教你5招让男友主动分手的方法

　　恋爱中，肯定会有矛盾想要分手的时候，尤其是女生，但有时找不到理由，不知道如何说分手，如何让男友主动分手，下面小编就为大家分享一些让男友主动分手的方法。

　　1、乱吃醋360度严管。

　　尽管嫉妒是正常的，但是女人过分嫉妒，男人就会头疼。假如你想离开哪个男人，不妨把嫉妒这件事做到一定程度。您可以每半小时给他打一次电话，每隔十分钟查一次电话，让他整天疲惫不堪;也可以关注他身边的每个异性，上到八十八，下到十七八，只要不是血亲，统统当小三对，付不出一周就会让他崩溃;

　　QQ、电话、电子邮件当然也要全面无缝监管，让他无处可逃。关于你做了什么，他无法控制。他在如此高强度的飞醋攻势下，一定是苦不堪言，如果他先提起分手，你还可以哭挽留一下，保证他想跑都来不及。

　　2、冷处理加碎碎念。

　　女性挑毛病，破碎念的能力绝对是男性望尘莫及的，你可以大肆挑他的毛病，有理无理都没关系，就是让他不能安宁。还有就是不要给他好脸，不断改变已经决定的事，让他无所适从。

　　这是一个让男友主动分手的方法，他多半会忍不住快刀斩乱麻。事实上，如果他足够聪明，早就知道你不爱他了，再挽留也没意思。

　　3、打击加指责，各种比较。

　　男士英俊与否，非常重要，能力强与否，更重要。每个人都有好胜心，特别是在面对自己的女人时。假如你想离开一个男人，又不想先开口，可以肆无忌惮地打击他的自信和成就感，这个世界上金无足赤人无完人，任何人做的事，只要想挑毛病就一定能挑出来，你睁大眼睛就好。

　　做这项工作一定要有鸡蛋里挑骨头的精神，而且要打击到位，彻底，多拿他的缺点比别人的优点，绝对嘴软。但是不要给他施暴的机会，风头不对立即闪人，你懂的。

　　4、找各种理由吵架，最好是奇怪的理由。

　　常言道君子动口不动手，但男人大多手比嘴灵活，吵架时很少是女人的对手。因此，如果要瑞掉一个男人，不时找机会和他争吵也不是个好办法。假如能够做到大吵三六九，小吵天天有，不到一个月男人就会心生退意。

　　5、和他对着干。

　　让男友主动分手的方法之和他对着干，特别喜欢对方不喜欢的东西，他喜欢的都讨厌，对方提出的所有建议都要相反。

如何挽回男友?教你5招挽回男友的心

　　世上没有谁的感情是一帆风顺，顺风顺水的，而好的感情也一定是经历过磨难才更坚固的，如果你和男朋友分手了，怎样才能挽回男朋友的心?下面的五种方法肯定适合你。怎么挽回男友?

　　第一，打好怀旧牌。

　　事实上，念旧情不只是女人的专利，男孩子骨子里也是念旧情。你可以有意无意地约在你们之前的纪念地点或美好回忆的地方，但这里需要记住的是，不要太明显，因为这种方法最好的办法就是无意中让对方感觉到你在他心中的位置，你要做的就是点到即止，所以用这个招数来挽回你的男朋友，既要让对方怀念你的过去，又不要让对方感到厌恶。

　　第二，刷存在感。

　　和男朋友分手后，最忌讳的就是一直消失在他的生活中，你们两个的世界完全脱离了关系，此时你需要记住的就是要经常出现，刷存在感，感情容易改变，忘记一个人并不难，所以在挽回男朋友的时候，你一定要让自己出现在他的生活中，绝对不能让他在半个月后忘记你。刷屏存在感有很多种方式，就是要有一种无意中出现的感觉，比如可以在朋友圈、社交圈里展现自己。

　　第三，推翻过去。

　　这里说的不是真的要推翻过去，而是以新的姿态开始新的生活，这也是挽回男朋友的绝佳方式。找出分手时的矛盾，一个个解决，一个改变。这里需要知道的是推翻过去，让对方看到你的变化。

　　第四，无招胜有招。

　　用这个招数是有风险的，但是当你不知道该怎么做的时候，可以试试这个方法。这里说的是顺其自然，但不是什么都不做，只是你们已经知道了，不能用之前的方法相处。这个时候你要有先入为主的概念。这个时候你要改变策略，最好顺其自然的润物细无声。

　　第五，每天新一点。

　　怎么挽回男友?这里需要理解的本质是两个人在一起很久了。感情变化的重要原因是他们厌倦了对方。也许不是因为他们不爱你，而是因为他们有审美疲劳，没有新鲜感。所以，如果你想在感情上保持爱情的新鲜，这个时候需要做的就是不断提升自己。这里所说的提升当然不是让你在短时间内感到内疚，而是提高你对这段感情的认知和理解。在恢复的过程中，你需要正视感情的各种问题，找出问题，对症下药。

长期的心情压抑怎么缓解,教你5招缓解压抑!

　　长时间的压抑怎么缓解?长时间的情绪低落会对个人生活产生很大的影响。因此，要懂得通过一些方法来调节自己的情绪。以下就教你几招吧！

　　1、适当发泄。

　　不要把不愉快的事情压在心里，人偶尔会变得脆弱，会痛快地哭泣，心里的不愉快会流泪，或者在不愉快的时候适当地放松自己，深呼吸有助于缓和心里的压力。对于心情压抑怎么缓解来说，发泄的方法有很多，除了前两种，还有适当的运动和唱歌等，发泄感情的时候要注意场合，不要自己发泄影响别人。

　　2、正确处理工作压力。

　　工作对人非常重要，不仅是精神世界，也是物质生活的保障。无论工作多么努力，都会遇到一些竞争，只有有竞争才会有进步。但是有些竞争很残酷，或者自己处理不了，导致情绪异常低落和压抑。我们需要正确对待工作压力，做事要有计划，不要雄心勃勃，多学习解决不了的事情，努力脚踏实地，才能走得稳。

　　3、去旅行吧。

　　心情压抑怎么缓解？长时间的心理压抑会使自己的心理扭曲，这不是开玩笑，一个人长时间处于压抑状态会导致抑郁，所以在压抑时要学会释放自己，那就来一次说走就走的旅行吧!旅游可以让你看到不同的人和事，美丽的风景也可以让你有视觉上的享受，这样可以开阔你的心境，不会经常去想不开心的事情。

　　4、豁达会让你更开心。

　　心中常常压抑的人心胸不开阔，心中爱藏事，爱琢磨，爱斤斤计较。欲赶走压抑，必须开朗起来，凡事不怕吃亏，尽自己所能帮助身边需要帮助的朋友，不但能收获更好的友谊，还能在遇到困难时换来别人的帮助。给别人帮助，有一颗豁达的心会让你更快乐。

　　5、增强自我价值感。

　　找一些真正有效的事情去做，比如帮助别人完成一件事，或者做对自己有意义的事，坚持做好，以增强自我价值感。

　　多听音乐，让优美的音乐化解精神疲劳。轻快舒适的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，还能有效放松人的精神。笑是消除精神压力的最好方法，所以忘记担心，经常笑。对于压抑怎么缓解来说，你也要有意识地放慢生活节奏，冷静地处理各种复杂的事情。即使做错了事，也不要责怪自己，这有利于人的心理平衡，也有助于缓解人的精神压力。

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