朋友失恋了怎么办?4招度过失恋期的小技巧

　　你能坐视不理朋友失恋吗?朋友失恋了怎么办?当然不是，但是如果你没有好的方法帮助朋友度过失恋期，你会弄巧成拙，让他(她)更难自拔，加深痛苦。因此，安慰失恋朋友的技巧也很重要。今日小编将与大家分享5个小妙招，让您有效帮助失恋朋友尽快走出失恋阴影，开启美好新时光。

　　一、倾听。

　　失恋，一个人难免会想起过去。这个时候，如果有朋友在身边，让她说说自己的苦闷，发泄一下压抑的情绪，一定会让他(她)感觉更好。身为朋友，你也许不能为他(她)做任何事，但是你要成为一个专注的倾听者，让朋友知道你对他(她)的感受。事实上，受伤的人当时最需要的不是你为他(她)做了什么，而是需要一份友谊，让他(她)感到温暖。

　　二、一起做运动。

　　锻炼能使大脑释放多巴胺，使人感到快乐。你可以和刚失恋的朋友见面做运动，跑步，打羽毛球，或者爬山，这样可以强身健体，让他(她)接触自然环境，调节情绪。

　　三、随时查看他(她)的动态。

　　朋友们，毕竟你们不能一天24小时在他(她)身边，他(她)总会有时间独处，可人一旦独处，就容易胡思乱想。因此，不在他(她)身边的时候，给他(她)发个微信，打个电话问问他(她)的状态，那对他(她)来说是极其温暖的，能带来不少安慰。

　　四、带他(她)参加社交活动。

　　朋友失恋了怎么办?失恋，毕竟不是生活的全部，生活还要继续，收拾好自己的感情之后，就需要开始上路了。俗话说，治愈失恋最好的良药就是开始新的恋情。那么，开始新的生活，就要找到新的对象。最好的办法就是拓宽生活圈子，认识新朋友。身为好朋友，可以带失恋的朋友去参加聚会，活动，把你的朋友介绍给他(她)认识，也许你会变月老，帮他(她)找对人。

最好的朋友失恋了怎么办

　　这些年里，我见证了周围很多人分分合合，有时候，我也会很困惑：爱情的本质是什么?是条件的爱吗?为什么人失恋后会痛苦?怎么才能快速的从失恋中恢复过来?朋友失恋了怎么办?

　　第一，感同身受。

　　认为许多人在面对朋友失恋时，都懂得安慰他们要看开一点，早点走出来。但你要知道，往往人在失恋的时候，大脑是不能正常思考的，你也不能用正常思考来说服他，他不但听不进去，很可能还会对你生气。此时，做到感同身受，或者说，假装感同身受是非常重要的。同理心很好理解，你把自己放在朋友的位置上思考，就当是在安慰自己，这样说出来，就可以让自己接受，才有可能让朋友接受。

　　那么，什么是假装感同身受呢?换句话说，即使你没有失恋，你也应该假装你失恋了。失恋者往往很脆弱，此时如果你作为一个过来人来安慰和劝说，朋友会更容易相信和接受你的建议。感同身受最大的优点之一就是可以让朋友全身心的放松，说出自己的话。只有了解问题，才能解决问题。我们真的结束了。

　　第二，不要说坏话。

　　这儿不说坏话，就是不说你朋友对象的坏话。别急着否认，一定有很多人在看到自己的朋友失恋时，第一反应都觉得是他/她对象的错，怎么能让我的朋友伤心成这样?因此许多人在安慰自己的朋友时，都会犯这样一个小错误：开始谈论他/她对象的题。从他们之间的感情问题到这个对象的个人习惯问题。

　　但你必须认清一点!你所说的人是他/她的对象，也许失恋这一刻是逞一时口舌之快，但真的很难保证明天他们会和好吗?那么你昨天跟朋友说的种种，真的很尴尬。也许你的朋友不会介意，但我相信你心里会有芥蒂。芥蒂，下次如果遇到你的朋友带着对象和你见面，估计有些无地自容。因此，千万不要在朋友失恋的时候，顺着他/她的话，一起骂她/他的对象，这是吃力不讨好的。和过去说再见。

　　第三，转移注意力。

　　不知大家身边有没有这样的朋友，一失恋就像天塌了一样，茶不思饭不想，精神恍惚，双目无光，就像行尸走肉一样。你必须想办法转移他们的注意力。不管用什么方法和手段，只要能让他们分心。让他们暂时忘记失恋的痛苦，或者用其他方式麻痹他们脆弱的神经。

　　朋友失恋了怎么办?这个时候，你的陪伴也很重要。她们喜欢吃的食物，喜欢去的地方，喜欢看的电影，喜欢玩的游戏，各种各样的东西，只要你能想到，能转移她们的注意力，就可以尝试。朋友失恋了。作为朋友，我们一定很难过。但此时，我们越是要冷静，因为你是你朋友最后的依靠。据说忘记失恋的痛苦最好的是快速开始新的恋情，我也赞同这句话。

朋友失恋了怎么办?怎么劝ta呢

　　失恋者比较敏感脆弱，有时候无意的言行都会伤害到他们，所以在敏感期应该多加注意。那么作为朋友，如何安慰失恋的人呢?朋友失恋了怎么办?

　　第一，认真倾听。

　　朋友失恋，最好的办法就是听。听他讲述失恋的心情，和前恋人发生的各种事情。也许他会在你面前哭，也许会骂前任，这些都是他发泄的方式。而且你要做的，就是陪着他，听他讲，这样可以让他把自己的悲伤和痛哭排出一点，对缓解情绪有好处。需要注意的是，在这个过程中，不要试图打断你的朋友，给他所谓的建议。认真听他说，陪他，保证他的安全就够了。因为他需要的不是听谁讲道理，而是一个人陪他度过艰难的时光。

　　第二，带他去见新人，体验新事物。

　　安慰失恋者最好的方法之一就是转移他的注意力。如何转移注意力?带他认识新朋友，到陌生的地方散散心，体验过去没有经历过的心情等等。这些方法是告诉他，世界很大，生活不仅仅是一段爱情。我们可以随时遇见新人，经历新事物，创造新的生活。失恋只是一段感情的结束，这恰恰意味着他更有可能。或许下一秒，真爱就会出现在眼前。使用感官刺激来转移注意力也是一种方式，听歌，看电影，锻炼，任何你朋友喜欢的方式都可以。

　　第三，安慰失恋朋友的一种方式是永远不要在他面前秀恩爱。

　　朋友失恋了怎么办?或许有些话，有些行为在你看来没什么，却会让你失恋的朋友更伤心，感到孤独，或许会给他带来更多的负面影响。例如，如果你无意中与爱人交谈或亲密行为，你可能会打击你刚刚失恋的朋友。因此，要安慰他，就要注意这些，不要再雪上加霜了。这时你可以给他更多的温暖，关心他的情绪，让他感受到好的一面。这也有助于他走出失恋的阴影，早日振作起来。

　　总而言之，想要安慰朋友的心是好的，但也要注意方式方法，否则很容易弄巧成拙。失恋是爱情的终结，必然会带来痛苦，但处理好也会带来成长。这取决于个人的应对方式。作为朋友，在对抗失恋的过程中，你能做的就是帮助你的朋友，不要让他误入歧途。让失恋成为地标，跨越它，就是新的生活。

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