怎么挽回一段感情,老司机教你几点!

　　事实上，许多时候，两个人的分离可能是由于一些尴尬的误解，或者有些人从中作梗，但只要两个人心中还有对方，这段感情总归不舍得放下，以下小编就教你怎么挽回一段感情。

　　1、给自己和对方一个冷静思考的时间。

　　从心理学的角度来看，在人类进化的过程中，已经形成了自我保护的思维模式。这个时候是一个人非常主观的状态，会自动以各种理由合理化自己的行为。气氛越紧张，或者情绪激动，潜意识越容易打开这种自我保护模式。所以两个人分手后，这个时候虽然很想挽回，但对于怎么挽回一段感情来说，还是要克制自己，不要联系太多。因为在这种状态下，根本解决不了任何问题，可能会让他更讨厌你。

　　2、找出男朋友分手的原因。

　　在分手已经发生的时候，此时应该多考虑一下分手的原因。例如，你们之间的感情时间长了，彼此之间就会出现倦怠;也许是你太强势了，让他觉得没面子，久而久之，他对你的感情就会变得更冷淡;也许是你对他太自由，被别人钻了空子。因此，在找到病根后，可以更好地对症下药。

　　3、把自己的情绪和变化告诉对方。

　　这个方法对于怎么挽回一段感情来说，不是把对方列入黑名单，而是断绝交往是最糟糕的选择。最好把对方当成普通朋友，不要主动联系对方，而是在空间、朋友圈、微博的间接交流中聚集自己的日常生活，间接告诉对方自己的心情和变化。

　　4、纠正自己的缺点。

　　如果一个人有缺点，如果一对情侣在一起，你的缺点就会成为彼此之间的鸿沟。为了挽自己的缺点，说到做到不再犯，让对方对已经改变的你刮目相看，看到你为这段感情付出。

　　5、用事实说话。

　　服从自己内心的声音，不要欺骗自己，用事实说话，你对前任好不好，前任对你好不好，你想要挽回他，挽回他是否会重蹈覆辙。假如可以，那就开始一个全新的生活。假如没有，对方仍然心中有你，那么你们就可以尝试拥抱快乐。

分手后怎么挽回一段感情,正确的方式是怎样的?

　　怎么挽回一段感情？现实生活中，总有一些女生很幼稚。她觉得只要变得优秀，对方就会改变主意。只要他们变得更漂亮，他们就会更喜欢自己。

但是，说实话，变得优秀是好事，但是变得优秀和改变主意并不是相通的。他们是两件事。对于怎么挽回一段感情来说，如果你觉得变得优秀，对方就会回来，那么你会进入一个很大的误区。

　　一、变得优秀只是心灵毒鸡汤。

　　其实在我看来，这句话只能认同一半，相当于网上的毒鸡汤，不能认可一切。首先，让自己变得优秀是没有问题的，因为在变得优秀的过程中，我们可以学到很多知识，从不同的角度和观点去看待这段感情问题，这样会变得更加成熟。对于两者的关系来说，这是非常有利的，但是变得优秀不是挽回一段感情的必要条件。

　　我们可以举个例子。男方和女方恋爱一段时间后，分手了。原因是女方受不了男方的冷暴力，相处的越来越不愉快。最后，男方会越来越用冷暴力来处理生活中遇到的任何问题。时间长了，女方真的受不了这种情况，最后选择了分手。分手后，男方觉得女方很好，希望能挽回女方。

　　二、变得优秀只是辅助工具。

　　比如学习一些知识，锻炼身体，打扮得更帅，多读书，但最终的结果是，男方的生活规律确实改变了很多，人也积极了很多，女方还是没有被挽回。因为对于怎么挽回一段感情，男方看到自己的问题了吗?没有，他只是变得更好了，没有改变自己的根本问题。在男方眼里，他变得更好了，但只是，

　　男方一点都没看到。虽然有变化，但不是根本性的变化，对实质性的帮助也没有影响。所以这种恢复只是表面的。变得优秀只是一个辅助工具，物质条件，形状条件。如果你有了新的变化，你会重新开始关系吗?答案不一定。有一段感情可以进入恢复阶段。我们要做的一件事，绝对不仅仅是表面的包装，而是清晰的找到你，产生这种矛盾。当初你们的分离不是因为外表或者形象。那么，即使你改变了这两个方向，也没用。

　　所以，不要以为只要变得优秀，就能解决关系问题。对于怎么挽回一段感情，这样走捷径的方式只是网上的毒鸡汤。我们要解决的从来不是我们是什么样的人，而是我们在关系中对对方造成了伤害，导致我们成为什么样的人。在这些关系中，我们找不到的心结会成为最终分离的最终根本原因，从而挽回对方的心。如果这两项工作都完成了，我们可以用自己变得优秀。

怎么挽留一段感情?分手后怎样合理的去挽回一段感情?

　　分手后，采取了各种众所周知的行为，甚至闹到了众所周知的行为，只会导致对方极度反感和无尽的厌恶。这个时候你们双方其实都需要冷静下来，让时间冲刷一些不愉快。怎么挽留一段感情?

　　第一，情感冷冻，减少需求感。

　　分手后，当对方拒绝你的任何联系，甚至直接黑你的时候，说明你们之间的矛盾已经激化到了最高点。那么此时就必须对感情进行冷冻，只要不引起对方更深的厌恶，就可以让这段感情有挽回的余地。

　　断开是恢复的重要方法，但如果使用不当，两个人的感情会急剧降温，从而降低恢复成功的概率。情感冷冻意味着你仍然可以和对方保持联系，但是如果你想在情感上不暴露自己的需求感，降低自己的待遇水平，也可以说是先做对方的普通朋友。

　　第二，良好的心态比方法更重要。

　　谈到情感挽回，其实各种技巧和方法也是数不胜数。但是光有这些远远不够，如果你总是带着一颗急迫的心想要和对方接触，就会完全暴露出你的需求感。恢复的最终目的是把被动变成主动，让对方再次被你吸引，从而主动寻求复合。当然，需求感的强弱和感情中的位置有一定的关系。需求感越强，越被动。

　　第三，专注于自我提升。

　　情感冷冻，顾名思义，就是不要给自己太高的情感需求。所以你不仅要接受分手的事实，还要敢于正视自己的问题。加强自我提升，在冷冻期间让自己变得更好，这是情感冷冻的最大作用。但是有分手的原因都是假的，比如性格不合，态度不好，没感觉，父母不同意等等。其实都是借口。真正分手的原因只有一个，那就是你缺乏吸引力。希望对方后悔分手，你需要资本和筹码：积极的自我改造和全面的提升。

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