怎么应对分离焦虑

应该有很多人都不了解“分离焦虑”，这是一种很常见的精神心理疾病。人们与依恋对象分离或预期分离时出现害怕、焦虑、恐惧等情绪，这种情况就叫做分离焦虑。分离焦虑主要出现在青少年和儿童群体中，那么，怎么应对分离焦虑呢?

怎么应对分离焦虑

1、鼓励孩子。在面对分离焦虑症的时候，家长不应该过于迁就孩子，应该鼓励孩子积极的融入到新环境中。建议在分离焦虑症刚刚出现的时候家长可以先陪同孩子到幼儿园，在到了幼儿园以后说服孩子和其他的孩子进行交流，这样分离焦虑症的影响就会慢慢减弱，甚至完全消失。

2、了解原因。孩子出现分离焦虑症的原因各有不同，有的是不舍得父母，有的是因为不适应，有的则是因为曾经受到校园暴力。所以在面对分离焦虑症的时候家长不能单纯的以为是孩子在撒娇，而应该和孩子进行平等交流，了解清楚孩子的想法，这样才能使用正确的手段帮助孩子走出分离焦虑症。

3、一定要培养孩子的独处能力。平常在带着孩子的时候，看见孩子自己认真在玩玩具的时候，自己可以偷偷走开，这样当孩子发现身边没人的时候，他们能够冷静的一个人呆着，而不是一旦离开了家里的人，就哭个不停。

4、要多理解孩子的感受。很多大人可能会觉得孩子还小，什么也不懂。孩子一旦生下来之后，他们就会有记忆，如果当着孩子的面不理睬他们，那么孩子的内心就会留下阴影。

婴儿几个月有分离焦虑

别看婴儿小，三个月左右就已经开始有早期的分离焦虑症了，即使平时乖巧可爱的小天使，碰到妈妈上班或者离开都跟魔怔了一样嚎啕大哭，烦躁不安，不好哄。面对这样的状况宝妈们是不是一脸懵逼?别担心，不是孩子被惯坏了，也不是孩子脾气暴躁，而是孩子到了分离焦虑期。分离焦虑期会一直持续到36个月以上就会好点了。

碰到孩子分离焦虑症首先做家长的要冷静，耐心，不能被孩子的还情绪所影响。要经常带宝宝跟同龄小朋友玩耍，父母或者照顾人要离开前一定告知宝宝，并告诉孩子多久后会返回。不能因为怕孩子哭闹就偷偷溜走。以上这些都可以帮助宝宝安全的度过分离焦虑期。

所以孩子的每一个特殊时期，做家长的都要心里有数，这样才能做到知己知彼，百战不殆。这样才能更好的胜任“父母”这个职位。

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