做了不好的梦怎么办

　　对于梦境而言，当做到不好的梦我们都会很担心，因为真的太可怕了，所以今天我们一起看看，做了不好的梦怎么办呢怎么破解?

　　一，做了不好的梦怎么办

　　1.别太纠结：

　　做了一个不吉利的梦，首先不要太担心这样的事情。梦是睡眠中一种正常的精神活动。好坏无所谓，不能说明什么大问题。不纠结就好，不要太当真。其实心胸宽广乐观也不是问题。

　　2.可告诉朋友或家人：

　　做了一个不吉利的梦，不要压抑在心里，让自己不舒服。不然越担心越害怕。相反，你觉得这个不吉利的梦会实现。有人说说梦会破解，其实是一种自我安慰的方式。你不妨告诉你的朋友试试。

　　3.换个心情，让自己开心:

　　做了一个不吉利的梦，心情可能会很糟糕，总觉得压抑或者害怕，不妨出去放松�....

　　当做了不好的梦时会精神萎靡，长期工作生活受到影响。基本上男女老少都会被奇怪的梦震惊，所以今天我们一起看看，做了不好的梦怎么办,周公解梦!

　　一，梦是什么

　　当代心理学、神经医学和脑科学也试图实现梦想，但他们不能穷尽无限的梦想。梦境是伴随着人类睡眠过程的一种状态，睡眠中有一个快动眼期，如果你此时正在做梦，碰巧醒来，就会记住。陕西省人民医院心理门诊主任医师张天布说。现代脑科学和睡眠医学证明，不管你有没有感觉，每天晚上做梦大约需要两个小时，平均会做四五个梦。也就是说，如果你活到80岁，你可能一生做了10万个梦。

　　二，做了不好的梦怎么办

　　1. 无论你在哪里，无论你睡在哪张床上，如果你不幸做了噩梦，请遵循以下方法，很有可能化解不祥，平静你的心灵:

　　2. 起床后不�....