提高情商的方法,感觉自己情商很低

　　常言道：三分做事，七分做人。不难看出做人做事的重要性。要学会做人做事，首先要和别人打交道，为此，对于不会说话的你，今天跟着小编一起看看，提高情商的方法,感觉自己情商很低!

　　一，提高情商的方法

　　1.学会说不。

　　学会对不想做和不属于自己的事情说不，把好改成请让我考虑，一个顺应性强的人是一个活得憋屈的人，他们已经习惯了把不说成好，然后又想抽嘴，明明不想做，明明可以拒绝，明明不是自己的事，却偏偏要答应别人，于是心不甘情不愿地帮别人做事。勇敢地对别人说不，学会拒绝，会给你的生活省去很多麻烦。

　　2.懂得自我安慰。

　　我们不能把一切都做好，也不能让自己满意。当我们感到沮丧时，我们可以安慰自己。例如，我们经常对自己说:我很棒，我一定可以，我很好，我会努力，我会加油，我一定可以。即使事情没有达到预期的效果，也要鼓励自己，安慰自己，告诉自己，至少我努力了，我做过，这次不行，下次不行，下次不行，总有一天我会成功的。

　　3.不要抱怨。

　　抱怨是一种毒药，可以侵蚀你的身心健康，让你烦躁不安，无法静坐。假如你还抱怨工资太低，工作太累，丈夫无能，孩子不听话，生活太累，压力太大。那么你就会被抱怨毁掉大好时光，抱怨不能解决任何问题，即使你喋喋不休，念叨个没完没了，问题在哪里，不悲不喜，不来不去。为什么不停止抱怨，做一个快乐的人呢?

　　4..管理好自己的情绪。

　　在任何时候，我们都不能被自己的情绪所控制，相反，我们应该学会控制自己的情绪，管理自己的情绪。拿破仑说:能控制自己情绪的人比能赢得一座城市的将军更伟大，这表明管理好自己的情绪是多么重要。当我们管理情绪时，我们应该努力做到不以物喜，不以己悲。

　　5.懂得换位思考。

　　张爱玲说：因为懂，所以慈悲。很多时候，我们站在别人的角度看问题，世界就变了。所以要懂得换位思考，站在别人的角度考虑问题。这样，我们就不会对任何让我们愤怒的问题感到愤怒，也可以给我们带来别人的尊重或者赢得别人的友谊。

　　6.接受批评。

　　最后，提高情商的方法?其实人非圣贤孰能无过，圣人都会犯错，何况我们只是普通人，所以，当我们犯错时，应该虚心接受别人的批评，随时反思自己，对自己的错误有则改之无则加勉，只有这样才能遇见更好的自己。

提高情商的方法,社交能力差不会说话怎么办

　　高情商是我们事业和生活的助推器。但是生活中有很多人的情商还是不够的，为此，现在我们一起看看，提高情商的方法,社交能力差不会说话怎么办!

　　一，提高情商的方法

　　1.重视情绪，不要批判情绪，提高自我情绪调节能力。

　　每一个人都有自己的情感，低情商的人容易陷入自我情感而不自知之明，高情商的人能通过情绪调节能力快速化解自己的情绪。《圣经》中说，不能到日落，也要强调我们管理情绪的能力。情感本身并无正确之处，当我们时时注意到自己的情绪时，就能对情绪进行调节和控制。情感来临时，我们可以关注情绪背后的动机，想一想自己为什么会生气，例如，假设这个人没有得到提升，而另一个同事得到提升，有时候我们会发怒，我们可以通过挖掘情绪背后隐藏自己的成长动机，然后再鼓励自己下一次努力，这样我们就能减轻情绪的影响。

　　2.重新面对自己失去控制的情绪。

　　每一个人都会有某种情绪失控的时候，高情商的人常常在情绪失控后重新审视自己。心理专家认为，写作和录音能帮助我们减轻情绪带来的冲击，更重要的是能使我们内心平静下来。下一次当你情绪失控时，你可以重新考虑一件事情，并且发展出一个情绪转移计划和危机应对计划，这将使你在下一次情绪失控时，有更多的方法去应对。

　　3.经常保持朋友圈。

　　高情商的人都知道自己管理好自己的朋友圈，他们不会等到朋友需要时才寻找，而是在平常的日子里经常保持着自己的朋友圈，不管是外出旅行或与之相关的节日，他们都会送一份特制的小礼品，或是经常和朋友见面，让朋友们感到浓浓的温暖和舒适。

　　另外，他们还会在其他交际圈中选择一位合适的朋友来扩展自己的社交圈，常常来说，一个人圈里各种各样的朋友都比同一种朋友要好，比方说，你在销售行业，建议你的朋友除了销售圈外，还可以和法律圈.研究和开发人员等交朋友，由于这样可以弥补信息的不足，各种信息交汇的朋友也会让我们看到事情更全面。以李善友教授的话来说，你的影响力取决于朋友圈。

　　4.善于倾听，以坦率的方式进行交流。

　　高情商的人善于倾听，他们知道倾听比说更重要。在主持界，蔡康永是最善于倾听的人，这样的倾听可以让我们更了解对方，更能使对方感到足够重视。

　　而在交流时，高情商的人会采用坦率的自主交流方式，在社交场合，真诚交往是高情商人际第一要诀，他们说话不硬，也不软弱，而是情理交融，充分表达自己的感情。举例来说，当他们听到某人倾诉时，并不急切地去批评事物，而是会全面地表达自己的感受，并给出很中肯的意见。这也是提高情商的方法!

提高情商的方法,成功抓住男人的心

　　感情世界中，两个人在相处的时候，紧紧抓住男人的心，是所有女人都会考虑的事，为此，今天跟着小编一起看看，提高情商的方法,成功抓住男人的心!

　　一，提高情商的方法

　　1.经常和成功的女人交谈。

　　事实上，并非人人生来就有高智商。与智商不同，在心理学上，人的流体能力和结晶能力是不一样的，有液体的能力。而且EQ就是这种能力，通过实践总能通过经验不断地增长。

　　因此，提高情商最直接的办法就是向高情商的女性学习经验。凡是能把握住男人内心的女人，都有比理论更为有效的体验，通过亲密的“老师”教你在现实生活中感受爱的情景时，更能把握住男人的心。

　　2.阅读有关爱情心理的书籍。

　　爱心理学综合了人类心理的共性和男女的性别差异心理，将爱情对男女的各种恋爱反应进行理论化，使人们对爱的“谨慎”有所觉察。

　　因此，女性想要提升情商，就要努力去了解他人的想法，自己的想法，以及为之思考的原因。知道了这些，才能为自己下一步去做好准备。无论男人们做什么，你都可以采取策略，牢牢地抓住自己的心，这样，男人们就不用担心不为你担心了。

　　3.学会拒绝还迎的欲望。

　　对于女性，欲拒还迎只是一种手段，对男性欲拒绝还迎是一种享受。因此，不要觉得情绪化是一种做作，对于感情上的女人，其实很重要。

　　因此，提高情商的方法!其实当男人的食欲慢慢被提升时，他会觉得你很神秘，他会觉得你是他永远无法完全探究的秘密。因此会欲拒还迎的女人情商不会很低，她知道把握的程度，到了男人会不满意，到了男人会更爱女人?

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