老公有外遇心里过不去这个坎,教你三招不再纠结

　　老公有外遇心里过不去这个坎怎么办?在男人有婚外情的女人时，作为妻子应该原谅男人的出轨行为，这个时候女人应该怎么办，教你三招不再纠结。

　　一、老公有外遇心里过不去这个坎怎么办。

　　1.心理医生。

　　许多时候不要讳疾忌医，其实心理医生在每个人心中都有一个很好的疏导作用，这样就可以避免抑郁等问题，当发现问题后，积极配合治疗。

　　2.修炼自己。

　　对女性来说，很多时候把太多的经验放在男人孩子的家庭上，如果出现了这样的问题，那么要学会自私一点，给自己时间来打扮自己，丰富自己，拥有女人该有的魅力，自己变好，一切都会跟着一起变好。

　　3.旅行散心。

　　假如这个时候真的自己心里很难过，那就换一下周围的环境，约上三五好友一起去说走走，自己出去，散散心，自然而然的心情就会好起来，散散心，自然也会随风飘散。

　　二、男人有了外遇的女人怎么办。

　　1.不要作出仓促决定。

　　男性出轨时，很多女生尤其不清醒不冷静，因为愤怒和不甘的情绪控制了自己，所以这时候千万不要口不择言，一定要控制自己的脾气，当自己冷静下来的时候，才能考虑到这个问题，因为愤怒和不甘的情绪控制了自己，所以这时候千万不要口不择言，一定要控制自己的情绪。

　　2.控制自己。

　　不要让情绪化控制自己的理智，要知道在这个特殊的时期，自己必须冷静下来，千万不能做一些亲者仇视他们的蠢事，什么都不值得，只有自己才是最重要的，自己爱自己，让别人爱你。

　　3.寻求支持。

　　女人一般是“感性的动物”。尽管很多时候别人的看法和自己的不一样，但找到值得信任的朋友说说总能发泄内心的郁闷，让自己的情绪有个好的发泄，但有时他们作为旁观者的意见也是很好的，毕竟有时候他们作为旁观者看的很清楚，但有时他们作为旁观者来说，有时性格会更激进一些，所以作为当事人自己应该有个好的发泄方式。

丈夫出轨了怎么办?老公有外遇不要慌,教你四招

　　大部分女人面对爱人的身心背叛，会精神瞬间崩溃，做出不合理的事情，手撕小三，闹离婚，折腾得大家都不安宁，但有用吗?事实上，自己也知道的只是发泄，对于已经发生的事实怎么也回不到原点。丈夫出轨了怎么办?

　　第一，控制家庭的经济大权。

　　假如能提前控制经济，男人就会减少出轨的几率，即使丈夫已经出轨，这也是第一件要做的事。有些女人为了挽回丈夫，答应净身出户，希望感动男人，却不知道这是最愚蠢的行为。那时，他没有感谢的心情，只是高兴地给了新人一个倒地的地方。

　　男性总是讨厌女性关心金钱，只是因为这是他关心甚至比女性更关心的同一件事，所以当你控制他的命根时，你一定会让他有些顾忌，从而继续与你合作调和关系。

　　第二，积极维护媳妇关系。

　　尽管千百年来婆媳关系一直是不可调和的矛盾，但毕竟是你丈夫的母亲，能成为你的助推器。假如你有她的支持，男人就会有些顾忌，不会在母亲的影响下作出离婚决定。因此，在你爆炸之前，一定要积极缓和与婆婆的关系，这比独自奋斗成功的几率要高得多。

　　第三，拒绝欺骗自己，主动出击。

　　有的女人因为爱情，因为她们已经担心将来不能生存，被男人管死了，不敢反抗，不敢面对，甚至有的知道出轨会继续假装聋，对自欺欺人视而不见，而催眠说男人玩够了就回家。那是痴心妄想。如果没有约束，一个人只会变得更糟，除非他的突发疾病没有生理功能。

　　我们所说的知己知彼，首先，你要了解男人外遇对象的情况，从外貌工作到生活背景，想办法弄清楚，了解敌人的优点和缺点，可以一步一步地进行，如果可行的话，可以直接找小三摊牌这个问题，当然，只有当你完全自信时，你才会选择发誓主权。

　　第四，学会冷处理问题。

　　这些尝试没有明显的效果，男人还是不动。试着冷处理。无论他多么讨厌被毁的妻子，习惯已经让他成为生活的一部分，突然的冷遇让他意识到这个人不在的时候的心情和心理。当然，这种方式也需要时间限制。随着时间的推移，他会习惯没有你。

　　丈夫出轨了怎么办?拥有适度的时间和距离，让对方表现出冷静不羁的态度，有时男人的狩猎心很强，突然间不在乎，反而激发了他的征服欲望，或许他又会成为爱你的诱因。女性在这个时候应该注意的最重要的是她的情绪。别无休止地折磨自己。一位叛徒可以为现实而留住她，但是她不必动动她的真气与他竞争。由于身体不好，只会让小三受益，伤害自己，毁了孩子。

老公有外遇聪明妻子怎么做,只需要做好这四点

　　老公有外遇聪明妻子怎么做?面临丈夫出轨，妻子们有些懊悔自己不懂得经营婚姻，有些抱怨丈夫薄情寡义;有些人指责第三者是水性杨花。这些妻子大多在丈夫背叛时不知所措。她们哭喊着要离婚，但是当丈夫答应离婚时，她们很不情愿。她们不知道如何面对丈夫的外遇，也不知道如何帮助自己摆脱困境，下面只需要做好这四点!

　　一、从内在出发，建立真正的需求。

　　太太承受着丈夫出轨带来的感情打击，各种身心反应、愤怒、伤害、愤怒等情绪涌上心头。此时的妻子往往不知道自己真正想要什么，离婚或挽回婚姻。老婆应该给自己一个缓冲期，处理自己受伤的反应。在感情恢复之后，她会理性地考虑自己是否还爱着这个男人，是否愿意给他一个机会。

　　二、考虑时势，制定解决方案。

　　老公有外遇聪明妻子怎么做?假设感觉夫妻间的情义因丈夫的背叛而消失。解决办法就是离婚。假如选择离婚，也要慎重考虑。归根结底，婚姻涉及很多方面，共同的子女，父母双方，财产经济等问题。还需要考虑到离婚后可能面临的问题。归根结底，离婚后的生活要自己承担。

　　如果内心对这段婚姻不舍的话，那就更需要慎重考虑，怎样才能挽回丈夫。结婚要节制，感情要维持，长久相处要靠感觉。一方背叛婚姻，一方想要挽回，就意味着一方要付出更多的精力，同时也要处理好自己的情绪，这是一个艰难的过程。

　　三、抓住本质，有策略地挽回。

　　男性出轨的原因和动机不同，表现形式也不同。这些方法和策略并不适合每一个人。老婆要先找出你婚姻中存在的问题，他出轨的原因是什么，双方性格不合、家庭矛盾、经济问题、性生活不和谐、沟通不畅、感情不满足等等。找到相关问题，才能对症下药，有针对性地做出改变，修复夫妻关系，才能真正解决婚姻问题。

　　对婚姻中的第三者也应采取不同的处理方法。她们因金钱、感情、利益等原因插足他人的婚姻，因此应根据自己不同的动机进行处理。

　　四、寻求合理有力的外援，协助处理。

　　老公有外遇聪明妻子怎么做?老婆遭受背叛，感情受打击，会产生各种身心反应，严重的心理疾病。或是妻子自身性格原因，缺乏沟通能力，很难独自修补感情。若应付不过来，寻求合理有力的外援帮助也是一个不错的策略。任何个人或机构都可以向他们的妻子提供帮助，恢复他们的婚姻，不会对夫妻关系造成不良影响。

　　在婚姻关系中出现第三者，一方想要挽回的婚姻，原则是：妻子与丈夫的关系，丈夫与第三人的关系，但是建议妻子不要直接接触第三者，由丈夫处理，在修复夫妻关系时，设定一个时间，信任丈夫，让丈夫人回家，心回家。

推荐阅读：

1. 丈夫出轨了怎么办?老公有外遇不要慌,教你四招
2. 老公有外遇聪明妻子怎么做,只需要做好这四点
3. 老公有外遇不承认怎么处理是最好办法,不要慌张,看这里
4. 老公有外遇不承认怎么处理是最好办法,答案在这里
5. 老公有外遇不承认怎么处理是最好办法,过来人教你这样做