朋友失恋了怎么办,我该怎么帮助她摆脱痛苦?

　　肯定有很多人经历了好朋友失恋的事，每个人都会为如何在这个痛苦的时光里陪伴着她，重新找回对人生的信心，和对爱情的信心。做好朋友，这个时候朋友失恋了怎么办呢？

朋友失恋了怎么办？

　　1、听她讲。

　　吐露是宣泄失恋情绪的第一步，比起闷闷不乐，把所有的情感压抑在心中，很容易让自己陷入失恋的情绪中无法自拔。因此，你要做的第一件事就是，引导她把痛苦说出来，并告诉她她开始想要摆脱这痛苦。你们不但要听她说，而且要在适当的时候穿插，告诉她爱是很宝贵的，但是失恋并不可怕，想去的人现在不走以后还会走，怎么留不住，让她慢慢接受失恋的事实。

　　2、帮她发泄自己的失恋情绪，用其它方法转移她的注意力。

　　假如让她一直沉湎于失恋与回忆中，对于她摆脱失恋之痛，百害而无一利。还有别的方法来转移她的注意力，例如，陪她旅行，选择一个热闹的地方，那样，她就会不由自主地把注意力转移到享受这次旅程上，或者陪她把前男友收拾好，然后把它们都扔掉。接着去买一些新的自己喜欢的东西，把自己的家重新布置好，把他给你的记忆和痕迹都忘了，丢了。

　　3、鼓励她做一些对她有益的事。

　　人们不可能永远停滞不前，要做得更好，就必须在失败和挫折中不断前进，才能变得更好。依据朋友的爱好和专长，帮她选择一条前进的道路和途径，如果她是一个学生，那就能鼓励她继续认真学习自己的专业，并努力考一份与自己专业有关的证书，对自己以后的就业工作有很大帮助。对于朋友失恋了怎么办来说，若已进入职场，则应鼓励她往上走，职场如战场，不努力应付很容易被淘汰，感情没有了可期待下一段，但事业也是女人生活中不可缺少的一部分。

朋友失恋了怎么办?4招度过失恋期的小技巧分享给大家!

　　你能坐视不管你的朋友是否失恋?当然不是，但如果你没有好的方法帮助你的朋友度过失恋期，你会弄巧成拙，让他(她)更难自拔，加深痛苦。因此，朋友失恋了怎么办呢？

朋友失恋了怎么办？

　　1.倾听。失恋，一个人难免会想起过去。这个时候，如果身边有朋友，让她说说自己的抑郁，发泄自己的抑郁情绪，肯定会让他(她)感觉更好。作为朋友，你可能不能为他(她)做任何事，但你应该成为一个专注的倾听者，让你的朋友知道你理解他(她)的感受。其实当时痛苦的人最需要的不是你为他(她)做什么，而是友谊，让他(她)感到温暖。

　　2.一起做运动。运动可以让大脑释放多巴胺，让人感到快乐。你可以和失恋的朋友一起做运动，跑步，打羽毛球，或者爬山，这样可以强身健体，让他(她)多接触自然环境，调节情绪。

　　3.随时查看他(她)的动态。朋友，毕竟你不能一天24小时在他(她)身边。他(她)总会有独处的时间，但一旦他们独处，很容易胡思乱想。所以，当你不在他(她)身边的时候，给他(她)发个微信，打个电话问他(她)的状态，对他(她)来说是极其温暖的，可以带来很多安慰。

　　4.带他(她)参加社交活动。对于朋友失恋了怎么办来说，失恋并不是生活的全部。生活应该继续下去。收拾好自己的情绪后，你需要开始继续上路。俗话说，治愈失恋的最好药就是开始新的关系。然后，当你开始新的生活时，你必须找到一个新的对象。最好的办法是拓宽你的生活圈子，认识新朋友。作为一个好朋友，你可以带失恋的朋友参加聚会和活动，把你的朋友介绍给他(她)。也许你会变老，帮助他(她)找到合适的人。

朋友失恋了怎么办?安慰时避免触及到哪些雷区?

　　朋友失恋了怎么办?舒心的时候避免碰到哪些雷区?对于曾经深爱过的人来说，失恋，是一种内心的痛苦。每当看到朋友深陷其中无法自拔时，总觉得该去安慰。

朋友失恋了怎么办？

　　一，当对方哭的时候，静静的陪在身边，守护着他。

　　人在悲伤时，也不必用哭泣来宣泄情绪。此时此刻对方的一切行为，只要不过激，不自残，不伤人，就让他放纵一下，这样可以让自己内心好一点。此时此刻，我们要随波逐流，陪着他，保护他。别让他犯错。永远不要说“男人有泪不轻弹”、“女儿不为渣男伤心”之类的话，这不仅会使对方的内心发生更大的波动，也许还会因为无法理性地发泄负面情绪，而产生一些心理问题，导致更难控制的行为。懂水的人宜疏不堵，静待在自己的身旁。

　　二，不讲恋爱中朋友所犯的错误。

　　怎样安慰失恋的朋友，人没有完人，每个人在恋爱中都会犯一些错误。也许是因为这些问题，才导致了对对方的爱的缺失。虽然我们心里很理解，但是请不要提到他。首先，现在他因失恋而情绪低落，无心指出错误，反而会加剧这种负面情绪;其次，分手后，要根据对方的内心需求，帮他想办法挽回，或引导他走出内心的阴影，这才是首要任务;尽管旁观者的判断力比较清楚，但是在恋爱中，其实每个人都有自己的难题，我们更不应该以主观来判断谁是谁。就像俗语说的，人的冷冷清清，在这一时刻，对与错其实都变得不重要了。

　　三，不要说开始就开始了。

　　如果他是一位好朋友，我们或许会从一个旁观者的角度，看到一些问题的存在，同时也能给出很好的提醒。也许是对方不重视，也许是对方不听，也许是我们说得完全正确，但是越是亲近的人，就好像越喜欢说一句话：“当初怎么跟你说”，“当初就提醒你要重视某些现象”，这些都是错误的。对于朋友失恋了怎么办来说，此时，我们更应该耐心地倾听彼此的倾诉，努力让自己渐渐看到更温暖、更好的一面。抚慰失恋者，不要试图按照我们所谓的“规定和应该”的方式来实施，而是要尊重他的想法，帮他实现，只有这样，他才能真正的平静下来。

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