怎么治疗失恋?教你几个摆脱失恋痛苦的方法

　　经过一段惊天惊天地泣鬼神的爱情之后，由于种种原因，你失恋了，恋爱的时候有多美好，失恋的时候有多心痛，爱得越深，无法自拔，你的心就会越痛，钻心的痛，很长一段时间你都失恋的痛苦和折磨，对方的影子挥之不去，越想忘记越难忘记。你有过这样的经历吗?怎么办?怎么治疗失恋?以下我教你几个摆脱失恋痛苦的方法，让你早日走出失恋的阴影，重获新生和爱情。

　　第一，向朋友倾诉。

　　每个人人或多或少都有几个知心的朋友，把心中的痛苦告诉朋友，心中会好很多，朋友也会安慰你，开导你，这样也会缓解自己的悲伤情绪。

　　第二，哭泣一场。

　　很多人都有过失恋时的痛苦，但也要想开一点，毕竟过去的感情就让它过去吧，找个没人的地方哭，哭掉所有的烦恼，哭完潇洒地开始新的生活。

　　第三，大吃大玩一次。

　　不要躲在角落里不开心。出去吃喝，也可以出去旅游，把痛苦变成吃饭玩耍的动力。不要委屈自己。吃好玩才是最重要的。

　　第四，听音乐。

　　失恋心情不好，多听音乐，听自己喜欢的歌，不要听一些难过的爱情歌，这样会更难过，多听一些积极的舒缓歌，放松心情。

　　第五，疯狂工作法。

　　虽然失恋了，但是工作生活还是要继续可以把全部精力放在工作上，忘记工作的痛苦，假以时日一定会忘记过去，开始新的生活。

　　第六，看电视看电影。

　　怎么治疗失恋?痛苦的时候，多看电视和电影，不要总想着和前任的点点滴滴，越想越放不下。看电视或者电影可以沉浸在剧情中，久而久之慢慢忘记痛苦。

怎么治疗失恋?怎么样治疗失恋的痛苦?

　　情绪是你很难用意志控制的，它的到来和离去有着它自己的规律。你越是希望情绪尽早地离开，那么它越会停留在你身上。所以在某种程度上，你越允许自己充分体验失恋后所浮现出的情绪，那些情绪就越可能放过你。而你越是压抑它、掩埋它，它可能会纠缠你越久。失恋后时间也许才是治疗的良药。怎么治疗失恋痛苦的心?

　　第一，失恋不失志。

　　失恋不等于失去一切。如果你因为失恋而抑郁，失去了事业心，或者失去了向上的信心，那么你的事业就会抛弃你，你会因为失恋而失去更多。失恋，不可失志。

　　第二，调整自己的生活习惯。

　　要控制自己的生活，不是不去想对方，而是在想对方的同时一起生活。带着症状生活，你会发现真正的问题——最大的问题不是痛苦，而是失控无序的生活。即使你想挽回感情，以现在的精神状态也没有希望。

　　第三，失恋不失德。

　　失恋后怎么办?再斤斤计较过去的点滴就没必要了。失恋是痛苦和愤怒的，但再痛苦和愤怒，也不能做过激的傻事。由于这样不但不能解除痛苦，反而会违背道德和人性，甚至违反刑律，让你显得愚蠢无知。

　　失恋之后，让一切都成为过去，再伤再痛也不要再后头观望，不是每个人都能吃到回头草，所以还不如做一个平淡如水的普通朋友。

　　第四，转移失恋后的注意力。

　　如果一时不敢面对失恋的痛苦，可以找一些开心忙碌的事情来转移注意力，比如刻意安排一些工作量大、不太精细、危险性小的工作，达到无暇顾及忘记痛苦和烦恼的目的;或者参加自己喜欢的娱乐活动，比如下棋、画画、跳舞、蹦迪等。，从而转移注意力，缓解抑郁;致力于大自然，融入大自然的宽广胸怀，从而得到安慰。但是这不是长久之计，毕竟还是通过内心的建设来消除失恋的痛苦。

　　第五，失恋不会失去自我。

　　爱没了，你还有自己。也许自恋了一点。但是试问自己不爱自己的人，又怎能指望别人去爱呢?

　　第六，理性分析失恋原因。

　　怎么治疗失恋?理性分析你们分手的原因。痛苦过后，要变得理性，吸取经验，分析导致分手的问题。既然分手是事实，那么只有勇敢的正视自己，知道自己的地方是对方无法忍受的，分析自己的地方是需要改善的。所以，如果能改变，就改变。如果改变不了，下次谈恋爱就要找适合自己特点的对象。

怎么治疗失恋的痛苦?

　　失恋几乎是每个人都经历过的事情，它痛苦到会让人失望，甚至绝望，让人沉入在痛苦之中，好像不能自拔，可这又算什么?怎么治疗失恋?

　　第一，努力工作。

　　我觉得应该尽快开始下一段感情，或者把所有的精力都放在工作上。人生中，每对夫妻分手后都会充满悲伤和痛苦。有的人因为过于悲伤而轻易做出极端的事。所以可以减轻失恋的痛苦吗?这里有一些减轻分手后失恋痛苦的方法。很多人喜欢以暴饮暴食、购物、喝酒等方式纵容自己，包括哭，其实这是情绪发泄。

　　第二，发泄痛苦的情绪。

　　这是因为，如果一个人找不到发泄痛苦的地方，痛苦就会转化为巨大的压力，影响你生活中的其他事情，甚至是你的性格。所以，分手后首先要做的就是找一些能发泄自己痛苦的方式。在分手之痛解除后，很多人都沉浸在过去的迷茫中，无法走出分手的阴影。实际上，当你释放的时间不够，忘了一件事，或者不去想一件事，你就必须给自己留出一些时间来弥补自己的暴躁。

　　第三，听一些治愈的音乐。

　　与自身阶段一致的歌曲越多，越容易引起共鸣，治疗效果也越好。但是，如果失恋后听到的歌词是错误的，即使旋律优美，也很难摆脱失恋的阴影。所以，如果你想消除你的各种消极情绪，你必须选择正确的音乐。人人都有感情。忘掉某人最好的办法就是爱上别人。那只是说你不该坚持过去的痛苦或者开始一段新的感情。假如你的感受是自然的，不要仅仅因为你想忘记你的前任，就去找一段感情，以为这样可以减轻失恋的痛苦。

　　第四，为下一段感情早做准备。

　　怎么治疗失恋?你可以做许多事情，例如为下一段感情做准备，比如改变你的性格，改变你的外貌，更多地了解异性等等。与其在痛苦和希望中努力工作，不如努力争取下一段感情。因此，我觉得应该尽快开始下一段感情，或者把所有的精力都放在工作上。

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