有时候，感觉快乐真的是一件很困难的事情，而自身经常在这种情绪中，真的是一件很烦恼的事情，所以今天我们一起看看，如何让自己快乐!
一，如何让自己快乐
1.生活很简单，不要想太多。
别想得太多，生活幸福的。我完全同意这一观点，特别是我们生活在高压环境中。以当今社会比较棘手的问题为例，我们都面临着婚姻、购房、子女教育、彩礼等各方面的压力，有时也是心力交瘁。此时要想自己能过得轻松愉快一点，就要学会不要想得太多，当然说起来容易，但很多人是做不到的，只有那么一部分人能做到分心，不想得太多。为何说糊涂难得，难得糊涂，特别是此时糊涂的人反而会让自己过得更快乐，我们会发现很多我们担心或每天抱怨的事情都不会发生。别想太多并非什么都不想，而是不必让自己沉浸在事物的情感中，我们要做的就是解决问题，而非情感。
2.懂得劳逸结合，适当锻炼。
人只有在身心超出自己承受的范围内，才会感到快乐。因此，一个人不能超负荷工作，要懂得劳逸结合，适当学会懒惰，给自己一个放松的闲暇时光。同理心理也不能承受太大的压力，过度的心理劳累比身体劳累更难受。因此一个人感觉不到快乐，不是身体劳累过度，而是心理承受过多，此时可以选择适当的锻炼，可以跑步，爬山都是很好的选择。
3.做自己喜欢的事。
不知你是否有这种感觉，就是当你做一件不喜欢的事时，时间过得特别慢，如果去做一件喜欢的事，不但时间过得快，而且心里也会很开心。有一次，有人问我，读书快乐还是装卸快乐，我无法回答这个问题。对爱学读书的人来说，读书当然是一种乐趣，但对不爱读书的人来说，读书却是一种痛苦。一直到有一天，我看见装卸工有说有笑，此刻我终于明白，做自己喜欢的才是最幸福的。人人都能选择幸福，生活就像一个杯子，不需要装得太多，有时一杯清水就是生活中最真实的样子。
如何让自己快乐,不会控制自己情绪的人
在这个社会里，常常会因为某种原因让自己郁郁寡欢，真的是一点都开心不起来，所以今天我们一起看看，如何让自己快乐!
一 ，如何让自己快乐
1.经常有一颗感恩的心:感恩意味着你承认世界是美好的。感恩会拉近你和别人的距离，培养人与人之间的感情，交更多的朋友，扩大社交圈，巩固感情。朋友多了，别人把你当朋友会开心。
2.做好自己，不要和别人比较:有时候我们习惯性的把自己的贡献和报酬和别人比较。如果不如别人，自然会失衡，比较会让自己很累。更重要的是，一旦比较起来，人们就会忘记自己内心真正想要的东西，跟着别人的影子走。不要把别人的优点和自己的弱点比较。
4.坚持内心的热情和执着:先有目标，再行动，付出最大的努力。即使遇到挫折，也不要放弃，告诉自己没有人能随便成功。这次失败是因为时间不够。每天起床后，对着镜子微笑，然后告诉自己新的美好一天开始了。
5.接受并原谅自己的负面情绪:当每个人都不开心的时候，当自己不开心的时候，找一个没人的角落想想自己为什么不开心，如何避免这种情绪，如何消失。
6.多花点时间和朋友在一起：不能和家人说的话可以和朋友说，孤独不开心的事可以和朋友聊天，也可以和他们一起出去散步，散步散步的时候心情不自觉就好了。假如你没有朋友能说出知心话，那就好好反省自己。
7.放松真诚接受身边的一切，不要斤斤计较:慷慨包容身边的人，真诚尝试接受以前接受不了的人和物，你会发现他们反馈给你的也是慷慨、包容、真诚。尽量让自己的生活简单一点。一个斤斤计较的人不会开心。
8.拥有一个健康蓬勃的身体:俗话说，如果健康是0，那么金钱、幸福、家庭、权利等都是0。身体是革命的本钱。一个拥有1000亿美元整天躺在医院病床上的人恐怕不会开心，所以一定要珍惜自己的身体。如果你不珍惜自己，谁会爱自己。
如何让自己快乐,抑郁如何让自己变得开心
有一句话说快乐使人年轻，所以一定要学会保持快乐的心，但是，如何让自己快乐?
一，如何让自己快乐
1.进行更多有趣的娱乐活动。
做喜欢的事情能让心情保持放松的状态，这样可以多做一些自己喜欢的娱乐活动，比如运动，比如摄影。
2.什么都别太在意。
一分耕耘，一分耕耘，一分耕耘，一分耕耘，一分收获，一分收获，一分收获。
3.做个乐观的人。
无论在何种情况下，都要保持乐观的心态，乐观的人总是会觉得开心。
4.知道要满足。
满足并懂得满足的人总能看到生活中美好的一面，让自己快乐地度过每一天。
5.微笑常开。
一个爱笑的人不仅自己快乐，而且会为他人带来快乐。微笑常开是使自己快乐的法宝。
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