性生活的好处有哪些

　　谈到夫妻生活，很多人不好意思，觉得这样的隐私就不该拿出来。事实上，你知道吗?夫妇生活很重要，是婚姻生活的润滑剂，如果不和谐，会影响夫妻关系。接下来一起看看性生活的好处有哪些。

　　一、长寿。

　　资料显示，婚姻幸福的人比单身者和离婚者更长寿，这与夫妻和睦的生活有着很大的关系。一家英国研究机构对1000名男性进行的10年跟踪调查表明，男性每周至少两次夫妻生活，其早逝的几率要比其他人低一半。这说明夫妻生活有助于延年益寿。

　　二、保护前列腺。

　　性生活的好处有哪些？调查发现，如果长期没有夫妻生活，男性的前列腺液会堆积在前列腺里，对前列腺的健康不利。显然，夫妻生活虽然可以保护男人的前列腺，但并不意味着可以经常享受夫妻生活，有可能导致前列腺肥大或增大，从而增加患慢性前列腺炎的风险。

　　三、美容养颜。

　　在夫妻生活中，和谐的刺激和锻炼可以使人精神愉悦，防止皮肤老化，对人体的自主神经系统也会产生刺激，还会促进肾上腺素的分泌旺盛，从而使人的皮肤更细致白皙、红润有光泽、充盈有弹性，即使头发会柔软光亮，就连脸上的粉刺和痘痘也会消失得无影踪，美容养颜，并起到防治皮肤病的作用，不仅对女人，而且对男人也会有效。

　　四、减轻身心压力。

　　在夫妻生活中，人体荷尔蒙的释放能使人精神振奋，有助于缓解生活压力，同时，夫妻生活也能让大脑分泌一种快快乐乐的物质，使人忘却烦恼，消除紧张心理，从而防止大脑衰老，延缓记忆丧失的速度。

　　五、减轻疼痛。

　　夫妇之间的生活释放出的荷尔蒙不仅放松了引起经痛的拉力，而且也缓解了创伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛。此外，夫妻生活中极易兴奋，体内释放的内啡会增强人对疼痛的耐受性。

8个性生活的好处

　　性爱是夫妻生活中的重要环节，不仅对维系夫妻感情有重要作用，而且适度的性生活对男性也有意想不到的好处哦!您知道性生活的好处有哪些吗?

　　1、有助于消除失眠。

　　和睦的性生活有助于身体的放松，肌肉的舒展，睡眠也随之而来。一般说来，性生活越快乐，之后就越容易入睡。

　　2、帮助保护大脑年轻。

　　适度的性生活有助于防止脑老化，促进新陈代谢，同时也有助于增强记忆。

　　3、有效地减少心脏疾病和心肌梗死。

　　性爱生活可使骨盆、四肢、关节、肌肉、脊椎等部位活动自如，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。资料表明，和谐性生活的人患心脏病的风险会降低10%。

　　4、疼痛减轻或缓解。

　　性生活的好处有哪些？在做爱的时候发现脑部中枢神经系统分泌胺多酚，有减轻疼痛的作用，对关节炎、胃痛、头痛、牙痛都有缓解作用。

　　5、减少皮肤疾病的发生。

　　适量的性生活可以增加皮肤血液循环，促进新陈代谢，能使皮肤更加光洁细嫩，减少皮肤病的发生。

　　6、延缓衰老。

　　做爱能帮助调节胆固醇，保持骨骼密度，缓解骨质疏松症。

　　7、骨髓造血功能有改善。

　　做爱有助睾丸酮分泌，能使男性的肌肉更加发达，同时提高骨髓的造血功能，还有助消脂减肥。

　　8、增强免疫系统的抵抗力。

　　做爱有助平衡分泌肾上腺素，同时在性交过程中肌肉收缩放松，形成良性循环，使免疫系统保持良好状态。

和谐规律的性生活的好处有哪些

　　夫妻生活在男女交往过程中占有非常重要的地位。如果夫妻生活不和谐，会影响感情的维系和健康。那和谐规律的性生活的好处有哪些？我们来看看。

　　1.两个人的感情越来越好了。

　　夫妻生活是最先进的身体交流。如果两个人都能在夫妻生活中感到快乐，在夫妻生活结束后感到满足，对两个人的感情会有积极的促进作用。夫妻生活和谐，也说明对方心中的性吸引力还在，性吸引力还在，感情越来越好。

　　2.缓解生活压力。

　　无论男女，在社会上总是面临着巨大的压力，这些压力如果不能及时排解和释放，就会影响人们的身体健康。夫妻生活和谐、规律，能分泌出快乐的多巴胺，使人特别愉快，自然压力也会减轻。

　　3.促进血液循环。

　　和谐规律的性生活的好处有哪些？经常进行夫妻生活可以使两人的血液循环更顺畅，从而对预防心血管疾病起到一定的作用。特别是那些中老年人更应该在允许的条件下进行夫妻生活，这对他们的健康有好处。

　　4.提高免疫力。

　　夫妻生活时，唾液中的免疫球蛋白a水平会变高。免疫球蛋白变高，人体抵抗力提高，人不易生病。性生活也是运动，规律的夫妻生活也在一定程度上锻炼，体质也越来越好。

　　5.提高睡眠质量。

　　夫妻生活后，人们总是睡得很香，有两个原因。第一个原因是性生活会消耗人的体力和精力。释放后，身体会极度放松，睡眠质量会提高。第二个原因是夫妻生活会让身体受到催乳素的刺激，释放出一种放松的激素，可以让人快速进入梦想，睡眠质量好。

　　6.有利于大脑保健。

　　有规律的夫妻生活对大脑也有多好处，可以促进大脑有更好的认知能力。如果你在夫妻生活中感到快乐和满足，你也可以解决负面情绪问题，预防抑郁症。

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