跟对象彻底结束了,如何快速走出分手的痛苦

　　说到如何走出失恋，很多人给出的答案是时间和新欢。的确，时间可以淡化所有的伤痕，好的新欢可以代替旧爱。但是，时间不能加速，新欢也不是随传随到，大多数人还是要靠自己去熬，自己去消化。那么如何熬过这个痛苦的过程呢?如何快速走出分手的痛苦?我总结了几点，希望能给正在经历痛苦的你带来一些帮助。

　　第一，不要压抑自己的情绪，痛痛快快地哭泣。

　　我不乐观，但我是一个非常骄傲的人。相处了十几年的老朋友，从来没见过我流过眼泪。他们还开玩笑骂我冷血。当时我失恋了，也没有在人前哭过，最多实在忍不住的时候背过去，悄悄抹去眼角的泪水。

　　但是前三个月，我几乎每天晚上一个人在家的时候，都会对着镜子哭。没有理由，就像每天吃晚饭一样，习惯性的突然哭得稀里哗啦，有时无声的泪流满面，有时无视的哭泣。我强烈推荐这种方法。眼泪真的有缓解情绪的作用。每次哭的时候，难过当然会难过，但是会觉得心里轻松很多，不再那么压抑，不再那么痛苦。

　　第二，不要刻意过度转移注意力。

　　和大多数人一样，刚失恋的时候，我疯狂的百度如何快速走出失恋的方法，很多人推荐什么让自己忙起来，转移注意力。所以，我尝试过去旅行，旅很轻松，但是陌生的环境会让你感到更加孤独。假如你们也曾经一起旅行过，那也会让你触景生情，更加悲伤。我也试过疯狂加班，上各种兴趣班。适当的给自己找点事，真的会转移你的注意力。至少有事做了就不会一个人闲着想了。

　　但是，如果你故意把自己的时间安排得满满的，那么这些会变成上瘾的麻醉剂。你用它们来麻醉失恋带来的痛苦，但同时也会让你依赖。你会慢慢发现，只要空了，巨大的差距会让你更加不知所措，找不到方向，会打乱你正常的生活节奏，让你的生活回不到正常状态。

　　第三，记住备胎不等于新欢。

　　新欢是良药。备胎虽然不一定是毒药，但绝对没有疗效。许多人都有备胎，优秀的美丽或富有的人，失恋后那些备胎都是一呼百应。但是备胎之所以是备胎，是因为你不能接受他们的条件或者外貌。简单来说，他们不是你选择伴侣的最佳人选。人们在失恋状态下，情绪低落时很容易退而求其次，如果备胎足够主动，那么转正的几率就会增加10%。

　　如何快速走出分手的痛苦?失恋是痛苦的，但也是大多数人一生中必修的课程。有经验不是坏事。至少可以给我们上一课，然后强迫我们成长。世间万物，除了生死，都是小事。即使你很难过，也不要对自己太苛刻，冷静下来，顺其自然。别忘了，只要你做好自己，让自己快乐，让自己变得更好，让自己忘记旧爱，就是新欢的责任。

跟对象彻底结束了,如何快速走出分手的痛苦

　　说到怎样走出失恋了，很多人得出的结果是时长和新欢。确实，时长可以消除全部的伤疤，好的新欢可以替代前任。可是，时长不可以加快，新欢也不是随传随到，大部分人還是要靠自己去熬，自身去消化吸收。那麼怎样挺过这一痛苦的全过程呢?如何快速走出分手的痛苦?我个人总结了几个方面，期待能给已经历经痛苦的你产生一些协助。

　　第一，不必抑制自身的心态，潇潇洒洒地抽泣。

　　我并不开朗，但我是一个十分自豪的人。共处了十几年的老友，从未见过我穿过泪水。她们还开玩笑的骂我冷酷。那时候我失恋了，都没有在旁人哭过，较多确实禁不住的情况下背以往，悄悄的抹除眼尾的眼泪。

　　可是前三个月，我几乎每晚一个人在家的情况下，都是会对着镜子哭。没理由，如同每日吃晚餐一样，下意识的忽然哭得泣不成声，有时候无音的泪如雨下，有时候忽视的抽泣。我推荐这类方式 。泪水确实有减轻心态的功效。每一次哭的情况下，伤心自然会伤心，可是会感觉内心轻轻松松许多，不会再那麼压抑感，不会再那麼痛苦。

　　第二，不必有意过多转移注意力。

　　和大部分人一样，刚分手后的情况下，我使劲的百度搜索如何快速走出失恋了的方式 ，很多人强烈推荐哪些让自身忙下去，转移注意力。因此，我试着以往旅游，旅很轻轻松松，可是生疏的条件会使你感觉更为孤单。倘若你们也以前一起旅行过，那也会使你触景生情，更为忧伤。我就试过玩命加班加点，上各种各样兴趣培训班。适度的为自己找点事，确实会迁移你的专注力。最少有急事进行了就不容易一个人闲下来想了。

　　可是，假如你故意把自己的日程安排得浓浓的，那麼这种会变为成瘾的麻醉药。你用这些来麻醉剂失恋了产生的痛苦，但与此同时也会使你依靠。你能渐渐发觉，只需空了，极大的差异会让人更为手足无措，找不到方向，会弄乱你正常的的生活的节奏，使你的日常生活回不上正常的情况。

　　第三，记牢备胎不等于新欢。

　　新欢是灵丹妙药。备胎尽管不一定是剧毒，但肯定并没有功效。很多人都是有备胎，出色的漂亮或颇具的人，失恋了后这些备胎全是一呼百应。可是备胎往往是备胎，是由于你不能接纳她们的标准或是容貌。简易而言，她们不是你挑选恋人的左膀右臂。大家在失恋了情况下，心情低落时非常容易委屈求全，假如备胎充足积极，那麼转正定级的概率便会提升10%。

　　如何快速走出分手的痛苦?失恋了是痛苦的，但也是大部分人一生中必需的课程内容。有工作经验并不是错事。最少可以给大家上一课，随后逼迫大家发展。世间万物，除了生死，全是琐事。即使你很难过，也不必对自已太严苛，平静下来，随遇而安。别忘记，如果你做自己，让自身开心，让自已变的更强，让自身忘掉前任，便是新欢的义务。

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