恋爱恐惧症的由来

　　什么是恋爱恐惧症呢?很多人不想谈恋爱主要是自身患上了恋爱恐惧症?那么什么是恋爱恐惧症表现呢?而什么是恋爱恐惧症出现的因素呢，接下来我们要说一下这些问题。

　　一、什么是恋爱恐惧症表现

　　1、自己喜欢的男生(在知道对方意向后竟逐渐远离，渐渐地也不再喜欢了)

　　2、各方面都符合自己择偶标准的人(对方倒是很单纯可就是没有感觉，没有任何要追的冲动但是却经常想把他和自己的好闺蜜撮合在一块。)

　　3、朋友(可以算得上身边没有任何缺点的异性朋友，但会很尴尬，目前正在想方设法打消对方想法)

　　4、不喜欢我的人却让我喜欢，喜欢我的人让我抵触，曾认为是射手座的通病，最后却发现只有自己病得最重。

　　5、你心里逐渐产生很尴尬心情和排斥心情(没有任何任何原因的)

　　6、享受一个人的生活。看到别人恋爱结婚你没有一点想法，甚至还会觉得麻烦，觉得自己一个人的生活特别的舒服，没有烦恼，享受着一个人的孤独感。

　　什么是恋爱恐惧症表现和造成恋爱恐惧症的因素

　　7、与异性保持安全距离，哪怕是自己喜欢的人。

　　8、害怕自己投入恋情中，或者是害怕分手后遇到新的恋情，并且对爱情抱有悲观态度。

　　9、本来双方是玩的很好的朋友，但是有一个人表白了就会远离，甚至断绝一切联系。

　　二、恋爱恐惧症出现的因素是什么

　　1、第一种就是在没有任何恋爱之前就充满了恐慌，没有任何勇气去追求自己喜欢的人，针对这种情况很有可能是生活压力过大，让自己对未来生活没有任何信心，觉得自己可能给不了对方美好的未来，因此将自己的情意埋在心里;再有可能是对自己喜欢的人表白过很多次，但是每次都被拒绝让自己早已不敢再接受失败了。

　　2.在一段感情中付出太多，并且把自己的爱都投入到这份感情中，当感情被敌不过时间的侵蚀时，自然我的心也随著这份感情的消散而进入冰冻期，不知下一任是会更好还是会更差，所以不敢再受伤害。皮外伤几天就会痊愈的，情伤却有可能终身不愈，每个人的精力是有限的，在一段感情里付出太多，那相应的后面就不会再这样付出了。人类都是如此愿意为喜欢而无条件地付出，但是一旦下意识地受伤就会时刻提醒自己要小心。这可能和一朝被蛇咬十年怕井绳一样。如果这段感情破裂，那我也没有任何勇气再去向喜欢的人表白了，会害怕恋爱、害怕分手和害怕受伤。

恋爱恐惧症该如何治疗

　　如果一个人害怕恋爱到一定程度后形成恋爱恐惧症后就应该尽早治疗。恋爱恐惧症作为一种心理疾病，如果越来越严重但是却不采取任何治疗措施的话，那么当事人只会越来越痛苦，而恋爱恐惧症应以心理治疗为主，以下介绍三种有效的治疗方法。

　　1)系统脱敏法：这是目前被认为治疗恋爱恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。此法由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。

　　2)认识治疗法：医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恋爱恐惧症患者恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘“怕”的根源，认识“怕”的内容，计算“怕”的程度，衡量“怕”的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置，这种方法也可以称作“个人定位法”.

　　3)情景疗法：在一个假想的空间里，不断模拟发生社交(恋爱)恐惧的场景，不断重温发生症状的情节，让患者敢于面对这种场面，从而适应这种产生焦虑紧张的环境。

　　爱情虽然苦，但是甜的时候也是一种包治百病的良药，希望每一个有恋爱恐惧症的朋友都能够找到自己喜欢的那个人，然后治愈自己，然后自己变得强大。

患恋爱恐惧症的人群比例

　　急转直下的中国城市，那些与爱相关的压力、仿徨和困惑，究竟从何而来?中国知名婚恋网站珍爱网在“5·20”前夕，对全国9000万会员进行了抽样调查。有超过八成的单身男女有“恋爱恐惧症”，在恐怖恋群体中，54%的人会因为感情不顺而产生“恐恋”，36%会受到周围人婚姻失败的影响，10%则是因为父母离婚或家庭关系疏远。通过这项调查，让我们尽可能地去对抗“恐怖族”的内心世界。

　　恐恋症状

　　67%男性对爱有怀疑，73%的女性怕付出无果

　　研究结果表明，都市人群中，对爱的渴望、对爱的渴望、对爱情的恐惧，也成了不少人的心结。调查显示，45.7%的恐怀疑爱情，43.8%的人害怕没有回报，41%的人担心爱情不持久，31.8%的人没有安全感，30%的人害怕失去个人空间。

　　人们从这个数据中发现，害怕伤害、担心回报不足和失去爱情是爱情恐惧症的主要症状。67%的男性认为恐恋群体最重要的表现是受伤，怀疑爱情，而73%的女性认为主要表现为怕付出没有回报。

　　珍惜网络婚恋专家张莎莎分析道：在传统的婚恋观念和现实中，普遍要求男性更加积极主动。其实，越是主动，意味着男性所承受的压力越大，期望值越高。一旦恋爱失败，男性的挫败感也会更大，对之后恋爱的影响也会更大。而女性对于情感上更多属于一旦爱上，将义务反顾。女性生来就是一种爱的动物，怕付出太多而没有回报。

　　恐恋原因

　　糟糕的恋爱经历是导致“恐恋”的主要原因

　　5.20单身调查数据显示，超过50%的男女不能接受单方面付出，对方盲目索取的恋爱状态，超过40%的男女不能接受无味的鸡肋恋爱状态。而且导致夫妻分手的最终原因是出轨，76%的男女双方都认为对方出轨必须分手。他们认为这些糟糕的恋爱经历是导致“恐恋”的主要原因，其次是受亲朋婚恋失败例子的影响。

　　人们普遍认为，北上广深一线城市的男性最讨厌对方要求过高，而女人最不满意男性的大男人主义。如今的都市女性普遍优秀，她们想找与自己相当或更加优秀的男士当人生伴侣，对另一半的要求颇高。但对那些身居一线城市的男性而言，这可不是一件容易的事情，尤其是那些面对巨大工作和财务压力的男性，身为另一半的人应该给她们更多的鼓励和鼓励，而不是让她们变得更多。

　　恐恋族恋爱时长

　　半年是小坎，三年进入长跑期

　　关于“最长恋爱时间”的调查数据显示，50%以上的恐恋人有3年以上的恋爱经历，30%的恐恋人只恋爱半年。调查发现，夫妻习惯将半年或三年定为恋爱节点，若在半年内感到不能与对方相处，便会放弃这段感情，以免浪费双方的感情和时间。一对夫妻相爱三年后将进入爱情的长跑阶段，夫妇们往往认为三年是确定两人能否进入婚姻状态的最好时机。

　　恐恋族常用说辞

　　六成北京恐恋族“享受单身”，七成上海恐恋族“没空恋爱”

　　调查发现，46.6%的受访者已经单身三年多了，恐怖分子似乎很难快速开始新的恋情。然而，单身人士有不同的理由掩盖恐怖分子的问题。上海近70%的单身人士表示，工作太忙，没时间是恐怖分子最常用的说辞，远高于其他城市;超过50%的深圳单身人士表示，他们将使用无法放下过去。近60%的北京单身人士通过享受单身来避免恐恋，优越感超过其他一线城市。广州单身人群则以“圈子小太宅”而导致单身。

　　同时，除去恐恋这一现象，单身人群普遍都渴望细水长流、共同成长的恋爱状态，这依然是中国传统婚恋观的直接反映。珍爱网婚恋专家张莎莎分析，很多单身男女不谈恋爱不是因为不想谈恋爱，而是因为不敢谈恋爱，有的是因为恋爱恐惧症，有的是因为不爱社交。此外，还有不少单身人士表示，即便是在各种巨大的压力下，仍将对生活保持积极的态度。

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