老怕老公有外遇怎么办,从这四个方面入手

　　老怕老公有外遇怎么办?夫妻在一起久了，会从新鲜感变成厌倦感，很有可能信任对方。因为一个动作或者一个眼神，让他们互相猜疑。虽然这样做不好，但也是合理的。那么老怕老公有外遇怎么办?从这四个方面入手。

　　一、和老公沟通。

　　他们在一起这么久了，应该能熟悉对方，而不是通过一种行为片面判断一个人，这样也会让对方不信任自己，造成信任危机。每一个人都不容易找到自己的幸福，遇到什么事也不要慌张，不要冲动。一个很好的解决办法就是和老公聊聊最近想了什么，然后把话题切入这个，让老公明白你的想法，如果他知道自己没有出轨，他会很好的证明你，对你坦诚。然后你也可以向他道歉，说你不应该怀疑他，不信任他。但如果他真的出轨了，并且积极向你承认错误，你也可以去原谅他，每个人都会犯错误，但只要知道错误就改正也是个好的开始，自己也不必抓着不放。夫妻需要互相理解，互相包容。每段婚姻双方都能达到足够的忠诚，总会有一些诱惑让自己不理智。但是，如果你老公能及时打断这个想法，你也可以很快原谅他。有时候换位思考，可以理解老公的困难和想法，这样他就不会觉得你在无理取闹，深入沟通，让你放松。

　　二、偷偷看他的手机。

　　老怕老公有外遇怎么办?如果你没有证据却不好意思问他，可以在他不在的时候偷偷看他的手机，从他的信息里看看有什么线索。但是，如果你真的发现他出轨了，不要先说出来，就当你不知道。过几天，你可以看看他和第三方有什么新的进展。如果进展很快，你要及时说出来，阻止他们。虽然看别人的信息是一件坏事，即使是你老公，因此，你可以偷偷地去看一定要保持理智，不要太偏激。

　　三、关心他。

　　每天老公下班回来，不要总是忙着做别的事，不要在意老公。时间长了，老公会觉得你不爱他，会有失落感。久而久之，他会觉得自己的内心是空虚的，所以你要看自己有没有足够的关心他。如果你在乎他，你会像结婚初期一样热情。他也会觉得你很爱她，永远不会放弃你。

　　四、问问他的朋友。

　　老怕老公有外遇怎么办?有时候老公有什么想法可能不会告诉自己，但他可以告诉他的好兄弟，你可以问问他的兄弟，他最近在想什么，做了什么。如果你对你有什么想法，让他的兄弟在他面前说出你的好话，让他对老公有更全面的了解，判断他是否真的出轨。

老怕老公有外遇怎么办,好好充实自己的生活

　　老怕老公有外遇怎么办?真实生活中的你，是否也会遇到这样的问题，当与丈夫相处久了，由于某种不信任会间接地导致更多的不信任，因为不信任，你会怀疑得特别重。例如在婚姻生活中，丈夫只要不回复自己的微信，你就会想到他是否和别人在一起;只要丈夫晚回家，你就会怀疑他在外面有别的女人。

　　由于自己每天都如此怀疑，导致夫妻间的信任度越来越低，夫妻间的矛盾越来越多，夫妻生活也越来越糟。所以，对于这样的疑心太重，无法控制总是怀疑丈夫有外遇该怎么办呢?

　　一、消除怀疑最好的想法就是确认它是否存在。

　　因此，如果自己怀疑太多，总怀疑男人出轨，那不妨亲自去确认是否真的发生了这种事。可到丈夫的公司探班，也可适当跟踪，或委托他人进行确认，在逐步确认后，可让自己消除这种顾虑，慢慢选择相信自己的丈夫。永远不要独自一人沉浸在怀疑的世界中无法自拔，越是不断地怀疑，不去证实，最终自己的怀疑会越来越重，会给夫妻生活带来各种矛盾，不利于夫妻感情和婚姻生活的维持。

　　二、多加沟通

　　老怕老公有外遇怎么办?疑心过重的根源在于夫妻之间的不信任，而夫妻之间的不信任主要是因为沟通过少。所以，当自己怀疑过重时，要多与丈夫沟通，只有在不断的沟通中，才能逐步解决自己内心的怀疑。与此同时，在沟通的过程中，会让丈夫发现并重视你的忧虑，如果丈夫出轨了，那么他自己在以后的生活中就会有些顾虑，在妻子和情人之间也会做出一的取舍，如果他没有出轨，看到自己的忧虑，他会想办法让你相信他，会通过各种方式，对你百般的好，来挽回你对他的信任。但无论哪种情况，都需要及时沟通，而不是一个人在那里瞎想，吓唬自己，最终影响夫妻感情。

　　三、好好充实自己的生活

　　怀疑过重，其实也反映出个人生活中的一个问题，就是生活过于单一。假如一个人的日常生活非常充实，那么她就不会有那么多精力，更不会有那么多时间去怀疑任何人。因此，当自己疑心过重时，不妨从自己的角度多考虑一下，如果是太无聊而疑心过重，那么可以通过各种形式使自己的生活充实起来，比如多认识一些新朋友，多去旅游，开阔眼界，当然，也可以找一份自己喜欢的工作，过上忙碌的生活。唯有当自己的生活充实了，也就没有那么多时间去瞎想这些事，也只有这样自己的心态才会一步步变好，而心态好了，生活美好了，怀疑自然也就慢慢消失了。因此，要尽可能地丰富自己的生活，创造属于自己的生活圈，使自己的生活更充实、更多样化，使自己更优秀。

老怕老公有外遇怎么办,不要疑神疑鬼

　　老怕老公有外遇怎么办?不管男人有多优秀，他既然选择了和你在一起，自然也会认同你，在他心中有你一定的地位。这个问题，也许你自己还看不出来，但是作为一个聪明的人，你却心知肚明，保持沉默，因为这是隐藏在男人心中的秘密。

　　一、不要疑神疑鬼

　　对你来说，一方面，不要被某些表面上的自卑所打倒，比如你的收入不如他多，你的社会地位不如他高，等等，因为这些东西当然有它引以为荣的地方。

　　但是他们并不能涵盖一切，比如，在一幅画中，虽然画中的某一个细节非常明亮，非常引人注目，但它最终只是画中的一小部分，而不是全部。而另一方面，也要善于发现自己的优点，比如你的性格，你对家庭的执著等等，这些虽然不能和那些引人注目的东西相比，但是在男人的心里，却很重要。因此，我认为，作为你，既不能因为丈夫的优秀而患得患失，也不能因为自己的平凡而怀疑。

　　二、相信丈夫，相信自己

　　老怕老公有外遇怎么办?相信自己有能力，也有责任把丈夫的心牢牢地留在自己的港湾!另外，你之所以会有这样的想法，是因为你对自己没有信心。因为知道自己这么优秀，就应该振作起来，努力提升自己，让自己也成为一个优秀的女人。与其在这里患得患失，不如做些让自己变得更好的事情。你们有危机感，但没有行动，这绝对不行。

　　三、你要开始改变自己，让自己也变得优秀

　　最好的办法我觉得是去学习，如果你有时间就去报兴趣班，如果没有时间就自己买书看，通过学习来提升自己。别自卑，别让自己每天都生活在患得患失的情绪中，一定要相信自己是最好的，女人一定要学会打扮哦!尽力发挥自己的才能，成为一个让你丈夫感到非常了不起的精致女人。那就是你现在应该做的，来吧!

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