情绪病是抑郁症吗,超过六条你就抑郁了

　　必须指出的是，现在人们的生活条件好了，但面临的压力也大了，这也是越来越多人情绪病的重要原因。所以今天我们一起看看，情绪病是抑郁症吗,超过六条你就抑郁了!

　　一，超过六条你就抑郁了

　　1.经常因为琐事而生气。

　　许多人认为经常生气的人，就是脾气大一点，不会把他和抑郁联系起来，其实不然，因为经常因为琐事而生气，是抑郁比较典型的临床表现。因此，如果最近一段时间，总是因为一些小事而生气，还是要找出原因，如果不是生理期或更年期的原因，就要小心，是否抑郁在作祟。

　　2.无法解释的疼痛和不适。

　　抑郁虽然不像人们想象的精神疾病，但它确实会影响身体的正常功能。假如在不患任何疾病的前提下，还总是无缘无故地出现头痛、恶心等症状，应及时去看医生，考虑一下自己是否患有抑郁症。如有抑郁倾向，也应在医生的帮助下，尽早治疗。

　　3.对事物失去兴趣。

　　抑郁症患者在早期不仅会对他们以前喜欢的食物失去兴趣，甚至对他们以前感到兴趣的东西也会逐渐变得无聊。抑郁的人不喜欢和别人交流，不再想去聚会，只想把自己隔离开来，因为世上的事情已经不能带给他们快乐了。因此，如果最近近对任何事情都不感兴趣，那么你应该注意是否是抑郁引起的。

　　4.不能集中精力。

　　抑郁症患者的睡眠质量一般较差，直接影响记忆力和决策能力，大脑模糊，无法集中精力做事。例如，我们会忘记工作的截止日期，这将严重降低工作效率。因此，注意力不集中也是每个人都应该注意的重要情况。

　　5.失眠或嗜睡。

　　大多数抑郁症患者会感到焦虑，这也会严重影响他们的睡眠，从而导致恶性循环，即晚上失眠和白天嗜睡。由于对现实生活中的一些问题无能为力，嗜睡也成了他们逃避现实生活的一种手段。然而，睡眠问题往往会加重抑郁，形成恶性循环，给身体带来更大的伤害。

　　6.暴饮暴食。

　　尽管情绪病抑郁症患者经常胃口不好，对爱吃的东西失去兴趣，但他们也常常走另一个极端，那就是暴饮暴食。由于食物的充填会给他们带来内心的安慰，他们感到可以减轻愤怒，孤独。因此，暴饮暴食，也是抑郁症患者的一种重要表现。虽然抑郁症患者在早期会有很多表现，但很多人不会关注这些变化，这也是很多人不知道自己抑郁的原因。如果抑郁症患者得不到及时有效的治疗，很可能会随着病情的发展而选择自杀，给家庭和社会带来很大的问题。

情绪病是抑郁症吗,轻度焦虑症的10个前兆

　　抑郁症是人们常见的心理疾病，具有一定的潜在危害性。抑郁症对患者造成很大的心理打击，主要表现为抑郁、对生活中的一切不感兴趣等。所以今天我们一起看看，情绪病是抑郁症吗,轻度焦虑症的10个前兆!

　　一，轻度焦虑症的10个前兆

　　1.抑郁情绪程度不同，可以从轻度情绪不佳到悲伤、悲观、绝望。病人觉得心情沉重，生活无聊，不开心，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，无法自拨。有些患者也可能焦虑、兴奋、紧张。

　　2.消极悲观：内心非常痛苦，悲观，绝望，觉得生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，能产生强烈的自杀念头和行为。

　　3.身体或生物学症状:抑郁症患者常出现食欲不振、体重减轻、睡眠障碍、性功能障碍、昼夜情绪波动等生物学症状，这种症状非常常见，但并不总是出现。

　　4.食欲减退，体重减轻：大多数患者都有食欲减退，胃纳差的症状，美味佳肴不再诱人，患者不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

　　5.睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2~3小时，醒来后不再入睡，陷入悲伤的气氛。

　　6.失去兴趣是抑郁症患者的常见症状之一。失去过去生活和工作的热情和乐趣，对一切都感兴趣。无法体验天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，避免社交。

　　7.精力丧失，疲倦无力，洗漱、穿衣等生活小事困难，力不从心。患者常用精神崩溃和泄气球来描述自己的情况。

　　8.自我评价过低：患者常常过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和未来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重者可出现自罪、疑病观念。

　　9.患者处于明显、持续、普遍的抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、头脑迟钝、思维障碍、行动迟缓，但有些患者表现为不安、焦虑、紧张和兴奋。

　　10.昼夜变化：情绪病是抑郁症吗?其实是其中之一!患者心境有昼重夜轻的变化。早晨或早晨陷入低潮，下午或晚上逐渐好转，可以进行简短的交谈和进餐。昼夜变化的发生率约为50%。

情绪病是抑郁症吗,真抑郁和假抑郁的区别

　　抑郁症是一种心理障碍性疾病，与暂时性抑郁情绪和心情不好有不可分割的联系。所以今天我们一起看看，情绪病是抑郁症吗,真抑郁和假抑郁的区别!

　　一，真抑郁和假抑郁的区别

　　1.知觉内在的分类标签。要分清“暂时消沉”、“忧郁”的方法，就是倾听自己、观察自己、感受自己的内心，然后好好思考，这一点很重要，因为每个人不同的人格特点和情绪粒度不同，加上在抑郁情绪下思维迟缓、意志活动下降、认知功能受损，会导致情绪感知力、认知能力、监控力、评估力和“解码”力不同，只有反复自我感知内心，捕捉并标记情绪情绪(抑郁症病人：“妈妈”我想对你说)。

　　2.感兴趣的活力不在。感觉自己的兴趣、快乐在不在，如从事国际象棋、打牌、阅读、看电视、听音乐、运动、购物等爱好时，还会感到无兴趣、无快乐兴奋的体验，家庭、生活、工作及与异性接触有无乐趣和愉快，饥饿和吃饭时的正常享受感有没有等等;抑郁的反面是活力，看看活力四射的自己是否变得“懒惰”了，比如不想洗漱、看电视、听音乐、体育、购物等兴趣爱好;抑郁的反面是活力，看看活力四射的自己是否变得“懒散”了(你最好的一个)。

　　3.感受情感是否可以被控制。对自己的不良情绪和主观经验进行感知，消极不满、欲哭无泪、易生气易激动、疑神怕鬼怕得要命、思维跳跃混乱、做什么事都犹豫不决下不高兴、欲哭无泪、易生气易激动、疑神怕鬼怕得要命、思维跳跃混乱、做什么事都犹豫不决、知觉是悲观还是无聊?眼花缭乱、悲观厌世、自杀观念比其它不良情绪更容易识别。听听内心是否觉得自己的生命没有未来没有希望，做什么都没有意义，或者“世界末日来临”“不怕死怕活着”“死是一件很轻松的事”等等。

　　4.感觉持续时长严重度。小心地感知你不良情绪和负面经历的持续时间，因为持续时间和严重性是判断是否抑郁的重要因素。任何一个人都会出现正常的周期变化，情绪在一个情绪周期中波动的时间越短，波动的幅度也越小(我要告诉你，抑郁症患者是如何安全地度过情绪周期的)。所以，情绪病是抑郁症吗?其实是包含在里面的!

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