分手后怎么走出失恋的痛苦?

　　爱情是一件很美好的事情，但是两个人会因为各种原因无法继续相处。很多人都经历过失恋的痛苦，当然我也不例外。如何快速摆脱失恋的痛苦?怎么走出失恋的痛苦?

　　第一，痛痛快快的哭一场。

　　人人都有哭泣的权利，失恋后，心里一定很难受，会乱想，会触景生情，走在你们曾经走过的地方，想起你们曾经在一起的各种事，都会忍不住想哭，想哭就哭，把自己内心的痛苦释放出来。别假装坚强，可以痛痛快快的哭一场，哭泣后心情会轻松许多，把悲伤的情绪都释放出来。

　　第二，清除你们在一起的痕迹。

　　丢掉你们在一起买的东西，或者对方送你的东西。如果你真的不愿意扔掉，放在你看不见的地方，以免你看到难过。删除对方所有的联系方式。尽量不要去你以前约会的地方，以免摸情景。(记得刚分手的时候走在我们一起走过的街上，会忍不住流泪)。多想想对方的缺点。分手的时候心里一定很难受。多想想对方的缺点，多想想你们在一起的一切不愉快，这样你就会从内心开始讨厌他，这样就没有什么可留恋的了，分手就分手了。

　　第三，开始一段新的恋爱。

　　怎么走出失恋的痛苦?尽快开始一段新的关系，当然也要找对的人。也许你会说，刚失恋怎么会这么快开始?第一，不要有这样的想法，内心要学会接受新的感觉。你已经结束了，你有权开始新的爱情，也许这个人更适合你。失恋后不久，我和我的对象就认识了，然后我的注意力就转移到了新的爱情上，忘记了以前的痛苦，现在我们已经结婚了。

分手后走出来重新生活是什么感觉

　　我们就算再爱一个人的时候，并不是你自己不想分手，那就真的可以不分手。

　　《从你的全世界路过》中写道：

　　“努力就可以成功，相爱就可以在一起，这是世界上两个最大的谎言，支撑着我们年少时跌跌撞撞。”

　　爱中有多次伤害的人，因爱一次而不再相信爱情的人，大多过于坚信相爱可以在一起，足够的爱可以走到最后。

　　正是因为对爱情有了这么多的期待，才会在爱情不能满足期待的时候有那么多的失望。

　　但爱情，从来没有足够爱就有結果的设定，也没有爱过就一定会到最后的设定，因为人的感情是多变的。

　　也许甚至爱一个人都没有想到，自己有一天会不爱对方，也许在他们准备好离开之前，也没有想到，自己不能坚持到最后。

　　现实情况是，如今的那个人的确要走，没有谁能够改变结果。

　　对于那些最终能在分手之后“释然”的人，往往都是因为懂得了这一点——几乎所有的分手，都是两人的必然结果。

　　几乎所有的分手，都不是一场意外

　　许多在恋爱中的人都认为，在一起是必然的，但是分手是偶然的，或者两个人的感情可以多些如果，也不至于这样。

　　事实上，几乎所有的分手，都是两个人的必然结果，不能改变。

　　如同《前任3》中的孟云一般。

　　和林佳分手后，孟云没想过两个人的感情真的会完全结束，他总以为这只是感情里的一次小打小闹，和以前一样的“假分手”而已。

　　然而，林佳找了新的男友，开始了新的生活，孟云才真正的慌了，意识到两个人从此桥归桥，路归路。

　　经过这次失恋，孟云开始觉得自己之前错了，自己不该那么忽略林佳，自己不该在爱情里这般不成熟，他开始设想若是曾经的自己如何，两个人会不会有不同的结果。

　　但这种假设，其实是爱情里的最无用的“反思”，也许对下一段恋情有用，但对前一段恋情毫无作用。

　　试想，什么情况会让一个人开始反省自己，甚至意识到自己的不足?

　　往往是真正的失去了对方的时候。

　　如果不是真的失去了，自己不会在痛苦中开始回忆两个人的点点滴滴;如果不是真的失去了，自己不会因为难过记住自己的错。

　　当一个人能记住自己的错误时，大部分都是爱情以悲剧告终，也就是说这个结果从一开始就注定了，因为当时的两个人还不懂爱，也不会爱别人。

　　类似的感觉，就像我读过这样一句话，有人说：如果我们认识几年后，我可以成熟，你可以理解，我们会有不同的结果吗?

　　可能不一样的结果真的会有，但那个时候的两个人，已经不再是最初的自己，也无法拥有如今的爱情。

　　有些事情看似可以改变，其实没有改变的可能。就像两个分手的人一样，分手不是意外，而是彼此的必然结果。

　　分道扬镳是必然的，放下才是二人的保全。

　　事实上，在爱情中，因为爱一个人而放不下一个人，是一段感情的常态，毕竟自己投入了，怎么能这么快释然呢?

　　但是，不让自己“释然”真的有用吗?

　　可能除了让彼此更加为难之外，没有别的用处，无法让自己的伤口愈合，也无法让两个人重新相爱。

　　例如，有些人在分手后与前任保持关系。他们认为拖延的时间越长，他们就不会分开。然而，这样的不情愿可能只会给彼此带来更多疲惫的心。也许两个本可以和平分手的人会老死不相往来。

　　还有人在分手后精神萎靡，不愿好好生活，想要以此来博得前任的关注，以为这样一来两个人便可以和好，但这样的不舍换来的，也许只是对方的更加厌烦。

　　很多人会觉得自己就是忘不了对方。即使分手是必然结果，也不能说放手就放手。

　　但这样的想法，其实只是自己骗自己而已。

　　分手后，一个人就算无法让自己立刻从悲伤中脱身，也能强迫自己过该过的生活，失落可以有，但自己的生活也该过好。

　　正如亦舒在《叹息桥》中写过这样一句话：

　　「不能为自己着想，半夜梦回，爱怎么回味就怎么回味，可人前后，我要你假装什么都没发生过的样子。你可以的，我们都可以，人都是这般活下来的。”

　　许多人都经历过失恋，经历过一个人出现在自己的生命中，再一次离开了自己的生命，但许多人却能够挺过来。

　　那个人只是曾经出现过，只是曾经和自己相爱过一场而已。

　　在对方出现之前，我是一个人。当时我的生活也不错。对方走后，一切都恢复了以前的状态，没有什么是不能接受的。

　　毕竟，很多分手都是不可避免的结果。既然两个人迟早会分开，他们迟早会面对分手的这一刻。

　　《猜火车2》里有一句经典台词：“失去你爱的人，当他们离开时，你身体中的一部分也会随着死去。”

　　很多人在分手的时候都会有这种感觉，觉得对方离开了自己，就像是把自己的一部分剥开一般。

　　也许这种想法是正确的，因为那个人带走了两个人的回忆，带走了两个人有可能到达的未来，带走了自己对爱情的期待。

　　但是在科学上，这种缺失，只不过是每个人的自我更新罢了，在生物学上，这叫“代谢”，就是为了创造一个更美好的自我。

　　所以，哪怕是陷入回忆里无法自拔也好，是面对当下万分失落也好，这都是“新陈代谢”的过程。

　　人一旦脱离了这一过程，就只能变得更好，更强。

　　正如那些分手后很快就走出来的人，往往正是明白分手是必然结果，才能坦然面对这样的結果，接受命运带来的“新陈代谢”。

分手后怎么走出来?分手后走不出来怎么办

　　有的人不清楚分手后怎么走出来，看待一段情感尤其用心，由于曾经相爱，在分手后，一定不必自暴自弃，要自身治病，再次好自身，让自己有机会去爱他人。下边一起看一下分手后怎么走出来。

　　一、肯定不可以做朋友。

　　分手后后，不能做朋友，常常做朋友的，全是一方都还没死了心，纠缠不清，全是对另一方放纵自己。只愿做不了恋人做朋友，能陪在他身旁，期待有一天能用自身的真心，触动另一方，随后复合型。即使是复合，也会如何?你们能确保何时，不容易产生一样的事吗?因而，请不要在分手后做朋友。

　　二、容许自身发泄。

　　大家习惯压抑感，即使再痛楚，也选择自己憋着。正如前边的一句心灵鸡汤：别哭，妆会花。不必低下头，王冠会掉下去。但即使是自身情况，王冠又有什么作用呢?因而针对分手后怎么走出来，你能找一个清静的地区，或是找一个稳定的好朋友，畅快地发泄：或是抽泣，或是旅游，或是喝醉酒一场…当库存积压的心态发生时，也不会堵着那麼不舒服。

　　三、接纳分手的事实。

　　很多人不愿意接纳分手的事实，还一直希望另一方和好如初地寻找，因此一天到晚沉浸在自己编制的臆想中，无法自拔。这时，如果你勇于接纳分手的事即时，你也就有能力应对问题，看全局性，就会有很有可能拿对症治疗，就会有很有可能重圆。

　　四、不必自甘堕落。

　　分手后怎么走出来？用积极的心态看待一切，不必自暴自弃，自我封闭，觉得是自已的问题，每日用泪水洗脸，对他人述说，自身的痛楚，自身的痛楚，自身的痛楚，自身的念头。然后消沉，忽视了周边人的关注。不必积极主动路面对自身的日常生活，乃至自甘堕落。实际上，那样，只能让另一方瞧不起自身，要以积极的心态，擦干眼泪，大步走前行。为度过这一失恋了的困难，请尽可能调节好自身的专注力，尽可能迁移到能充实自己的事情上，也防止在短期内进到另一段情感。世界上并没有谁是谁，放弃你，我能过得更强，要时常对自己说。

　　五、不必碰面。

　　分手了，为什么要见面?碰面只能刺疼此的心，由于曾经相爱，损害过，相遇，只能让别人想到这些不高兴，分手了，相遇并没有什么好处，好朋友并不是好朋友，情侣并不是恋人，以哪些真实身份相遇?除难堪外，并没有其他。各奔东西尽量不要相遇，为自己一个更好的生活，做自己喜歡做的事，不涉及到另一方的事，让自身忙下去，忙的只了解办事，不容易有闲暇时间想到另一方，或多读书读好书，教材来填补自身心灵的苦闷与孤单，还可以更换手机号，有关另一方的事都收下去。

推荐阅读：

1. 分手后走出来重新生活是什么感觉
2. 分手后怎么走出来?分手后走不出来怎么办
3. 分手后走出来重新生活是什么感觉
4. 怎么消除失恋的痛苦 分手后走出痛苦的方法