分手了怎么才能快速走出来,改变几个错误想法!

　　通常3-6个月，我们就能摆脱分手的痛苦。有些人会比较长时间，比如卷入特别深，依赖特别强，失去对方特别多，那么下面就来看看分手了怎么才能快速走出来吧！

　　分手了怎么才能快速走出来，有什么高招可以迅速疏导情绪呢?事实上，情绪上有一个开关，比如外面下着小雨，就会有人高兴有人烦，为什么面对同样的事，人的感觉各不相同，就是因为他们对此有不同的看法。

　　因此，美国认知心理学家告诉我们，真正激发我们情绪和行为的不是什么，而是我们对事物的看法，言外之意是，如果我们改变了想法，情绪也会随之改变。那什么样的想法会让我们不断地与旧情纠缠，无法摆脱?

　　1、我对你这么好，你怎么能离开我呢?

　　每个人都在想，其实我对你好与你不能离开我，这并非唯一的因果关系，也就是说，你对他好是你的事，他是否离开是他的事，别人没有义务因为我们的付出而无法离开。

　　例如，许多时候，你认为把最好的都给了他，但是他并不这么认为，因为没有满足他自己的需要，或者满足了他的重要需要，但是同时也让他感到不舒服。因此，我们对他人好，并不意味着他人也好，更不意味着他人必须因此而留下。此时对于分手了怎么才能快速走出来来说，换个思路：我对他很好，但也许无法满足他一些很重要的需要，所以他离开了。

　　2、我受了这么深的伤，我要报复他，不要轻易放过他。

　　事实上，情感上常常是公说公有理，婆说婆有理，你觉得很伤，他可能觉得更伤。人人都会忍不住从自己的角度去感受和判断。

　　而有这种想法的人很多其实并没有什么招数可以真正报复对方，只是停留在心里咬牙启齿的念叨。因此，最好改变一下思路：找一个客观中立的旁观者来帮助我分析这段关系中发生的事情，比如顾问，让我有机会从不同的角度去理解。看我能从中吸取什么教训，以后少受伤少踩坑。

　　3、你说过会永远爱我，怎么会现在就不爱我呢?

　　感情是多变的，尤其容易受到情绪的影响等这些老生常谈的话你可能听得多了，我就不多说了，只希望你能记住：爱是情，情大多是感性的，感性的东西会不会改变很多。因此情感需要经营维护，否则会发霉变质。因此，永远有爱，但需要长期的维护才能实现。

　　4、我哪里不如她，他怎么会出轨呢?

　　此时你需要提醒自己他出轨不一定是因为我不如第三者，具体原因我不清楚，所以不要乱猜，特别是不要一味贬低否定自己。

　　改变这四种错误的想法，你就知道分手了怎么才能快速走出来，最后希望以上文章能够对大家有帮助，成功地进入阳光!

男人根本不想跟你在一起的表现,男人已经想要跟你分手了才会有这些表现

　　有人说，每一个突然的分手，其实都预谋已久。没错，男女之间的分手，并不是突发的。在爱情和婚姻中，当男人想和你分手时，往往有这四个迹象，但太多的女人被爱蒙蔽了双眼，没有早点看清楚!

男人根本不想跟你在一起的表现,男人已经想要跟你分手了才会有这些表现：

　　1、找各种机会拉开你们之间的距离

　　男人要是想和你分手了，就会找各种机会拉开你们之间的距离。要么找个借口离开你，从本地恋到异地恋，然后再也走不动了;要么以忙碌和疲惫为借口，不愿意和你在一起，故意减少你相处的时间。当你受不了他的时候，他自然会和你分手。

　　2、频繁的和你吵架，且不再妥协

　　男人爱不爱是没有原因的。当他想和你分手时，即使你没有错，他也可以在鸡蛋里挑骨头，找出你的各种缺点。然后就有了和你争吵的理由，没完没了的和你吵架。最后，他会对你说“我受够你了”就这样，你们分开了。所以，女人不要太傻，如果男人故意找你麻烦，就说明他想要和你分手了。

　　3、他的言语中，“我们”变成了“我”

　　两个人在一起，爱你的男人，会把你们看作一个整体，言语之间说的都是“我们”。而当男人想要和你分手时，他的内心就已经把你排除在外了。所以，在这个时候，你会发现，一向慷慨的他开始斤斤计较，甚至有点自私。他的言语中，不再是“我们”，更多的只有“我”。

　　4、相处的过程变得越来越拘谨

　　男人根本不想跟你在一起的表现，不管是恋爱还是婚姻，两个人相处久了，在一起的感觉应该更轻松才对。但是如果你发现你们相处的过程变得越来越拘谨，即使你和他说话也要小心，发信息也要想很久。那么，你就不要再自欺欺人了，其实你已经感受到了他的变化，否则你不会变得这么拘谨，这么害怕会失去他。

分手后才发现很爱前任是为什么_为什么分手了才觉得很喜欢

1、损失厌恶心理

损失厌恶心理指的是：

人在面对同等数量的收获和失去时，后者更容易让人难以接受。

而这段感情，假设你作为没那么爱的一方，在关系尚存的时候，难免会恃宠而骄。你觉得对方就是你的所有物，他不会离开，他会一直爱你，现状可以一直维持。

而当关系忽然中断，你的损失感会异常强烈，在一起时有多理所当然，分开后就有多难以接受。

强烈的损失感带来的是你无法承受的落差，对方的离开震慑的是你的安全感，所以你会陷入深度自我怀疑，必然非常折磨。

2、理性意识，自己错过了一个很好的人

分开后，你的情绪会恢复平静，重新复盘自己这段感情。

想到对方的优点，对方对你的好，难免觉得惋惜，而一想到这些好以后都不再属于你，而属于别人后，就更觉得不甘心。

最残忍的事就是：你心知肚明他是一个很好的人，而是你自己在过程中的种种过失，导致错过了他。

“我原本能抓住的”——这就是你的意难平。

3、长期习惯的剥离，带来的恐慌感和寂寞感

无论你们是否爱过，只要建立了亲密关系，都会产生感情。

而感情与爱情不同。感情的积累通常是循序渐进，悄无声息的，哪怕你们每天争吵不休，真到了分开那一天仍旧心里觉得空落落的，更遑论对方如果真的待你不薄，照顾有加，那就更难接受。

长期习惯的剥离，等于忽然失去了自己的左膀右臂。在进行每一件曾在对方参与过的事情时，回忆都会汹涌而至——“要是他在就好了”，你把所有对惯性和依赖的不舍，都归功于自己很爱对方，但实则不然。

4、 对自己过去的行为的后悔，对对方的愧疚和自责

很多人应该都经历或听说过一种经历，尤其是女生。

正值亲密关系中时，你男朋友做得并不好，看起来也不是很爱你，但分开后，他又开始悔过，开始自责，开始没日没夜地联系你，艰难险阻都无法阻止他走向你的那颗心。

而很多女生会再次被感动，然后重归于好——但往往好景不长，女生重新投入关系后，男生又故技重施，现出原形。

你能说男生很爱女生吗？并不能。因为爱中一定存在珍惜，一定有回馈，一定会让女生感受得到。

其实这不分男女，而是人类的共性——当你很清楚自己之前并没有好好珍惜对方，而失去后又找不到更爱自己的人，才会感到自责，才会想追回。

5、对方前后态度的变化，激发你的不甘心

我曾经自创过一个失恋挽回的方法，叫做“后撤法”。

简单来说，就是前期对对方嘘寒问暖，尽显爱意，展现无私，然后找一个节点，忽然消失。

这种方法的精髓就是：无论对方自认为是否爱你，当他接受你的好时，本质就是一种精神连接，一旦这种连接消失，他就会产生损失感，从而感到不安，并将这种不安归因于“还爱你”。

所以，如果真的是分开后才发现自己爱对方，并且越来越爱，不如给自己一些时间，冷静思考，理性区分，排除掉以上可能性，再做定论。

毕竟，很多时候，两人之所以能分开，来自你潜意识中的选择。

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