女人失恋了怎么走出来,怎样走出失恋阴影

　　也许我们在恋爱的时候或多或少地考虑过失恋这个问题，但是当它真的发生在我们身上的时候，我们该怎么处理呢?失恋者很伤心，如何走出失恋者的阴影是很多失恋者无法释然的，所以说失恋者总是会让人痛得撕心裂肺。但是失恋者真的有那么痛苦吗?也许真的有。但是我想痛更多的是因为我们的心态还没有调整好。女人失恋了怎么走出来?

　　第一，冷静调整。

　　失恋后，要冷静客观静客观地分析分手的根本原因，更多地回忆过去两个人争吵的矛盾，告诉自己，也许两个人在生活目标和人生追求上没有达成一致。现在即使没有分手，也很难选择。年纪大了就结婚，对自己的伤害只会更大。这样从一个全新的角度看分手，会减轻一定的压力，获得心理平衡。

　　第二，重拾自我获得新生。

　　懂得失恋证明了我们曾经真正的爱情，曾经有一个人为我轰轰烈烈，世上，从来没有热爱过的人比比皆是，与这些人相比，我们这段时间已经赢得了别人羡慕的资本。虽然最终失去了，但是可以更好地了解适合自己生活的人是什么类型，避免再走弯路。与此同时，我们的心理情感也会显得更加细腻深沉，气质更加迷人。以这种心态给自己树立信心，会帮助自己尽快走出低谷，避免自我否认。

　　第三，仿若平常灿烂如花。

　　女人失恋了怎么走出来?与朋友敞开心扉，独自寻找一个安静的地方，大声宣泄，做一系列疯狂的事情来祭奠失去的爱情。但是一定要保证，在做完这件事之后，仍然微笑着。使他们看到我们拿得起放得下，拥有他的爱，你可以坐拥世界，失去他，你的世界依然伟大。别纠缠太多，只会让他更讨厌你，觉得你是个俗女人。使他看到我们依然灿烂的样子，了解他还没有完全阅读我们。那就去寻找一些曾经为他放弃的想做未做的事吧。

男朋友离开我了,女人失恋了怎么走出来?

　　或许对于失恋的人来说，根本没有什么特效药能让失恋的人能立马恢复到失恋前的状态。但还是有办法可以让失恋的人痛苦的时间缩短一些，让他们尽快走出失恋。今天小编来聊聊女人失恋了怎么走出来?

　　第一，允许自己痛苦。

　　失去了爱情，每个人都会很痛苦，首先请接受恋上的痛苦吧，用任何合理的方法来宣泄内心的苦闷、痛苦和空虚，你可以大声哭泣，找陌生人或值得信任的人倾诉，可以狠狠地shoping，可以吃零食，可以从内心大声骂他等等，让痛苦情绪尽情宣泄。

　　第二，敞开心扉交流。

　　最害怕自我退缩、封闭，把自己囚禁在悲伤孤独的城堡里。请别人说，自己写，网上和网友倾诉心事，感情要有出口，否则会破裂。不过由于怕说的话更惹人伤心或“心丑不可外扬”，怕别人取笑，干脆封口，殊不知说出来就是一种治疗方法，能说代表心理上已经可以坦然面对。

　　第三，学会重塑自己。

　　当失恋情绪平息后，就要重新建立对爱情的认识。为开始新的爱情做好准备，许多消极、悲观、不合理的思想，要在这一阶段消除。此时，情绪逐渐平静下来，可以开始用理性思考问题，重新看待这段感情，同时认识到自己的不足，开始总结经验，自我完善，成熟起来。

　　第四，转移注意力。

　　女人失恋了怎么走出来?刚刚失恋的人总是不习惯，少了一个人在身边唠叨你，吃饭、睡觉，任何大小事都有人管，而已经分开了就要学会面对现实，独立起来按时吃饭，睡觉，跟自己说你可以，这个世界不会少了因为谁都不会动。

女人失恋后的心情变化

　　失恋之后的悲伤是难免的，但还是希望大家能理智的对待过去的感情，时间可以让你真正的放下这段感情，用时间去忘记这个人，慢慢自己也会习惯恢复过来。失恋后的心情变化是怎么样呢?

　　第一，撕裂。

　　刚刚分开的那个时期，是最难熬的阶段，因为两个人相处了很长一段时间，也早已习惯了另一个人的存在和陪伴。突然间，那个人消失了，而且没有人能很快适应。一个女人的内心很快就被强烈的孤独所笼罩，很容易就会感到撕心裂肺的痛苦。也许有一天会吃到你们曾经一起吃过的食物，经过你们曾经一起走过的地方，只要一碰到与那个人有关的东西，就会让你觉得钻心痛。由于曾深爱过，所以才会撕心裂肺的痛。

　　第二，努力振作。

　　经过一段令人心烦意乱，最艰难的一天后，女人们就告诫自己，不要再如此颓废、自暴自弃。他们会努力使自己高兴起来，使自己不再去想那些悲伤的事情。不过，伤心总是难免的，平时稍稍碰上一些熟悉的场景就会深陷和回忆中，无法自拔。这个时期，女人在和自己做着斗争，普通的自己，现在的记忆久久不肯出来，另一半的自己，强迫自己往前看，往前走。

　　第三，试图挽留。

　　无论过了多久，女人都会发现自己仍然无法忘记男人，自己依然深深地爱着他。想念他的时候，就会偷偷拿起手机，翻遍他的朋友圈，看看他最近是否有新的恋情，是否已经忘记了自己。所以，她想要纵情一次，勇敢一次，鼓足勇气，试图去挽留。原来，原来是那个人，已经和过去说再见，大步向前。最后，将自己撞得头破血流不肯回头。

　　第四，释放和解脱。

　　女人失恋后的心情变化：等自己和他真的不可能再复合时，当被再次伤害的体无完肤时，这个女人这才肯放自己。到了这一阶段，女人才会真正的解脱自己，让自己彻底放下曾经的感情。等女人真正解脱了，也就是她真正释放出来的时候，她会重新振作起来，调整心情，迎接自己的新生活，结交新的朋友，完全摆脱失恋的阴影。

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