怎么挽回女友?教你挽回女友攻略

　　有的人想着分手后为了不让对方忘记自己，会奋力争取在对方身边的存在感，不让时间磨灭自己在对方心中的分量。事实上，有时退一步也只是为了更进一步，先把自己的身份降低，以减少对方的戒心，更好地保留你们的联系机会。那怎样做一个普通朋友呢?怎么挽回女友?

　　第一，调整心态。

　　如果你还觉得自己还是她的男朋友，或者像以前一样要求对方，只会让她更厌烦你，把你拉黑。你连自己都控制不了，怎么让她相信你只是想做一个普通朋友?正如复合康纳在课程中所说:分手后我们要做的第一件事就是定位普通朋友，减少他对你的警惕，同时保持交集，至少保证你们两个还能见面，吃饭，聊电话。其实这不就是为了我们后续的恢复，创造优先机会吗?为了挽回她，首先要调整好自己的心态，把对方当作普通朋友来相处，不要给对方太大压力。

　　第二，控制自己的需求感。

　　做个普通朋友，偶尔可以聊聊天。聊天是一个非常重要的操作点。在一起是因为可以聊天，分手是因为不能聊天，恢复自然是因为可以再聊天。所以，为了更好的吸引她，降低她的戒心，聊天的时候一定要注意保持自己语言和情感上的低需求感，适当的关心而不是过界:普通朋友式的问候会关心对方但不询问对方的行踪，关注对方的情绪，但只问对方的情感生活。控制自己的需求感，记住不要急于求成，无话可说。如果你死于聊天，你不仅会引起对方的兴趣，还会让对方反思你的行为，暴露你的恢复目的。

　　第三，拥有自己美好的生活。

　　怎么挽回女友?既然是普通朋友，自然不能整天围着她转。你也要有自己的生活，有自己想做的事情，让她知道你还有很多事情要做，不会经常打扰她，所以她自然会放松对你的警惕。安排好自己的生活，让自己的生活尽可能丰富:多交新朋友，多参加聚会，有自己热爱的运动，有自己喜欢的爱好...女生总是向往更好的生活，尤其是当她看到你生活的变化时，她的潜意识会让她想起和你重新在一起后的生活。因此，让你的生活比以前更加精彩，让她觉得当她不在你身边时，总会错过一些美好的东西。

怎么挽回女友?三个挽回女友的成功技巧

　　因为日积月累的长期矛盾，会通过情绪爆发然后分手，所以一般分手后两人的关系都是处于高压状态，但总会有人不甘心一段感情就此消逝，就会有挽回的念头，那么今天小编就分享一下怎么挽回女友的技巧。

　　第一，控制心理情绪。

　　离别后难免会伤心伤心一阵子，但伤心也是有限度的，不能长时间沉浸在消极情绪中，如果你还爱着对方，就应该正确挽回。第一，有正确的定位很重要，你不是这段感情的受害者，不要在社交平台上到处发表分手后很可怜的内容，这样不但会让对方更讨厌你，更加否定心理，被身边的朋友看到你如此沮丧也会远离你。控制好情绪，才能理性地思考。

　　第二，避免重提过去。

　　挽救的过程就是修补关系，减少矛盾的过程，在沟通的过程中注意不要经常重提旧事，过去的事情就是一把双刃剑，轻微的使用可以帮助感情缓和，利用不好容易直接被拉黑删除，所以有风险的事情还是尽量避免。这些内容可以是节日的祝福啊，美味有趣的东西，让对方感觉到轻松舒适的氛围，没有需求或者需求感不高。

　　第三，不找亲戚朋友代替挽回。

　　有些人可能会觉得出动亲戚朋友帮你，解决感情问题是个不错的选择，但是感情总是属于两个人的隐私，对方要和你分手，你却找外人代替你交流调解，当对方知道有第三方介入时，会有意识地加强警惕，对你的印象也会大打折扣。理性的倾诉宣泄是可以的，但是不能请朋友帮忙复合，毕竟感情是两个人的事情，不是外人的三言两语就能让你重归于好。

　　怎么挽回女友?没有经历过情感上的挫折，就不会知道对方的心声，没有经历过磨难，双方就不会成长。假如两个人在一段感情中没有困难，很容易随波逐流，没有激情，但是有压力就要适当去降压，就像夏天里的一杯冰水，为你们高温的感情消暑解热。

怎么挽回女友?情感导师分享挽回女友的方法

　　眼泪止不住地往下流，是因为你无法接受女友和你分开的事实。可是哭并不能够为你带来什么，前任也没有怜悯而回心转意。哪怕你像是已经反省清楚的样子去哀求复合，但是由于她对于分手的决定没有任何犹豫，所以她一直在抗拒着你。那么，怎么挽回女友?

　　第一，同意对方的观点。

　　别以为对方告诉你不想再见你之类的话，你同意了对方就真的永远不会再见你了，你要知道，即使你不同意，对方现在的情绪也不希望你继续纠缠。因此，当对方指责你的各种问题时，你不要急于反驳为自己辩护，试图说服对方。不要做出各种承诺乞求对方的原谅。您只需同意对方的观点，认同对方的情绪，不辩解也不承诺，真诚地承认错误，然后转身离开即可。他否定你才和你分手，你同意他的决定，他必须否定你认可的事情才能形成自己的一致性。这种情况会导致他的认知失衡，不知道分手是对是错。因此，你必须和对方站在同一个立场，对方会逆向合理化分手行为。

　　第二，暂时不提感情。

　　第一步，同意对方的观点，目的是平复对方的情绪，不要强迫对方，冷静局面。所以第二步是给对方时间和空间，让对方平复心情，让双方冷静全面的思考。所以，当对方愿意和你交流的时候，不要继续提感情，不要谈负面话题，因为对方对你的否定心理还没有消除，你提感情的时候，对方会下意识的抵触，抵制和你交流，最后很容易迫使对方黑你的联系方式，根本不联系你。除了感情之外，你可以和对方聊一些其他的话题，但是内容一定要积极，积极，让对方对你的警惕性下降。

　　第三，以普通朋友的心态相处。

　　怎么挽回女友?分手后要及时改变心态，不要要求对方以恋人的立场对待你，希望对方能像以前一样和你打电话，一起吃饭等亲密行为。你们要做的就是把对方当作普通朋友，不要表现出朋友以外的行为和感情，重新开始改变自己的生活。在此期间，你应该理性客观地分析你们之间的矛盾，反思自己，找出自己的问题，努力改正。这样就不会让对方一接触你就紧张，给对方时间缓冲情绪。

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