老公精神出轨怎么办,已婚女人须知8点

　　老公精神出轨怎么办?现代人类生活在信息时代，短信、QQ聊天、微信等各种沟通方式，想要随时随地联系，并且会把证据删除的一干二净。面临丈夫精神出轨，作为妻子，那是一种极大的耻辱，那么，面对丈夫精神出轨，该怎么办?下面已婚女人须知8点!

　　一、抑制你的情绪。

　　假如你因为顾家的丈夫精神有问题而离婚，很有可能你的丈夫还有外人会认为你是不可救药的。结婚没有公道可言，遇到丈夫精神出轨时，先抑制自己的情绪，虽然这样会很难，但就算找个角落发泄也不让任何人看到，毕竟一个愤怒的发泄，或者哭哭啼啼的女人会让所有人厌烦。

　　二、必须知道事情的真相

　　当你感到丈夫精神出轨时，你必须知道事情的真相。你们没证据就说老公精神外遇，打死他他也不承认，反而会说你无理取闹。首先把事情搞清楚，当然肯定会悄悄地查看，还有就不知道的那么细，除非你想使自己陷入失控的境地。

　　三、留有丈夫出轨痕迹。

　　老公精神出轨怎么办?丈夫精神出轨的痕迹自己悄悄保留下来，即使你不想离婚或者闹开了也要保留下来，因为面对丈夫精神出轨，每个女人都做不到一辈子的隐忍。到时老公死不承认倒打你一耙，你没必要跟他多说什么，把证据拿出来就好了。

　　四、一定要交流。

　　无论丈夫怎么说，告诉你那个精神失常的丈夫，你太累了。转过身去吧。不要期望精神失常的丈夫被你的一句话感化，你只是想让他明白，不要把你当傻瓜。诚然，也有少部分丈夫会有所收敛，毕竟老婆孩子热炕是人生的幸福所在。

　　五、分散注意力。

　　爱读书写字，把自己埋藏在文字里，喜欢玩闹，找你的知己闺蜜玩去吧，喜欢旅游的，只要家里的孩子不受委屈，散心去，喜欢交友的，好，就交几位好友，不管是QQ，还是其他方式，都不重要，重要的是，你可以散一下，喜欢做朋友的，不管是QQ，还是其他方式，都不重要。

　　六、与丈夫家人含蓄的交流。

　　老公精神出轨怎么办?您只需要大概地表示一下，至少让丈夫家人知道，如果你们的婚姻被亮红灯，那是你丈夫造成的。只要记住要注意方法和方法，不要把怨气发泄到丈夫和家人身上。

　　七、让你的姿态变得更好。

　　凡是出轨但未离婚的丈夫，都会对自己的妻子有一种观望心理，他们会时时刻刻监视妻子的举动，他们想知道妻子对自己出轨的反应，这样才能为下一步做准备。那么你们都要亮出你们的姿态来让老公明白，没有他你还会很精彩，否则，你老公会更肆无忌惮。

　　八、一颗心两准备。

　　丈夫出轨时，他们对自己妻子的心比较狠，几乎不会因为妻子伤心而心怀愧疚，你自己想办法，最好去找律师商量，这种情况下你离婚该怎么办，毕竟有了孩子你要这样，否则你和孩子就会很难生存。遇到丈夫出轨，你只能现实一点。

老公精神出轨了怎么办,你要做好这5点

　　老公精神出轨了怎么办?有时候，讨论精神出轨或身体出轨都没有什么意义，我只看我们之间是否还有爱，是否他和别人比和我在一起更快乐，我是否有信心让他快乐。要是这些回答是否定的，那对他和我都是一种折磨，早解脱，不在一起就好了。

　　许多貌合神离的家庭可以继续维持下去，主要是怕“麻烦”。二人单纯从肉体或精神上分离其实很容易，但有许多事情很难分离，例如，你的家庭成员和他的家庭，如孩子，你们共同的朋友，如双方的同事，如有共同的回忆，离婚可不是一件简单的事，相当麻烦，所以大部分人即使貌合神离，也会继续想办法找到共同点，比如彼此有过共同的回忆，离婚可不简单，下面你要做好这5点!

　　一、愤怒之下也必须保持冷静。

　　老公精神出轨了怎么办?男性最讨厌女人的喧嚣，在女人面前，他只会逃避。除了发泄一时的痛苦之外，你的喧嚣对维护婚姻没有任何好处，还会用相反的力量将他推到婚外情人的那一边。

　　二、随时保持自己的主动性。

　　过早宽恕的后果就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨，你毫无底线的容忍对丈夫的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮地做一些让你吃惊的事。别哀求他回来，这世上谁都能活。即使你想挽回婚姻，错的毕竟是他，你不应该放弃婚姻的主动权。

　　三、尝试改变，爱自己。

　　老公精神出轨了怎么办?要改变自己，不要迎合对方，任何迎合对方的改变都是徒劳。如果你想要充实你的生活，让你自己变得更自信，所以建议你明天去一个好的美容院，做个得体大方的发型，必要时坚持做面膜;懂得适当的打扮自己，告诉自己，其实你很有魅力;除了家庭生活，还要和朋友交往，你必须要有自己的生活。

　　四、留有丈夫出轨痕迹。

　　丈夫精神出轨的痕迹自己悄悄保留下来，即使你不想离婚或者闹开了也要保留下来，因为面对丈夫精神出轨，每个女人都做不到一辈子的隐忍。到时丈夫死不承认倒打你一耙，你废话不必跟他多讲，证据一出手就知道有没有，这样，你就有话可说。

　　五、做好两方面的心理准备。

　　无论你是立即离婚还是继续婚姻生活，你都要做好一颗心两个准备。假如丈夫诚心悔改，那么就要做好心理调整，想想以后怎么相处。假如觉得没有感情，下定决心离婚，那就提前找律师咨询一下，这样的情况下你应该做些什么，毕竟离婚后你还得继续生活，要是有孩子你更要这样，否则你和孩子都会很难生存下去。

老公精神出轨了,老婆最明确的做法是什么?

　　美满的家庭是每个人都想要的，但是现实中很多家庭却并不是这样的圆满。特别是当丈夫出现精神出轨现象时，妻子更成了最伤心的人，老公精神出轨了,老婆最明确的做法是什么?

　　1、应对情绪。

　　丈夫精神出轨后，女性通常会感到愤怒、悲伤、失落等情绪，这些情绪对解决问题没有任何帮助，冷静下来，分析其利弊，寻找原因，并了解他们想要什么，这是老公精神出轨了,老婆最明确的做法之一。

　　2、控制一下情绪。

　　男人在精神出轨时，首先要克制自己的情绪，虽然是困难的，但是即使你找到了一个角落，让自己放松，也不能让任何人看见，因为女人生气或者哭，会使所有人都觉得无聊。

　　没有人能接受对方出轨，但是你能认真考虑一下他是因为什么原因。对他进行责备，在你了解事情之前，很容易让他觉得没有尊严，而且还会使他更有理由离开你，只是因为此刻的责备使他觉得你不再是他喜欢的那个自己，所以知道了丈夫出轨需要控制情绪，千万不要当面指责。

　　3、保留丈夫出轨痕迹。

　　老公精神出轨了,老婆最明确的做法还有就是要保留丈夫精神出轨的痕迹，即使他不想离婚也要有所保留，因为在丈夫的精神出轨之前，所有女人都不可能做到一辈子隐忍。如果你的丈夫倒苦水，你不需要跟他说毫无意义的话，你最好拿出证据来证明。

　　4、合理地与伴侣交流。

　　和他交流时，客观、冷静，倾听他的想法，表达他的行为已经影响了你们的婚姻，希望他可以停止自己的行为。假如他不理会你的提醒，那你就能决定离婚或挽救婚姻。

　　脱轨后，没有一个会说自己是自愿出轨的，他们都说自己迫不得已，后来各种理由推诿、欺骗，最后得到了自己想要的快感和刺激，却不知道这背后，要多少恢复本来的自我。

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