如果我失恋了,我该怎么办?怎么走出这段感情?

　　也许每个人的生活中都会有失恋，有时甚至两个人还没有开始，那种失去全世界的滋味足以让我们痛彻心扉。难道我们应该陷入痛苦而不自拔吗?那我们失恋后该怎么办呢?如果我失恋了,我该怎么办?

　　第一，发泄悲伤。

　　刚失恋，情绪难以控制，如果压抑自己反而更难走出来。你们应该很开心地把所有的悲伤都发泄出来，女孩一般都是用眼泪，男孩可以选择运动类。发泄不能解决问题，但至少可以让自己稍微平静一点。

　　第二，端正自己的想法。

　　要端正自己的想法，知道没有谁离不开谁，我们之所以难过，之所以痛得无法呼吸，是因为我们用心去喜欢对方。没什么大不了的。对方没有选择我们，因为他们没有看到我们的优点。端正心态很重要。

　　第三，接受其他人。

　　我们也要努力接受新人。一片美丽的天空不会因为飞过乌鸦而变得黑暗。我们依然光彩照人，依然美丽如初。多运动，多听音乐，放松自己，转移注意力。没事就去看看美女帅哥，你会发现你以前喜欢的人也不过如此吗?

　　第四，没有过不去的坎。

　　永远记住，没有过不去的坎，时间永远是最好的良药。渐渐的，你会发现你并没有那么喜欢那个人，所有的痛苦都被你埋在悲伤的过去里。经历过之后，你长大了，你成熟了。或许这就是命中注定。

　　第五，学会习惯。

　　如果我失恋了,我该怎么办?突然间少了一个人的生活肯定会觉得不习惯，会情不自禁地触景生情。但你必须知道，这只是开始，你将来会是一个人，你应该习惯没有他的世界，你的新生活。事实上，离开他你仍然可以过得很好，没有争吵，没有眼泪。

分手了我失恋了怎么办?

　　每个人都可能要经历几次爱情的折磨。没有经历过失恋的人生是不完整的人生。最近小编也是收到了非常多的私信我失恋了怎么办?今天小编就和大家分享一下失恋了之后应该怎么办吧。

　　第一，分析失恋的原因，然后接受事实。

　　面对分手，首先告诉自己，这是一个铁一般的事实摆在你面前，接受这样一个分手的事实，然后分析失恋的原因。失恋的原因各有千秋，可能是你的原因，也可能是对方的原因，也可能是父母施加的压力等等。等你知道了，试着去挽回。

　　当你尽力的时候，你真的无法改变。这个时候，你要彻底告诉自己接受吧!不接受怎么办?强迫吗?肯定不行。只有接受了，才能走出痛苦，找到更适合自己的爱情。

　　记住，强求求得到的爱情不会长久，当你强求得到的时候，你也不会开心，一个心不在你身上的人，你也会选择乖乖放手。因此失恋了，也证明了爱到此结束，也证明了对方对你没有爱，如果有爱怎么会轻易被打败?

　　实际上，我们在恋爱的时候就应该明白，内心深处应该有一种预防的心理，假如这段你非常珍惜的感情，有一天会死，你该怎么办?试着思考这个问题，在心里告诉自己没关系!当这一天真的来了，我也有心理准备!而且当失恋来临时，人真的被沦陷为奔溃，失态!能哭，能喊，能发泄，但不能脆弱。

　　第二，分手了，发自内心的感谢对方，你们可以成为朋友。

　　对分手的恋人来说，做不成恋人其实做朋友也很好，心大一点，不要怀恨在心，如果怀恨在心，也证明你的心太狭隘了。抛弃做不到爱人，就成仇人的迂腐思想，那种爱情观太偏激了。

　　当你慷慨地祝福对方时，其实是对自己人格魅力的一种提升，也是对对方期待你这样想的。即使不能做朋友，从此也要有自己的祝福和尊重。如果你能对自己失去的爱情表现出这种高强度的态度，你才能真正理解对方，同时原谅自己继续为愚蠢而痛苦。

　　失恋后告诉自己：把得不到的爱，那就祝福TA吧，这既是一种心胸，也是一种大爱!失恋让自己明白了很多道理!失恋是什么?失恋的痛苦值得吗?

　　第三，不要自暴自弃，上帝为你关上了这扇门，它会为你打开另一扇窗。

　　不爱就是不爱，原因也分析了，不管是什么原因，对于失恋的你，千万不要自暴自弃，这个人一旦自暴自弃，情绪低落，很多事情都不如意。保持乐观清晰的心态，把失恋当成一种学习和成长的恋爱经历。

　　不要误以为得不到就是最好的，也不要太执着于过去的恋爱状态。得不到的不一定适合你，即使得到了也不一定幸福。这是我们人类自我想象的误解。任何时候，现在才是最真实的。对于过去，我们学会了释怀。为什么要担心未来没有真爱来?

　　第四，努力提升自己。

　　在爱情中，要学会从错误中吸取教训，吸收爱情失败的经验。下次谈恋爱的时候尽量避免，但是不能被旧爱的阴影影响。努力提升自己是减少失恋影响的有力对抗方法。

　　我失恋了怎么办??将失恋的痛苦转化为学习的动力，在学习中忘记痛苦，在学习中找到安慰精神的种子。努力提升自己的方法有很多，看你适应什么，但归根结底都是为了提升自己。可以学习，可以参加课程，可以培养气质，可以激发兴趣等等，让失恋的痛苦无处可藏。

我失恋了怎么办?有哪些走出失恋的方法?

　　我们总是像智者一样劝慰别人，然后向傻子一样折磨自己。在给别人做爱情顾问的时候，总是告诉别人，不是你的爱，你要懂得放弃，可是到自己了又不该怎么办了。这个时候我们就应该想想我们是怎么劝别人的就ok了。我失恋了怎么办?

　　第一，尝试倾诉。

　　在失恋期间，一些消极情绪是正常的(例如忧郁，孤独，烦躁等等)。说话也许是一种有效的方式。在吐出那些不愉快的话后，心情会轻松很多。说话的对象，具体要根据每个人的实际情况来选择。除面对面的聊天吐槽外，写日记、发微博等方式也可能是一种有用的说话方式。

　　第二，动起来，不要闲着。

　　这是处理负面情绪的另一个有效措施。

　　经常有更多的空闲时间，更容易不自觉地回忆那些过去，而集中精力、忙于工作和手头的事情压根就没有纠结，其实就是用行动来转移我们对过去的注意力。具体而言，行动的范围很广，只要能让自己集中精力。

　　第三，做一件你想了很久没做的事。

　　如果你失恋了，你可以做一件你很久没敢做的事，或者你想了很久，迟迟不做的事，可以买买买，可以去KTV呐喊歌唱，可以出去旅游，也可以喝个烂醉，但前提是要有人安全送你回家。

　　第四，为下一段感情做好准备。

　　我失恋了怎么办?现在的失恋毕竟是暂时的，而且，也许也不是坏事，将来可能会遇到更合适的事情。

　　失恋注意事项。

　　还有许多人，他们在彼此离开自己很长时间后，仍然沉浸在过去，无法走出去，这往往不是因为他们仍然念念不忘，而是因为当初没有好好告别，他们仍然为此耿耿于怀。

　　因此，当一段感情走到尽头时，一定不要什么都不说，直接从对方的世界中消失，一定要直截了当地说清楚，好好告别，为这段感情画上句号。再见，就不会再想念了。再见，就可以重新开始。

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