老婆出轨我该怎么办走不出来,做好这四点

　　老婆出轨我该怎么办走不出来?假如妻子出轨了，你嘴上说着会原谅她，让她回来，你们一起好好生活，但是你们心里其实根本做不到没有芥蒂。你觉得你老婆对你好是理所当然的。只要你靠近你老婆，你就会想起你老婆出轨不能亲热。时间长了，她会互相折磨。如何走出妻子出轨的阴影?做好这四点!

　　一、了解阴影可能是终身的。

　　妻子出轨是一个触底到原则的问题，所以如果你想在短时间内忘记这件事，那是不可能的，你也知道妻子出轨的阴影可能是终身存在的，很多事情发生了就无法挽回了，你可能要和这个刺活一辈子。除了接受什么是无法实现的，没有其他出路。妻子出轨已经是事实，无法改变，所以无谓的抗争徒增加了痛苦，所以，你要努力接受这个现实，才能继续和她在一起。

　　二、接受不可理解的事。

　　许多人认为我如此爱自己的妻子，我如此爱我，怎么会出轨?但其实很多婚姻幸福的女人都会出轨，因为不刺激，因为在婚外寻找温暖，因为醉了...谁知道?这就是人性。如果真的有女生投怀送抱，不出一个月也许你也会跌进去。但是为什么偏偏你妻子出轨，造化弄人，这是无解的。而且接受不能理解的事，这是妻子出轨后你要做的。

　　三、接受你的负面情绪。

　　老婆出轨我该怎么办走不出来?妻子出轨的男人会感到愤怒，这很正常，爱恨情仇都是人之常情。像爱一样看待仇恨，让你痛苦的不是你的仇恨，而是对你仇恨的排斥。因此，你越想摆脱恨意越好不了，因为你没有恨足够，怎么能摆脱呢?如果你不理解自己的仇恨，你也不能理解妻子的冲动和遗憾，最后是死结。妻子出轨的确是她做错了，但是你痛苦的很大一部分原因来自于你自己。把所有的痛苦都归咎于别人是荒谬的。你可以转身离开，有一个新的开始，选择权一直在你手里。

　　四、了解妻子出轨与你无关。

　　有些人可能会认为自己忙于工作，忽视了对妻子的关心，或者是自己脾气暴躁，不理解妻子，才在外面寻找安慰，但是，妻子出轨是因为她人性的弱点暴露了，与你怎么样无关，你活得更好更坏，都不一定影响出轨的发展。如果你老婆出轨后想挽回这段婚姻，你要做出很大的改变。至于你老婆，你也需要经历和你一样的成长，深刻的自我理解，深刻的理解别人，才能学会面对这些问题。

　　说白了，如何克服妻子出轨的心理障碍，还是要自己开。虽然你在这次事件中是受伤的一方，但你不能摆出受害者的姿态，否则你的妻子受不了这种压力，可能会再次出轨，你也无法从中获得快乐。

老婆出轨我该怎么办走不出来,开始新生活

　　老婆出轨我该怎么办走不出来?婚姻中难免会遇到不满意的事情，所以这个时候双方都需要想办法修复。妻子出轨必然会对双方造成伤害，有些人会因为无法走出阴影而郁郁寡欢，消极生活。那么今天就来教你如何知道妻子出轨后走出阴影，开始新的生活!

　　一、老婆出轨我该怎么办走不出来

　　如果妻子出轨后我无法走出阴影，就应该采取三种方法：转移注意力，换个角度思考，开始新的生活。既然妻子出轨了，就不用太担心已经发生的事情，纠结自己当初不够好，或者面对妻子出轨没有处理好问题，造成了今天的结果。这些想法都是不可取的。在这种想法的影响下，你会对自己的生活越来越失望。从而产生抑郁和负面情绪。为避免最后最坏的结果，我们需要转移注意力，以减少你因妻子出轨而对自己情绪的不良影响。

　　1、转移注意力。

　　转移注意力是了解妻子出轨后走出阴影的好方法。如果你得知妻子后还不开心，说明妻子出轨对你影响很大，你会一直想着妻子出轨，无法走出自己的心理障碍，迎接新的生活。这时，正是因为你的注意力都集中在妻子出轨这件事上，所以无法开启新的人生里程。通过培养自己的爱好，我们可以逐渐忘记妻子出轨对自己的不良影响。与此同时也把重点放在工作上，这样可以使工作更加高效，也可以帮助自己在处理工作过程中淡忘妻子出轨这件事。

　　2、换个角度思考。

　　换个角度思考也是一个很好的方法。如果你太纠结于妻子出轨这件事，但是你又不能走出阴影，这说明妻子出轨这件事，在你心中已经造成了不可磨灭的伤害。我们不妨换个角度思考妻子出轨，不要把妻子出轨看得那么消极悲观。我们认为这是妻子的错或者自己的错。我们可以积极乐观地看待妻子，从另一个角度看待妻子。我们也可以回忆一下婚姻中发生的一些事情，安慰自己，这是必然的事情，减少心理负罪感。

　　3、开始新的生活。

　　开启新生活也是走出阴影的好方法。所谓开始新生活，就是完全改变环境。在新的环境下，人们对事物的看法会发生变化，因为妻子出轨已经对你产生了影响，你也意识到自己无法走出这个阴影。这说明如果你还处于和妻子有关系的环境中，难免会自怨自艾，所以你会一直想到妻子出轨，从而给你造成一定的心理压力，最终转化为内心的不满和悲伤。这时候就需要换个新环境去接触不同的人，接触新的工作方法，感受新的生活。

老婆出轨我该怎么办走不出来,不要总是想着那件事情

　　老婆出轨我该怎么办走不出来?对许多作为丈夫的人来说，是很难接受和自己在一起的妻子出轨的，所以当得知妻子出轨了，真气愤和伤心，有些丈夫会把这件事藏在心里，因为这样的事情不好跟别人说，就有可能造成心理阴影，即使妻子还在自己身边，还是会觉得自己无法摆脱妻子出轨的心理创伤。老婆出轨我该怎么办走不出来?

　　一、自我思考。

　　如果你想妻子的阴影，你必须自我反省，究竟是什么原因导致妻子出轨，是因为在夫妻生活中没有很好地履行丈夫应该承担的责任，是因为自己经常忙于事业，没有照顾到妻子的感受，导致妻子对我的失望，只有想清楚了，你才能摆脱阴影。

　　二、重新与你的妻子建立感情。

　　老婆出轨我该怎么办走不出来?与你的妻子重新培养你们的感情，让时间治愈你心中的创伤，不要因为你的妻子出轨，就对你的妻子冷淡地说，即使你的妻子回来了，也会想再一次离开你，而且还会让你自己无法克服这个梗，如果你加强与妻子的互动，平时多一些接触和交流，慢慢地你会发现，你们的关系并不那么糟糕，你们两个在感情上互相取暖，生活上互相照顾，渐渐地你对她出轨的事情也不再耿耿于怀。

　　三、不要总是想着那件事情

　　如果你想和你的妻子重新开始，那么你必须忘记这件事，更不要总是把它拿来说话，这样不利于你们之间的相处，而且会把你的妻子推得很远，妻子会在心里抵制自己的丈夫，产生抵触，不愿意再多和丈夫沟通，结果也会导致夫妻之间的感情越来越强烈，丈夫也会更误解妻子，认为她在外面怎么样。

　　在茫茫人海中，找到一个人和你在一起真的不容易。在相处过程中遇到波折是很正常的。但是，只要你经历了这个波折，你以后的生活就会很幸福，因为它会让你更珍惜对方。

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