做了不好的梦怎么办呢怎么破解

　　对于梦境而言，当做到不好的梦我们都会很担心，因为真的太可怕了，所以今天我们一起看看，做了不好的梦怎么办呢怎么破解?

　　一，做了不好的梦怎么办

　　1.别太纠结：

　　做了一个不吉利的梦，首先不要太担心这样的事情。梦是睡眠中一种正常的精神活动。好坏无所谓，不能说明什么大问题。不纠结就好，不要太当真。其实心胸宽广乐观也不是问题。

　　2.可告诉朋友或家人：

　　做了一个不吉利的梦，不要压抑在心里，让自己不舒服。不然越担心越害怕。相反，你觉得这个不吉利的梦会实现。有人说说梦会破解，其实是一种自我安慰的方式。你不妨告诉你的朋友试试。

　　3.换个心情，让自己开心:

　　做了一个不吉利的梦，心情可能会很糟糕，总觉得压抑或者害怕，不妨出去放松一下，或者和朋友一起去k歌喝酒，这样可能会很开心，忘记梦想，乐观一点，开心一点，不会在意这些。

　　4.解决消除梦境的问题：

　　做了一个不吉利的梦，和你经常担心的事情有关。比如梦见亲人去世，也和亲人分开很久。如果不了解他们最近的情况，不妨打电话问候一下，或者回家陪他们，消除内心的恐惧。

　　5.调整心态，放松身心:

　　如果你做了一个不吉利的梦，或者连续几天这样做，说明你的工作生活压力太大，导致精神状态不好，睡眠不好，可能会神经衰弱。所以要及时调整心态，缓解压力，解决现实生活中的困难，给自己放几天假。压力没了，不吉利的梦就没了。

　　6.提高睡眠质量的医院检查：

　　假如只是偶尔做一个不吉利的梦，那倒没什么，也许是太累了，也许是看了恐怖的事或电影，如果经常这样，那就是身体机能有问题，不妨去医院检查一下，提高睡眠质量。

　　7.查阅相关书籍或找人破解:

　　事实上，做了不好的梦怎么办?其实做梦很正常，都是浅睡才发生的事，可是心理上的不适，那也只是人的好奇心在作怪，总想知道为什么，到底是什么，如果非要知道答案，也可以自己去百度查阅，或者查阅相关书籍，或者直接找所谓的算卦人解释，不要太迷信。

做了不好的梦怎么办,周公解梦

　　当做了不好的梦时会精神萎靡，长期工作生活受到影响。基本上男女老少都会被奇怪的梦震惊，所以今天我们一起看看，做了不好的梦怎么办,周公解梦!

　　一，梦是什么

　　当代心理学、神经医学和脑科学也试图实现梦想，但他们不能穷尽无限的梦想。梦境是伴随着人类睡眠过程的一种状态，睡眠中有一个快动眼期，如果你此时正在做梦，碰巧醒来，就会记住。陕西省人民医院心理门诊主任医师张天布说。现代脑科学和睡眠医学证明，不管你有没有感觉，每天晚上做梦大约需要两个小时，平均会做四五个梦。也就是说，如果你活到80岁，你可能一生做了10万个梦。

　　二，做了不好的梦怎么办

　　1. 无论你在哪里，无论你睡在哪张床上，如果你不幸做了噩梦，请遵循以下方法，很有可能化解不祥，平静你的心灵:

　　2. 起床后不要告诉任何人你的梦，不管梦有多险恶.多恐怖，完成以下动作后都不能先说。

　　3. 起床后第一件事就是弄清楚你睡觉卧室的东南西北，然后走到西边的墙前。

　　4. 用右手食指在西墙上顺时针画圆圈，注意连续画圆圈。

　　5. 边画圈边喃喃自语：梦见不祥.画在西墙上，太阳一出，就变成吉祥。连说三遍。

　　6. 注意：起床后在完成上述动作后才能上厕所，否则效果不佳。

　　7. 如果连续几个晚上出现噩梦，那么，这种方法只能连续使用三次，超过即不灵验。

　　8. 假如你经常做恶梦，而且身体、情感、财运等运势都很差，那么，恐怕你需要调理。

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