老公精神出轨了怎么办?有时候，讨论精神出轨或身体出轨都没有什么意义，我只看我们之间是否还有爱，是否他和别人比和我在一起更快乐，我是否有信心让他快乐。要是这些回答是否定的，那对他和我都是一种折磨，早解脱，不在一起就好了。
许多貌合神离的家庭可以继续维持下去，主要是怕“麻烦”。二人单纯从肉体或精神上分离其实很容易，但有许多事情很难分离，例如，你的家庭成员和他的家庭，如孩子，你们共同的朋友，如双方的同事，如有共同的回忆，离婚可不是一件简单的事，相当麻烦，所以大部分人即使貌合神离，也会继续想办法找到共同点，比如彼此有过共同的回忆，离婚可不简单，下面你要做好这5点!
一、愤怒之下也必须保持冷静。
老公精神出轨了怎么办?男性最讨厌女人的喧嚣，在女人面前，他只会逃避。除了发泄一时的痛苦之外，你的喧嚣对维护婚姻没有任何好处，还会用相反的力量将他推到婚外情人的那一边。
二、随时保持自己的主动性。
过早宽恕的后果就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨，你毫无底线的容忍对丈夫的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮地做一些让你吃惊的事。别哀求他回来，这世上谁都能活。即使你想挽回婚姻，错的毕竟是他，你不应该放弃婚姻的主动权。
三、尝试改变，爱自己。
老公精神出轨了怎么办?要改变自己，不要迎合对方，任何迎合对方的改变都是徒劳。如果你想要充实你的生活，让你自己变得更自信，所以建议你明天去一个好的美容院，做个得体大方的发型，必要时坚持做面膜;懂得适当的打扮自己，告诉自己，其实你很有魅力;除了家庭生活，还要和朋友交往，你必须要有自己的生活。
四、留有丈夫出轨痕迹。
丈夫精神出轨的痕迹自己悄悄保留下来，即使你不想离婚或者闹开了也要保留下来，因为面对丈夫精神出轨，每个女人都做不到一辈子的隐忍。到时丈夫死不承认倒打你一耙，你废话不必跟他多讲，证据一出手就知道有没有，这样，你就有话可说。
五、做好两方面的心理准备。
无论你是立即离婚还是继续婚姻生活，你都要做好一颗心两个准备。假如丈夫诚心悔改，那么就要做好心理调整，想想以后怎么相处。假如觉得没有感情，下定决心离婚，那就提前找律师咨询一下，这样的情况下你应该做些什么，毕竟离婚后你还得继续生活，要是有孩子你更要这样，否则你和孩子都会很难生存下去。
老公精神出轨了,老婆最明确的做法是什么?
美满的家庭是每个人都想要的，但是现实中很多家庭却并不是这样的圆满。特别是当丈夫出现精神出轨现象时，妻子更成了最伤心的人，老公精神出轨了,老婆最明确的做法是什么?
1、应对情绪。
丈夫精神出轨后，女性通常会感到愤怒、悲伤、失落等情绪，这些情绪对解决问题没有任何帮助，冷静下来，分析其利弊，寻找原因，并了解他们想要什么，这是老公精神出轨了,老婆最明确的做法之一。
2、控制一下情绪。
男人在精神出轨时，首先要克制自己的情绪，虽然是困难的，但是即使你找到了一个角落，让自己放松，也不能让任何人看见，因为女人生气或者哭，会使所有人都觉得无聊。
没有人能接受对方出轨，但是你能认真考虑一下他是因为什么原因。对他进行责备，在你了解事情之前，很容易让他觉得没有尊严，而且还会使他更有理由离开你，只是因为此刻的责备使他觉得你不再是他喜欢的那个自己，所以知道了丈夫出轨需要控制情绪，千万不要当面指责。
3、保留丈夫出轨痕迹。
老公精神出轨了,老婆最明确的做法还有就是要保留丈夫精神出轨的痕迹，即使他不想离婚也要有所保留，因为在丈夫的精神出轨之前，所有女人都不可能做到一辈子隐忍。如果你的丈夫倒苦水，你不需要跟他说毫无意义的话，你最好拿出证据来证明。
4、合理地与伴侣交流。
和他交流时，客观、冷静，倾听他的想法，表达他的行为已经影响了你们的婚姻，希望他可以停止自己的行为。假如他不理会你的提醒，那你就能决定离婚或挽救婚姻。
脱轨后，没有一个会说自己是自愿出轨的，他们都说自己迫不得已，后来各种理由推诿、欺骗，最后得到了自己想要的快感和刺激，却不知道这背后，要多少恢复本来的自我。
面对老公精神出轨妻子聪明的做法
我们现代人生活在信息时代，短信、QQ聊天、微信等各种通信方式，想随时随地联系，把证据删除。面对丈夫的精神出轨，作为妻子，很受辱。那么，面对丈夫的精神出轨，我该怎么办呢?老公精神出轨妻子聪明做法有哪些?
第一，压抑自己的情绪。
假如你以顾家的丈夫精神出轨为由离婚，也许你的丈夫和外人会认为你无法救药。婚姻中没有公平。遇到老公精神出轨，先压抑自己的情绪。虽然会很难，但即使找个角落发泄，也不会让任何人看到。毕竟一个愤怒或者哭闹的女人会让大家厌烦。
第二，了解真相一二。
当你感到丈夫精神出轨时，你必须知道事情的真实性。你们没有证据说丈夫精神出轨，打死他他他也不会承认，反而会说你们无理取闹。首先把事情弄清楚，当然肯定会悄悄的查访，而且也不必知道的那么细，除非你想让自己难受得无法控制。
第三，保留丈夫出轨的痕迹。
悄悄保留丈夫精神出轨的痕迹，即使不想离婚或者闹开，也要保留，因为面对丈夫精神出轨，每个女人都无法忍受一辈子。当丈夫死不承认倒打你一耙的时候，你不必废话多跟他说，拿出证据就好了。
第四，双方必须沟通。
不管你老公说什么，告诉你精神出轨的老公，你很累。转身走人就好。不要指望出轨的老公会被你的一句话影响，你只是让他明白不要把你当傻子。诚然，也有少数丈夫会有所收敛，毕竟妻儿热炕头才是生活中的幸福。
第五，迅速分散注意力。
如果你喜欢写作和阅读，把自己埋在文字里，喜欢玩耍，和你最好的朋友一起玩。如果你喜欢旅行，只要你的孩子不受委屈，尽管你放松了，喜欢交朋友。好吧，交几个朋友，不管是QQ，微信还是其他方式，都无所谓。重要的是你可以转移注意力。
第六，与丈夫家人含蓄地讲清楚。
只只需要大致表达一下，至少让你的家人知道，如果你的婚姻是红灯，那是你丈夫造成的。只要注意方式方法，不要把自己的怨气发泄到丈夫家人身上。
以上就是老公精神出轨妻子聪明做法的全部内容，希望对大家有所帮助，更多情感问题，请关注妈妈无忧。
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