情绪化的人身体会出现什么变化?多忙都应该看一看!

　　一个人的健康与情绪有很大关系。能控制好情绪的人患病的概率相对较小，不同的情绪对应不同的疾病。那么，总是情绪化、生气的人容易患什么病呢?让我们一起往下看。

　　1、胃溃疡

　　当人处于愤怒状态时，交感神经会变得兴奋，心脏和血管会受到影响，导致胃内血液减少，胃肠蠕动速度减慢，食物消化缓慢，也会使人感到食欲不振，严重也会诱发胃溃疡。

　　2、伤肝

　　人们经常生气，会说气肝痛，长期情绪化，爱生气，肝病很容易来。长期情绪不好，容易肝火旺盛，肝气郁结。因此，肝脏的代谢和排毒功能会受到影响，从而导致肝功能下降。此时，一些疾病会利用这个机会。此外，经常情绪化的人也容易导致内分泌紊乱，损害肝脏健康，降低肝脏的解毒能力。

　　3、伤肺

　　当情绪更加兴奋时，人们很容易呼吸，呼吸会变得非常快，有时会过度呼吸。当呼吸非常快时，肺泡会继续扩张，但没有足够的时间收缩，肺泡没有机会放松，这自然会影响肺的健康。

　　4、长色斑

　　当人们生气时，体内会有大量的血液涌入头部，血液中的氧含量会降低，毒素会增加。这些毒素对身体不好，会刺激毛囊，导致毛囊炎，也容易使人长斑点。

　　5、糖尿病

　　在中国，糖尿病患者的数量也在逐渐增加，经常有不良情绪的人也很容易诱发糖尿病。当人们心情不好时，交管神经总是处于兴奋状态，体内激素分泌增加，血糖容易升高。当人们生气时，内分泌也很容易紊乱，胰岛素的生物作用降低，血糖也会升高。因此，无论是愤怒还是情绪激动，都很容易导致血压和血糖升高，这对心血管系统非常不利。

　　6、动脉粥样硬化。

　　更常见的血管疾病是动脉粥样硬化，当情绪化时，人们受到刺激，血压容易升高，血管壁容易受损。血管中血小板的持续积累会阻碍血液流动，形成血栓形成，进而导致动脉粥样硬化。所以通常要注意抑制情绪，以避免对心血管疾病的损害。

　　7、免疫系统受损。

　　当人们生气时，人体会产生一种叫做皮质固醇的成分。这种成分过多会导致免疫细胞功能障碍，导致体内抵抗力差。

如何对待情绪化的人?

　　严重情绪化的人会有很大的破坏力，所以问题来了。如果这样的人在你身边，我们该怎么办?你会发现这样的人无法控制自己，恨自己。

正因为如此，他们不能通过自我调节来保持理性的克制，也不能在情绪上恢复平静。就像一个人多年来一直承受着沉重的负担一样，即使你把沉重的负担从肩上卸下来，对方仍然会驼背弯腰。这不仅是习惯自然，也是冰冻不是一天建成的!

　　自卑的人一定要敏感，敏感的人更容易情绪化。这些都是一个接一个形成的惯性。人的自卑源于对自我价值的否认和对整个判断体系的质疑。

　　一旦人们确定他们缺少什么，他们要么拼命地追逐它，要么拼命地避免它。直率地说，如果这个年龄的人能跑，而你不能因为某种先天原因而跑。你要么完全不顾现实地尝试，不想落后。

　　或者你会尽力拒绝任何尝试。即使别人在你面前提到跑这个词，你也会极其敏感，以攻击的态度把这个词变成禁区。从那以后，别人要么远离你，要么在你面前小心翼翼，生怕哪里再碰到你的禁区。

　　上面已经解释了为什么自卑的人很敏感。敏感的人会为自己设置一堆禁区来“保护”自己。任何人在与敏感的人打交道时都会变得小心，因为到处都是禁区，随时都会被误解，引发歇斯底里的敌对行为。所以，你只能选择远离它。

　　自卑敏感的人设置各种只知道的禁区来保护自己免受“伤害”，这种保护方式是阻断与外界的联系，从而人为地为自己创造一个简化和静态的外部环境。只有在这样的环境中，弱化和缺乏抽象的自我才能主导简化和静态的主观世界。

　　当然，它也会产生后遗症，不断封闭自己，阻断与外界的联系，使获取所需资源的渠道越来越少，其生存竞争力将继续下降，最终自我收缩，孤独、无力和恐慌，深陷持续的内部冲突，导致变得情绪化。

　　一个深刻的自我质疑的人不能判断任何人和事，所以当他们面对任何决定时，他们会非常冲动，当他们撤退时，他们会立即后悔。我不想错过任何事情，任何人都说这是合理的。犹豫和焦虑会继续交织在一起，简而言之，一切都想自己做决定，但不能做决定!所以，你会发现：自卑越敏感，控制就越强烈。显然他们什么也解决不了，但他们盲目地担心一切。

　　这种担心会让他们陷入自我消费的焦虑，正是这种自我消费的感觉能让他们产生虚幻的付出感，获得根本不存在的自我价值。

情绪化的人怎么控制情绪?

　　情绪化意味着你在做事或思考事事物和其他活动时总是受到自己情绪的影响，并影响他们所做的事情。今天小情绪化的人如何控制情绪，希望对大家有所帮助。

　　情绪化往往使人失去理智，做出错误的判断和决定，甚至伤害他人。因此，学会控制自己的情绪是一个人成长的必修课，尤其是情绪化严重的人。要控制好自己的情绪，就要做到以下几点:

　　1.认识到管理情绪的重要性。

　　学会控制情绪是一个人成熟的标志，太容易受到情绪影响的人往往是不成熟的人。因此，为自己设定一个目标——成为一个能控制自己情绪的人。

　　2.三思而后行。

　　情绪爆发通常是一个瞬间的事情，通常是由特殊事件引起的，很难完全避免。但要意识到自己的情绪缺点，遇到容易发生情绪变化的事件，要更加耐心，让理性克服情绪。

　　3.让亲友监督自己。

　　如果有一个值得信赖的人来监督自己，这将有助于克服情绪化的缺点。当你的情绪即将爆发时，及时提醒自己，说服自己，平静自己的情绪。随着时间的推移，它有助于形成一种平静的心态。

　　4.学会总结。

　　情绪发泄后，往往会产生遗憾。在这个时候，我们应该注意反思，思考如何做得更好。这样，下次同意时就不会再爆发了。

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