老怕老公有外遇怎么办,好好充实自己的生活

　　老怕老公有外遇怎么办?真实生活中的你，是否也会遇到这样的问题，当与丈夫相处久了，由于某种不信任会间接地导致更多的不信任，因为不信任，你会怀疑得特别重。例如在婚姻生活中，丈夫只要不回复自己的微信，你就会想到他是否和别人在一起;只要丈夫晚回家，你就会怀疑他在外面有别的女人。

　　由于自己每天都如此怀疑，导致夫妻间的信任度越来越低，夫妻间的矛盾越来越多，夫妻生活也越来越糟。所以，对于这样的疑心太重，无法控制总是怀疑丈夫有外遇该怎么办呢?

　　一、消除怀疑最好的想法就是确认它是否存在。

　　因此，如果自己怀疑太多，总怀疑男人出轨，那不妨亲自去确认是否真的发生了这种事。可到丈夫的公司探班，也可适当跟踪，或委托他人进行确认，在逐步确认后，可让自己消除这种顾虑，慢慢选择相信自己的丈夫。永远不要独自一人沉浸在怀疑的世界中无法自拔，越是不断地怀疑，不去证实，最终自己的怀疑会越来越重，会给夫妻生活带来各种矛盾，不利于夫妻感情和婚姻生活的维持。

　　二、多加沟通

　　老怕老公有外遇怎么办?疑心过重的根源在于夫妻之间的不信任，而夫妻之间的不信任主要是因为沟通过少。所以，当自己怀疑过重时，要多与丈夫沟通，只有在不断的沟通中，才能逐步解决自己内心的怀疑。与此同时，在沟通的过程中，会让丈夫发现并重视你的忧虑，如果丈夫出轨了，那么他自己在以后的生活中就会有些顾虑，在妻子和情人之间也会做出一的取舍，如果他没有出轨，看到自己的忧虑，他会想办法让你相信他，会通过各种方式，对你百般的好，来挽回你对他的信任。但无论哪种情况，都需要及时沟通，而不是一个人在那里瞎想，吓唬自己，最终影响夫妻感情。

　　三、好好充实自己的生活

　　怀疑过重，其实也反映出个人生活中的一个问题，就是生活过于单一。假如一个人的日常生活非常充实，那么她就不会有那么多精力，更不会有那么多时间去怀疑任何人。因此，当自己疑心过重时，不妨从自己的角度多考虑一下，如果是太无聊而疑心过重，那么可以通过各种形式使自己的生活充实起来，比如多认识一些新朋友，多去旅游，开阔眼界，当然，也可以找一份自己喜欢的工作，过上忙碌的生活。唯有当自己的生活充实了，也就没有那么多时间去瞎想这些事，也只有这样自己的心态才会一步步变好，而心态好了，生活美好了，怀疑自然也就慢慢消失了。因此，要尽可能地丰富自己的生活，创造属于自己的生活圈，使自己的生活更充实、更多样化，使自己更优秀。

老怕老公有外遇怎么办,不要疑神疑鬼

　　老怕老公有外遇怎么办?不管男人有多优秀，他既然选择了和你在一起，自然也会认同你，在他心中有你一定的地位。这个问题，也许你自己还看不出来，但是作为一个聪明的人，你却心知肚明，保持沉默，因为这是隐藏在男人心中的秘密。

　　一、不要疑神疑鬼

　　对你来说，一方面，不要被某些表面上的自卑所打倒，比如你的收入不如他多，你的社会地位不如他高，等等，因为这些东西当然有它引以为荣的地方。

　　但是他们并不能涵盖一切，比如，在一幅画中，虽然画中的某一个细节非常明亮，非常引人注目，但它最终只是画中的一小部分，而不是全部。而另一方面，也要善于发现自己的优点，比如你的性格，你对家庭的执著等等，这些虽然不能和那些引人注目的东西相比，但是在男人的心里，却很重要。因此，我认为，作为你，既不能因为丈夫的优秀而患得患失，也不能因为自己的平凡而怀疑。

　　二、相信丈夫，相信自己

　　老怕老公有外遇怎么办?相信自己有能力，也有责任把丈夫的心牢牢地留在自己的港湾!另外，你之所以会有这样的想法，是因为你对自己没有信心。因为知道自己这么优秀，就应该振作起来，努力提升自己，让自己也成为一个优秀的女人。与其在这里患得患失，不如做些让自己变得更好的事情。你们有危机感，但没有行动，这绝对不行。

　　三、你要开始改变自己，让自己也变得优秀

　　最好的办法我觉得是去学习，如果你有时间就去报兴趣班，如果没有时间就自己买书看，通过学习来提升自己。别自卑，别让自己每天都生活在患得患失的情绪中，一定要相信自己是最好的，女人一定要学会打扮哦!尽力发挥自己的才能，成为一个让你丈夫感到非常了不起的精致女人。那就是你现在应该做的，来吧!

老怕老公有外遇怎么办,给你7点建议

　　老怕老公有外遇怎么办?提起丈夫出轨这件事，很少有人做过，那么为什么会有这样的想法呢?了解了为什么心里会有这样的想法，才能从根除掉这种想法，其实只要知道怀疑自己的丈夫，就证明很爱自己的丈夫，那么我们既然明白了这个道理，就不应该只是一味地去怀疑自己的丈夫，因为很多事情都不是一个人造成的，那么要改变这个心态，首先要证明自己是爱自己的丈夫，那么我们自己应该明白什么?给你7点建议。

　　一、要好好学习烹饪技巧

　　这样才能更好地堵住男人的胃，这样即使在最坏的情况下，他也不会那么容易地离开，即使是在最坏的情况下，他也不会这么容易离开。

　　二、你要学会体贴并理解你的男人

　　夜晚，当你的男人回来时，千万不要跟他去发脾气，他们的压力太大，要多哄他(呵呵，男人也是要哄的)，跟他说些轻松的话题什么的来减轻他的压力，至少这个时候要跟他说点轻松的话题什么的来减轻他的压力，至少要让他感受到家的温暖，男人也是要让他感到舒服的。

　　三、寻找新鲜感

　　老怕老公有外遇怎么办?两个人在一起时间长了，对彼此的思想上、身体上都是熟悉的，此时，男人们可能会有点想外寻点新鲜的想法，所以如果你真的爱他，就一定要在双方都有时间的时候去一些有浪漫情调的地方吃顿饭，喝点咖啡什么的，不定时换点更有诱惑力的情趣内衣来增加他对你的好奇心，即使做爱的时候也多学点新花样，让他不再觉得和你一起做爱的时候，也会多学点新花样，让他不再觉得和你一起做爱，这也是一种新鲜感，因为这是一种新的生活方式。

　　四、给他空间

　　当你的男人工作时，不要轻易地打搅他，给他做点吃的，放点轻音乐之类的，会让他觉得自己这么拼命很值得，让他觉得他的妻子是很辛苦的，他觉得自己很辛苦，所以他的妻子是很值得的。

　　五、不要猜疑

　　老怕老公有外遇怎么办?没有完全把握最好不要乱猜，很多感情破裂都是因为彼此的胡乱猜疑而造成的。

　　六、不要做太多让他心碎的事

　　男人的心，怎样形容?对别人的话来说，男人的心更像一块玉，虽然很坚硬，但是也容易碎，不要做太多让他心碎的事，就算他是世上最能容忍的男人，最爱你的男人也不要轻易地让他心碎，因为当他把你们剩下的一些可怜的感情基础补好的时候，我想是你们该说再见的时候，你们要像关心自己的父母一样关心他。假如你给你的男人花了100美元，他可能并不会有什么大的反应，毕竟这是一件习以为常的事，但是如果你花了10块钱给他妈妈，也许会让他感动半天，那时他会认为你是个多么通情达理的老婆，呵呵，不信就试试。

　　七、增加彼此的信任，不要试图揭露对方的隐私。

　　每一个人都有一些只属于自己的小秘密埋在心底，就算你是最亲近的人，也不会告诉你，此时不要刨根问底，非要问清楚才能问清楚。假如他不再相信你，即使你知道他有更多的隐私，他仍然会离开你，不妨试问一下自己是否也有一些没有告诉他的小秘密?

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