现实生活中两个人在一起难免会有争吵有矛盾，但如果不去及时解决的话，就很有可能会造成两个人分手的局面。当两个人都冷静下来时，有一方就会去想挽回这段感情，那么怎么挽留一个人会比较好呢?要怎么挽回爱人的心?
第一，学会调整自己的情绪。
人们总是被好的事物所吸引，当然二次吸引也不例外。与其以颓废消沉的姿态来挽回爱情，还不如放松心态，调整自己乱七八糟的心情和形象。假如你只会大喊大叫，那么对方只会更讨厌你，但是如果你在他面前展现出新鲜的一面，你会成功地引起对方的注意。
第二，多交流，一起回忆以前甜蜜的记忆。
从不熟悉的陌生人到心相惜的情人，本来都不容易，经历过爱情带来的酸甜苦辣，可时间并不是你们爱情的最好见证，一段感情可能说散了。但是不要忘记你们是有感情基础的，有时人只是经历过美好的事情之后，就忘记了当时走路的心酸，所以你们应该多沟通，把他带进曾经甜蜜的回忆里，让其自我反思。
第三，弄清为什么会失去爱人的真相。
每个感情都不能说散就散，都有一定的原因，当然爱情中最怕的就是第三者的出现，因为这意味着有一个人是多余的，那多余的必然会受到伤害，也必然要退出。
因为你无法判断对方的心意，那你就应该找出真相，不要让自己整天胡乱猜测，逃避现实生活。切不可死缠烂打，或者约所谓的第三者出来见面，而要分析原因，对症下药，见招拆招，这样才能成功挽回。
第四，回顾矛盾的根源，解决遗留问题。
分手了要怎么挽回爱人的心?重新建立亲密关系并不是让两个人回到之前的困境。所以对过去一定要有一个总结。要把两个人的感情到底是因为什么问题才走到今天这一步的，这些问题是怎么处理的。什么需要自己接受，哪些可以通过努力来适应变化。对这些遗留问题的处理，可以为重建亲密感奠定基础。
分手后要怎么挽回爱人的心?怎么挽留一个人会比较好呢?
现实生活中两个人在一起难免会有争吵有矛盾，但如果不去及时解决的话，就很有可能会造成两个人分手的局面。当两个人都冷静下来时，有一方就会去想挽回这段感情，那么怎么挽留一个人会比较好呢?要怎么挽回爱人的心?
第一，学会调整自己的情绪。
人们总是被好的事物所吸引，当然二次吸引也不例外。与其以颓废消沉的姿态来挽回爱情，还不如放松心态，调整自己乱七八糟的心情和形象。假如你只会大喊大叫，那么对方只会更讨厌你，但是如果你在他面前展现出新鲜的一面，你会成功地引起对方的注意。
第二，多交流，一起回忆以前甜蜜的记忆。
从不熟悉的陌生人到心相惜的情人，本来都不容易，经历过爱情带来的酸甜苦辣，可时间并不是你们爱情的最好见证，一段感情可能说散了。但是不要忘记你们是有感情基础的，有时人只是经历过美好的事情之后，就忘记了当时走路的心酸，所以你们应该多沟通，把他带进曾经甜蜜的回忆里，让其自我反思。
第三，弄清为什么会失去爱人的真相。
每个感情都不能说散就散，都有一定的原因，当然爱情中最怕的就是第三者的出现，因为这意味着有一个人是多余的，那多余的必然会受到伤害，也必然要退出。
因为你无法判断对方的心意，那你就应该找出真相，不要让自己整天胡乱猜测，逃避现实生活。切不可死缠烂打，或者约所谓的第三者出来见面，而要分析原因，对症下药，见招拆招，这样才能成功挽回。
第四，回顾矛盾的根源，解决遗留问题。
分手了要怎么挽回爱人的心?重新建立亲密关系并不是让两个人回到之前的困境。所以对过去一定要有一个总结。要把两个人的感情到底是因为什么问题才走到今天这一步的，这些问题是怎么处理的。什么需要自己接受，哪些可以通过努力来适应变化。对这些遗留问题的处理，可以为重建亲密感奠定基础。
分手后要如何挽回,挽回感情的技巧
也许是你们双方都感觉太累了，不愿再持续了，也许就是你单方，想要离开，又也许就是你爱的人，积极跟你提起了分手。分手后要如何挽回?
第一，认同对方，消除矛盾。
众所周知，如果分手后不能继续做爱人，而且很执着，认同对方的观点，主动放弃才是你最需要做的。
不要制造矛盾，不要做任何反驳。他越认同分手的决定，就越怀疑自己的决定是否合理。如果你反驳他，甚至升级你们之间的矛盾，他认为离开是明智的决定。
所以情侣分手后的第一件事就是找到自己的角色。现在你们是朋友了。最好成为好朋友。
第二，拉开距离，减少需求。
分手后要如何挽回?在普通的朋友关系中，与过去的区别在于距离感，以减少前任对你的防备。同时，你不能完全忽视你的朋友，以朋友的身份预约吃饭聊天。
其实这不就是为以后复合做准备吗?至少在刚分手的阶段，不是内心强大的人会有负面情绪。如果你和朋友聊天，你就不会让他的情绪无处安放。
也许有些话不能作为情侣平静，但作为朋友可以敞开心扉。这种好朋友关系可能是解决你们之间问题最有效的方法，为分手后的恢复奠定了最重要的一步。
其实看完以上，你觉得情侣分手其实可以做好朋友，有机会挽回你们的关系。
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