的行为或情绪会根据不同的年龄有不同的行为反应。
父母对待宝宝分离焦虑的方法。
1.降低亲子依恋强度。
因为孩子们把父母作为他们安全的港湾,一切都取决于他们的父母,所以当父母离开时,他们会有这种分离焦虑,所以降低亲子依恋的程度是首先要考虑的。在生活中适当地放手,让孩子做他们能做的事,让他们感到成就感,知道他们能完成,他们可以。
2.积极引导。
在孩子进入幼儿园之前,让孩子知道幼儿园是一个有趣的地方。家长可以不断地对宝宝说:老师像你一样爱你,老师像你的朋友。如果你有什么不开心的事,你可以告诉老师等等。首先,让宝宝在心理上不排斥老师,这样老师才能接近宝宝并给予指导。同时,减少对老师的排斥。游戏中有很多小伙伴。老师和阿姨会和你一起做很多有意义的活动。他们可以学习技能或玩游戏,这样孩子们就可以对幼儿园留下好印象,产生向往和期待。
3.形成新的依恋关系。
分离焦虑主要是因为孩子失去了依恋的人和不安全感。为了让孩子不焦虑,适应父母不在场的环境,有必要让孩子与老师建立新的依恋关系。家长平时要多表扬老师的善良和美丽;告诉孩子,老师会讲很多故事,会唱歌,会带你玩游戏;送孩子进公园接孩子回家时,可以在孩子面前刻意与老师友好沟通,让孩子觉得老师是爸爸。每天进公园的时候,都要在家里说好。当你被送到教室时,你会去上班。事实上,你坚持这样做。不要放弃。否则,聪明的宝宝一看到你就会哭着威胁你。
回到家,家长要问宝宝在幼儿园是怎么玩的,不要带任何暗示,让宝宝用自己的理解和表达来叙述。家长用夸张惊讶的表情说:幼儿园这么好玩,孩子玩具那么多,老师爱你,和你玩游戏,都想上幼儿园。这样可以激发宝宝上幼儿园的兴趣。
4.注意儿童生活技能的培养。
焦虑有时是由于孩子的生活能力差,他们不能在幼儿园做他们需要做的事情。婷婷的哭与生活技能的缺乏有关,尤其是在吃饭和睡觉的时候。因此,在孩子进入幼儿园之前,父母应该给予生活技能的指导,比如让他坐在桌子旁吃饭,吃饭时不要随意走动。引导孩子小便后脱下裤子。自己洗手,自己睡觉,知道自己的东西等等。家长在指导时不要着急,因为你越着急,孩子就越紧张,越害怕上幼儿园。
5.增强幼儿园的吸引力。
父母来接孩子时,不要接孩子马上回家。幼儿园一般允许家长陪孩子在户外活动场所的活动设备上玩一会儿,但要注意安全。当孩子玩得开心时,家长应该说应该结束,答应他明天再玩。这样,孩子们可能会错过在幼儿园玩耍的场景,明天他们会有更强的动力去幼儿园,这也可以减轻分离焦虑。
怎么应对分离焦虑
应该有很多人都不了解“分离焦虑”,这是一种很常见的精神心理疾病。人们与依恋对象分离或预期分离时出现害怕、焦虑、恐惧等情绪,这种情况就叫做分离焦虑。分离焦虑主要出现在青少年和儿童群体中,那么,怎么应对分离焦虑呢?
怎么应对分离焦虑
1、鼓励孩子。在面对分离焦虑症的时候,家长不应该过于迁就孩子,应该鼓励孩子积极的融入到新环境中。建议在分离焦虑症刚刚出现的时候家长可以先陪同孩子到幼儿园,在到了幼儿园以后说服孩子和其他的孩子进行交流,这样分离焦虑症的影响就会慢慢减弱,甚至完全消失。
2、了解原因。孩子出现分离焦虑症的原因各有不同,有的是不舍得父母,有的是因为不适应,有的则是因为曾经受到校园暴力。所以在面对分离焦虑症的时候家长不能单纯的以为是孩子在撒娇,而应该和孩子进行平等交流,了解清楚孩子的想法,这样才能使用正确的手段帮助孩子走出分离焦虑症。
3、一定要培养孩子的独处能力。平常在带着孩子的时候,看见孩子自己认真在玩玩具的时候,自己可以偷偷走开,这样当孩子发现身边没人的时候,他们能够冷静的一个人呆着,而不是一旦离开了家里的人,就哭个不停。
4、要多理解孩子的感受。很多大人可能会觉得孩子还小,什么也不懂。孩子一旦生下来之后,他们就会有记忆,如果当着孩子的面不理睬他们,那么孩子的内心就会留下阴影。
婴儿几个月有分离焦虑
别看婴儿小,三个月左右就已经开始有早期的分离焦虑症了,即使平时乖巧可爱的小天使,碰到妈妈上班或者离开都跟魔怔了一样嚎啕大哭,烦躁不安,不好哄。面对这样的状况宝妈们是不是一脸懵逼?别担心,不是孩子被惯坏了,也不是孩子脾气暴躁,而是孩子到了分离焦虑期。分离焦虑期会一直持续到36个月以上就会好点了。
碰到孩子分离焦虑症首先做家长的要冷静,耐心,不能被孩子的还情绪所影响。要经常带宝宝跟同龄小朋友玩耍,父母或者照顾人要离开前一定告知宝宝,并告诉孩子多久后会返回。不能因为怕孩子哭闹就偷偷溜走。以上这些都可以帮助宝宝安全的度过分离焦虑期。
所以孩子的每一个特殊时期,做家长的都要心里有数,这样才能做到知己知彼,百战不殆。这样才能更好的胜任“父母”这个职位。
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