丈夫精神出轨了我该如何做?聪明女人都会做这五件事

　　我们现代人生活在信息时代，短信、QQ聊天、微信等各种通信方式，想随时随地联系，把证据删除干净。面对丈夫的精神外遇，作为妻子，那是非常受辱的，丈夫精神出轨了我该如何做?

　　第一，先控制自己的情绪。

　　假如你以顾家的丈夫精神出轨为由离婚，也许你的丈夫和外人会认为你是不可救药的。婚姻中没有公平可言，遇到丈夫精神出轨时，首先要控制好自己的情绪，虽然这样会很难，但即使找个角落发泄也不会让任何人看见，毕竟一个生气或哭闹的女人会让所有人厌烦。

　　第二，了解真相。

　　当你觉得丈夫精神出轨的出轨时，你必须知道事情的真实性。无证据地说丈夫有精神上的出轨，杀了他他他也不会承认，反而会说你无理取闹。首先要弄清楚事情，当然一定要悄悄的访问，还有不必知道的那么细，除非你想让自己难受得无法控制。

　　第三，留下丈夫出轨的痕迹。

　　将丈夫精神出轨的痕迹自己悄然保留下来，即使你不想离婚或闹开也要保留下来，因为面对丈夫精神出轨，每个女人都做不到一一辈子。与其那时丈夫死不承认倒打你一耙，你不必多跟他说些废话，拿出证据就好了。

　　第四，一定要沟通。

　　无论丈夫说什么，告诉你那个心理出轨的丈夫，你都很累。转身离开就行了。不要指望心理出轨的丈夫会被你的一句话所感动，你只是让他明白不要把你当傻瓜糊弄。诚然，也有一小部分丈夫会有所收敛，毕竟妻子和孩子热炕头是人生的幸福。

　　第五，分散注意力。

　　丈夫精神出轨了我该如何做?爱写字读书的，把自己埋在文字里，爱玩闹的，找你知己闺蜜玩吧，爱旅游的，只要家里的孩子不受委屈，虽然散心去，爱交友。然后交几个朋友，无论是QQ、微信还是其他方式，都不重要，重要的是你可以转移你的注意力。

丈夫精神出轨了,妻子该怎样处理这件事?

　　有时候，讨论精神出轨或者身体出轨意义不大。我只看我们之间有没有爱，他和另一个人是否比和我在一起更幸福，我是否有信心给他幸福。假如这些答案是否定的，那么对他来说就是一种折磨，早点解脱，不在一起也罢。丈夫精神出轨了,妻子该怎样处理这件事?

　　第一，反思婚姻。

　　婚姻意味着最密切的伙伴关系。他们为共同的目标和利益而奋斗，这是健康婚姻的价值取向。但是，除了共同的目标，夫妻双方肯定还有自己的其他需求，比如孝顺父母的需求。现实婚姻中，夫妻往往会为了补贴父母而勾心斗角。站在任何一方，都觉得自己的利益被侵犯了，因为有限的资源被浪费在共同目标之外。因此，更明智的做法是，在经营共同目标的前提下，兼顾各自的健康需求。

　　第二，多一份温柔。

　　对丈夫要尽量体贴和温柔。女人的体贴和温柔是防止男人出轨的最好武器。即使丈夫出轨了，他也会乖乖地在你温柔的攻势下竖起白旗。温柔体贴的女人最容易让男人感到兴奋。事实上，与母老虎相比，温柔体贴的女人总是不动声色地完全征服男人的心。

　　结婚时，少指责抱怨，多肯定鼓励。我们怎么知道自己是什么样的?心理学认为，自我概念是一种动态的心理结构，包括两个部分:一是自我感知，我们如何看待自己;另一部分来自于别人如何看待自己的信念。

　　所以，如果你认为你的伴侣在生活中是懦弱的，没有能力等等，他们可能真的会变成这样，所以我们应该感谢鼓励，但提醒你，这种鼓励是对伴侣可塑性和发展的真诚信任，虚假和不真诚的鼓励只会被识破，甚至造成更糟糕的效果。

　　第三，克服审美疲劳。

　　努力克服婚姻带来的审美疲劳。与爱情相比，婚姻少了一点浪漫，多了一点琐碎，少了一点激情，多了一点平淡。爱可以轰轰烈烈，而婚姻则大多属于激不起多少涟漪。

　　丈夫精神出轨了,妻子该怎样处理这件事?要知道抱怨是婚姻最大的杀手，不仅毁了婚姻，也毁了另一半。婚姻是两个人的游戏，玩不好双方都有责任，如果只是奢望分享结果而拒绝承担责任，那么对于结婚还是谨慎点好，不要害人害己。

男人精神出轨能回头吗?妻子怎样对待丈夫精神出轨?

　　心理出轨和身体出轨有本质上的区别，如果你指责丈夫出轨，他会反口说你冤枉他。由于精神出轨很难找到外遇的证据。男人精神出轨能回头吗?那作为妻子该如何对待精神出轨的丈夫呢?

　　第一，男人精神出轨能回头吗。

　　1、精神出轨的男人是出于感恩心理或舆论压力而回头的。

　　男人或许也会有一种相互感恩、要负情债的心理。就这样，又重新生活了。还有，有的人在物质上是有恩情的，比如女方家经济状况很好，在男人最困难的时候可能伸出援手，精神出轨后男人无法承受强大的社会舆论压力而回头。

　　2、精神出轨的男人出于报复心理而回头。

　　并非每一对分手后的夫妻都有好的心态，都希望对方过得比自己好。爱的深，恨的也会深。不可否认也人因爱而生恨，从而产生了不合时宜的报复心理。

　　3、精神出轨的男人对新人不如旧人就回头。

　　花里胡哨，越挑越糟。选择最后才发现其实最初的是最好的，于是回头。假如原来巧的花还在原处，那就是最好的结局，但大多数情况下，那朵花一般都会有一个新的主人。

　　第二，妻子怎样对待丈夫精神出轨?

　　1、保留丈夫出轨的痕迹。

　　丈夫精神出轨的痕迹自己悄悄保留下来，即使你不想离婚或者闹开了也要保留下来，因为面对丈夫精神出轨，每个女人都做不到一辈子的隐忍。

　　2、一定要交流。

　　丈夫精神出轨，总会有那么多理由，不怪妻子不够温柔就是怨生活太累，总之，老公会有一万个理由摆在那里，而且大言不惭。就算这样，你也要和丈夫沟通一下，不要期望精神外遇的丈夫会被你的一句话感化，你只是要让他明白不要把你当傻瓜。诚然，也有少部分丈夫会有所收敛，毕竟老婆孩子热炕是人生的幸福所在。

　　遇到丈夫精神出轨时，女人一定要冷静应对，不要竭尽全力地责备对方，好好沟通交流，才能把老公的心拉回来。

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