踢猫效应是什么意思,在心理学中叫什么

　　踢猫效应是什么意思?其实“踢猫效应”是指对自身较弱或等级低于自己的对象发泄不满情绪而引起的连锁反应。"踢猫效应"描述了一种典型的不良情绪传染。人们的不满意与不愉快的情绪，通常会沿着一个等级和强弱构成的社会关系链传递。从金字塔的顶端一直扩散到最底层，无处发泄的那一个最弱的元素，就成了最后的牺牲品。事实上，这是一种心理疾病的传染。

　　人的情绪一般都会受到环境和一些偶然因素的影响，当情绪变坏时，潜意识会驱使他去选择那些不能反击的下属发泄。被上级或有权势者情绪攻击的人，又会自找麻烦。这将形成一条清晰的愤怒传递链，而最终的接受者，即“猫”，是最弱的一群，也是最受气的一群，因为或许有很多种途径把怒气传给他。

　　当今社会，工作和生活压力日益增大，竞争日益激烈。这样的紧张很容易导致人的情绪不稳定，稍不如意就会使自己心烦意乱、生气起来，如果不能及时调节这类消极因素带给自己的负面影响，就会身不由己地加入到“踢猫”的队伍中——被别人“踢”和“踢”别人。

　　实际生活中，我们很容易发现，很多人在受到批评后，并没有冷静下来想一想为什么批评自己，而是心里很难受，总想找人发泄心中的怨气。

　　实际上，这是不接受批评，也不能正确认识自己的错误的一种表现。被批评，心情不好是可以理解的。但是批评之后就出现了“踢猫效应”，这不仅没有帮助，反而容易引发更大的矛盾。所以对于，踢猫效应是什么意思?你现在是否明白了呢?

踢猫效应是什么意思,关于这个效应的原版故事

　　踢猫效应是什么意思?“踢猫效应”是指对自身较弱或等级低于自己的对象发泄不满情绪而引起的连锁反应。"踢猫效应"描述了一种典型的不良情绪传染。人们的不满意与不愉快的情绪，通常会沿着一个等级和强弱构成的社会关系链传递。从金字塔的顶端一直扩散到最底层，无处发泄的那一个最弱的元素，就成了最后的牺牲品。事实上，这是一种心理疾病的传染。

　　心理学专家介绍，关于“踢猫效应”有这样一个故事：某公司董事长为了重组公司事务，承诺自己会早到晚回。一次，他在家里看报纸太入迷了，忘记了时间，为了不迟到，他在路上超速行驶，结果被警察开了罚单，最后还误了时间。

　　那位主席气愤地回到办公室，把销售经理叫到办公室来训斥，以转移别人的注意力。在接受了销售部经理的训斥后，他怒气冲冲地走出主席的办公室，把秘书叫到办公室来批评他。自然而然，秘书一肚子气，就故意找接线员茬。话务员垂头丧气地回家，对自己的儿子大发脾气。孩子莫名其妙地遭到父亲的斥责，也非常生气，把自己家里的猫踢得很厉害。

　　在听了专家的解释后，我终于明白很多时候自己的不良情绪是由于“踢猫效应”造成的。半年前，性格温顺的我，自从在竞聘失败后，一直怨天尤人，不知不觉中就把许多不愉快的事带到了工作上，把愤怒不满的情绪转嫁给下属，最后他们成了一只可怜的猫。所以对于，踢猫效应是什么意思?你现在是否理解了呢?

踢猫效应带来的启示,说明了什么道理

　　踢猫效应带来的启示?人们的不满和不良情绪，通常会沿着由等级和强弱构成的社会关系链依次传递。最弱的元素，从金字塔尖一直扩散到底层，无处发泄，就成了最后的受害者。事实上，这是一种心理疾病的传染。一般来说，人的情绪会受到环境和一些偶然因素的影响，当一个人的情绪恶化时，潜意识会驱使他选择下属或者不能反击的弱者发泄。受上级或强者情绪攻击的人会找到自己的出气筒。这将形成一个清晰的愤怒传递链，最终的承受者，即“猫”，是最弱的群体，也是最受欢迎的群体，因为可能会有多种渠道的愤怒传递给他。

　　在现代社会，工作和生活的压力越来越大，竞争也越来越激烈。这样的紧张很容易导致人的情绪不稳定，一点不如意就会使自己烦恼、生气，如果不能及时调整这一负面因素给自己带来的负面影响，就会身不由自主地加入到“踢猫”的行列中——被别人“踢”、“踢”。尽管人们在情绪发泄后，情绪可以暂时缓解，但这种效果不会持续很长时间，会持续死灰复燃。并且，利用这种感情发泄的人，无意识地诉说暴力，不需要自我控制和压抑的心灵投射，最后成为家庭暴力和集体暴力事件的助燃剂之一。

　　踢猫效应成为暴力事件的导火索。用暴制暴因为每个人面对压力和消极情绪的表现都不一样，大多数人为了生活和工作，承受着巨大的压力，长期处于承受着各个方面的心理压力，而没有得到缓解和释放，只能忍气吞声，自我压抑，许多都是因为对自己的不自信和缺乏正确的心态，过分看待周围的人对自己的态度，以及家庭的压力，久而久之，不是自己憋坏了，而是出现了踢猫效应。

　　这一现象会使一个平时诚实本分的人变成暴力狂，在对家人或其他人施加他清醒状态时，不可能做的事，有的甚至会使人受重伤或死亡，屡见不鲜。有些人可能会说，怎么会这样，不可能。这一现象并非一开始就能看到端倪，而是压力累积到一定程度，就会像火山爆发，喷出，造成无法挽回的伤害，或者做出一生后悔的决定。既然这种现象如此可怕，我们应该做些什么来防止我们成为施暴者和受害者?

　　情绪转移。当你感到压力和不公平时，不要用意志力去压制和发泄这一现象，而要多想想如果你自己这样做，会带来什么后果，但这还没有结束，是在心理上不断地自我暗示，不是我的错，不是我的错，不是我的错。使自己能慢慢冷静下来，注意不要操之过急，在冷静下来后，静静地想想，自己会出现情绪失控的客观原因，进行自我剖析，把这段时间发生的事情在脑海过一遍后，再考虑对方对自己的态度是否针对自己，如果不是，目的是什么，如果是，自己到底有没有错误，需要承担什么。

　　试着站在对方的角度思考问题，想想如果你是受害者，你是否也会对对方这样做，慢慢地深呼吸，闭上眼睛几分钟后，再重新睁开眼睛，不断地重复，直到你不再受这种情绪的控制，你才能停止深呼吸，然后慢慢地思考问题和你自己的态度，到底是对是错。在压力面前，人难免会出现情绪失控的情况，但如何调节情绪，想出解决工作和生活中的问题，但关键，不是单纯的情绪发泄，这样不但解决不了问题，反而会把事情搞得一塌糊涂。学会正确对待压力是一个人成熟和进步的表现。所以对于，踢猫效应带来的启示?你领悟到了吗?

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