爱情不可能一帆风顺。整个过程中难免会有挫折。这取决于双方如何对待挫折。有的人觉得累，放弃，有的人不想放手，不想挽回。我不认为这些行为是可取的。爱情去追，爱情没有输赢，只有珍惜。女友提出了分手，我失恋了很痛苦怎么办?
第一，找出分手的原因。
爱情破裂证明双方肯定有矛盾。如果矛盾没有解决，即使挽回了爱情，也不会持续太久。所以在采取挽回行动之前，先搞清楚双方分手的真正原因。首先，从自己的角度反思自己在两个相处过程中的过程和问题，尤其是女朋友在恋爱过程中特别忌讳，经常提出的问题，然后逐一纠正。
第二，明确对方内心的想法。
你能给对方什么能给对方什么都无所谓。重要的是对方需要什么，你能给她什么。如果你能给的只是她需要的，不就是怀孕了吗?离你重新俘获她的心还远吗?因此，了解对方内心的真实需求是极其重要的，你可以通过相处时对她的了解来了解，如果你不敢肯定，也可以通过对共同朋友的旁敲侧击来了解，从朋友那里得到的消息往往是比较可靠的，很可能是对方故意向你透露的。此外，还可以通过对方的网络社交圈来分析对方的心理，最好能够浏览所有发布的信息，你一定会从中得到启示。
第三，把女朋友放在第一位。
跟女友分手了，我失恋了很痛苦怎么办?一般情况下，爱情占女人生活的很大比重，但只是男人生活的一小部分。女人一旦觉得不平衡，情绪就会触发，导致矛盾甚至分手。身为男人，把女朋友放在第一位是天经地义的，你要明白，她是陪你风雨中去的那个人，以后也会是陪你一辈子的那个人。
分手挽回爱情策略,女友提出分手了怎么挽回女朋友?
如果自己的女朋友和自己提出分手，相信很多男生在自己的女朋友和自己分手的时候，自己肯定特别不舍，那自己该怎么办，分手了怎么挽回女朋友呢?方法是什么?
第一，你要正视分手的事实。
一般情况下，分手后应该是没有联系的，更别说见面了。有些关系还不错，分手后还可以继续保持联系。但是你要明白，你们已经分手了，有些事情你是拿不到的。举例来说：电话交谈，短信互传，见面吃饭，约会...可以经常在你心里想，那些东西应该还是存在的。因此，你会提高满足点，认为如果对方不给你好的回应，短信不回，电话不接，就是对方不爱你，不给你机会。越想越坏，让自己越想越坏，总是往坏处想。
第二，认同对方。
分手了怎么挽回女朋友?分手的时候，不要和对方争论。即使你是错的，那又怎么样?如果对方不想和你在一起，即使你是对的，你能改变什么?当对方提出分手时，你应该反自己在爱情中的矛盾，而不是在分手时增加更多的矛盾。如果分手时不愿意承认自己的错误，试图把错误推给对方，会让对方更加不满。
第三，和普通朋友相处。
分手后，女人会说，我们还是做朋友吧。为什么女人分手后还想和男朋友交朋友?其实女人说这句话是为了照顾两个人之前的感情，不想做得太多。但是，即使很多兄弟同意和女人做普通朋友，他们还是做不到。毕竟，一个深爱的女人和你做朋友的感觉并不好。有人会问，女人同意和我做朋友一定是给我机会。是的，他们确实给了你机会，但很多人会像以前没有分手一样相处，只会浪费女人给的机会。
女友提出分手怎么挽回,如何挽回女友的心
大致有两种可能会分手，一种是女人在和你闹性子，她在等你哄她。另外一个是她对你心灰意冷，失望透顶，已经忍无可忍，想要彻底分手。女友提出分手怎么挽回?
第一，反思自己做的不好:
女朋友分手了，想挽回就要反思自己，想想自己做的不好，这样道歉的时候才能说出自己的想法，打动对方。
第二，真诚道歉，抓住机会：
如果想挽回，就要认真道歉，向女友好好承认错误，说自己不好的地方，需要改正的地方，真诚道歉，并抓住机会，最好是分手后一天，不要马上道歉。
第三，关注对方的动态，多关心问候对方:
如果你想挽回，你不能表达你的想法，以免对方还没有消失。只要你还有对方的联系方式，就可以多关注对方的动态，同时发消息问候关心对方。对方自然知道自己的想法。如果对方回应，说明还有希望。
第四，嘴要甜，多说对方的好处和优点:
女朋友提出分手，自己想挽回的话，一定要多夸夸对方，大家都喜欢听到赞美的话，不要提对方做得不好的地方，多说优点，嘴一定要甜。
第五，要有耐心，听女朋友的抱怨和发泄:
要想挽回女朋友，就要有耐心，不断道歉。当然要注意把握，不要让女朋友完全生气。道歉的时候，如果女朋友发泄不满，那是好事，说明对方还没有放下你。
第六，苦肉计，看对方是否对自己有感情：
女友提出分手怎么挽回?如果你想挽回，不要盲目挽回，看对方是否完全对自己失去了信心。两个人的感情已经完全破裂，用苦肉计。如果对方没有回应，说明没有希望。
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