分手失恋了应该怎么办?别急着开始一段新恋情!

　　分手失恋了应该怎么办？失恋的问题几乎人人都要面对。根据身边的经历，大部分人都能慢慢地从分离的伤痛中走出来，区别在于每个人走出来的时间有很大的差别。你怎么可能把这个问题搞清楚?

　分手失恋了应该怎么办

　　严肃地反省这段已经过去的感觉。无论因为什么原因，分手的意思是双方在这种关系中，或多或少都有一些不恰当的地方。内心深处的感情与情感难以平静地看待自己和对方的问题，既然感情已经过去，投入的时间和感情也无法收回，那么这段感情就能给你的就是好好反省，让自己今后的感情生活更加顺利。

　　寻找彼此。一些人分手后的感觉常常是：或不甘心，或不愿相信，或自我轻视自卑，或是互相愤恨，或自责。实际上这里面有两个问题，一个是对自己的定位，另一个是对彼此的定位。自我定位是三个句子所无法解决的问题，影响因素也有很多，所以，这里建议首先要学会定位对方。你们将彼此置于一个什么样的位置，你们也会有同样的感觉。

　　别急着开始一段新恋情。有一次，有人说，“挽救失恋的最好方法就是重新开始一段爱情。对此观点，不敢苟同。尽管，短短的观看也许也是一种治疗失恋的方式，但如果不是迫不得已，请给自己一些时间，一方面可以更好地投入新的感情，另一方面也是一种仪式上的告别。对于分手失恋了应该怎么办来说，通常情况下，三个月到半年的空档期是比较轻松的。

　　把你的注意力转移到你的悲伤里去。感觉对于每一个人来说都是一种重要的情感经验，却不代表生命的全部。离异(失恋)的人常常会产生他们的生活完全完蛋，自己一事无成或者整个世界都对不起自己的感受，其实就是犯了典型的“以偏概全”。阿Q一点儿来看，分手这件事已经发生了，也许这也是一个机会，让自己有更多的精力去关注周围的事情。

　　扩大交际范围许多夫妻在感情出现裂痕时，选择忍耐而不是分开，明明没有那么深爱或不能接受分手，当然其中有情感的成分，但也许还有另一个非常现实的问题：眼前的这个人也并非完全没有价值，分开之后也许就会发现更好。还有这样的想法也很正常，但是既然已经分开了，努力的提升自己，扩大自己的交际面，就会使自己更多地接触到异性。其实，如果你提升自己，反省自己，更加用心地经营，你还是很有可能会遇到一个对自己更合适的人。

分手失恋了应该怎么办?带你走出失恋情绪!

　　恋爱有多幸福，分手后有多痛苦。尤其是有些女生，表面上洒脱淡然，其实心里崩溃了，晚上流泪。你的前任已经开始了新的生活，你仍然沉迷于过去，你无法摆脱自己。那么分手失恋了应该怎么办呢?

分手失恋了应该怎么办

　　1、不要碰记忆。

　　分手后，有些人总是一次又一次地看过去的聊天记录，甜蜜的照片，收到礼物，去约会时去过的地方。就像自虐一样，让自己回忆起爱情中的甜蜜和幸福，然后越看越不舒服，越想哭。

　　记忆越清晰，痛苦就越大。既然已经分开，不能继续同行，就要先切断过去的联系，以免沉迷其中，越陷越深。刚开始删照片、聊天记录、联系方式的时候，心里很痛，但是长痛不如短痛，残忍，让一切都归零。没有恢复的余地，更容易放弃。

　　2、让下自己的情绪。

　　有些人伪装坚强，拼命压抑自己的情绪，假装表面上什么都没发生。他们认为眼泪是软弱的表现。失恋没什么大不了的。你应该如何生活或生活。但事实上，我不能放手。我心中的伤很难愈合很长一段时间。那些密密麻麻的悲伤让人辗转反侧，彻夜难眠。

　与其这样，不如快乐地哭泣，把所有的悲伤、遗憾和沮丧都变成眼泪，洗去受伤的心，重生。发泄后，再吃一顿好饭，睡一觉，慢慢填满空心。

　　3、不要一个人呆着。

　　当一个人心情不好时候，不想见人，总喜欢一个人呆着。但是一个人越是呆在封闭的小空间里，就越容易胡思乱想，抑郁成病。失恋后，要积极联系好朋友，通过聊天解决烦恼，在安慰中获得力量。和朋友一起去体育、购物、唱歌，通过欢快的气氛调动心情。对于分手失恋了应该怎么办来说，而爬山看海，心胸自然开阔，发现人这么小，那些悲伤的痛苦，没什么大不了的。

　　4、丰富你的生活。

　　谈恋爱的时候，为了迁就对方，谈恋爱，大部分时间都是厌倦了在一起，很少独处的时候。失恋后，回到个人生活，你会有很多时间和精力去做自己想做的事。比如学跳舞，学乐器，学插花，学烹饪，对什么感兴趣就学什么。既能缓解烦恼，又能学到东西，提升自己。

　　曾经你以为他是你的世界，没有他你活不下去。但总有一天，你会发现你的世界是你最重要的，没有他你的生活会更加丰富和美好。

分手失恋后的心情说说,深入人心!

　　痛苦，只知道如何保护自己;哭，只知道心痛的感觉，愚蠢，只知道及时坚持和放弃，爱，只知道他们实际上很脆弱。下面失恋后的心情说说分享给大家，一起看看！

失恋后的心情说说

　　一、分手后，感觉更爱对方，没有她就活不下去，这不是爱，是不甘心。

　　二、后来，我见过千万人，像你的头发，像你的眼睛，却不是你的脸。

　　三、吹过街头清晨的冷风，喝了桌上低八度的冰啤酒，不能握住的人坐在对面，毕竟还是要走。

　　四、我们所做的，遇到的人，以及所有的喜怒哀乐，都会浓缩成一个非常感伤的词，过去。

　　五、我曾经认为离别是离开我不爱的人。有一天，当我长大后，我发现有一种离别，那就是离开你爱的人。有一种离别，那就是擦眼泪，不敢回头。

　　六、不要一个人喝酒，也不要再来找我，那些来不及说深爱的人，悄悄说给风听，你应该开心，我就陪你到这里。

　　七、很多时候，只想一个人安静，不想想烦恼，让心空虚。

　　八、爱来过，也走过，痴过也恨过，伤过才会明白，一切都错了。

　　九、如果你不明白我的脆弱，就不要毁了我的力量;如果你做不到我的盾牌，就不要卸下我的盔甲。

　　十、我做过的最勇敢的事，不是毫不犹豫地爱你，而是假装听到你和她的爱。

　　十一、如果你不爱一个人，请放手，让别人有机会爱她。如果你爱的人放弃了你，请放开自己，让自己有机会爱别人。

　　十二、有一天，当你想起我的时候，时间已经解决了所有的错误，学会了停止问为什么。直到有一天，面对爱情，你开始吝啬吗?一路上，我经历了自己的曲折，直到有一天，我选择了一个人互相帮助。

　　十三、如果放弃真的那么容易，谁会选择纠缠，每个人都知道真相，但真正喜欢的人，怎么能这么容易放手呢。

　　十四、有些事情，看开了，却总是放不下;有些感情，懂了，却总是不能放弃;有些人，看清楚了，却总是不忍放弃。

　　十五、你只看到我终于无声地转身，平静而冷静，但你没有看到我因为你的离开而不能吃饭或睡觉，然后告诉自己一切都结束了。

　　十六、一个人很长一段时间，不知道什么时候开始，爱上孤独，总是觉得心少了什么。然后，很少说话，默默地看着周围的生活，不想被噪音打扰，所以选择逃跑，虽然嘴整天说无聊，但不会让别人知道心里的痛苦。

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