感情破裂了如何挽留婚姻

　　我们总是追求更幸福的生活，追求更甜蜜的爱情，经营更美好的婚姻。但是，维持幸福的平衡，不仅仅是服从忍耐的献身，也不是暂时的纵容责备和恐吓，而是在日常生活中相互理解和尊重，选择和拒绝，表现和呼应。如何挽留婚姻?确立了良好的长期共处模式。因此，在听取经营婚姻技术的同时，也要注意避免以下雷区。

　　一、不要习惯于互相抱怨。

　　人人说话总会不自觉地偏爱自己，思维方式也会不自觉地以我为中心，尤其是出现问题时，由于人倾利避害的天性，总会不自觉地为自己找借口开脱。所以当两个人之间发生了不和谐的事，心里总会不自觉地把错误推给对方，从而互相抱怨，甚至两个人也常常因此大动肝火，达成共识。

　　因此，在这种情况下，首先要妥协一个人，站在对方的立场，理解对方的表现，引导对方找到自己的原因，使对方更好地沟通和交流，正视问题解决。

　　二、不要自视过高。

　　认可每个人都有优点和缺点，不要单独比较优点和缺点，判断哪个优点更有价值。不要以为男人根本不会管家务，只会在外面赚点钱，没用。不要以为女人只会在家工作，只会花钱，不会赚钱。想象一下，如果两个人都忙着在外面赚钱，没时间管家，每天回家后会有什么心情?

　　想知道丈夫外出打拼赚钱，也是为了这个家能变得更好，而女人留在家里同样也是为了这个家能变得更好，殊途同归，为什么要比哪种方式更有价值?天天有人在外面，为自己能买到的新衣服，新护肤品，新家庭而努力奋斗不是很好吗?天天辛苦苦地在外面打拼回来，有一盏灯等着你回来亮，等着你开一桌菜，等着你回家开门的人，整整齐齐的一个家，不是很好吗?

　　三、保持良好的生活习惯。

　　如何挽留婚姻?爱情中，常常我们会为了给对方创造一个更好的形象，而注意自己的言行，克制自己的一些坏习惯，也常常会以爱的名义包容对方的缺点，使爱情更加合理化。但是久的婚姻时，两个人过于频繁地朝夕相处，让自己慢慢放下警惕，暴露出不良的生活习惯。例如早晨不能起床，在家生活方式过于邋遢，不注重卫生，或对卫生要求过高，都会越来越难以接受。

婚姻感情破裂,修复婚姻的5个阶段是什么

　　一段亲密关系遭遇出轨，会给婚姻带来巨大的伤害，创伤后的婚姻修复需要系统的分析、解决，一步一步地将破裂的婚姻关系重新粘合起来。任何一种亲密关系都是破坏容易，很难建立，所以，遇到出轨后的婚姻修复，注定是一条不容易的路，但仍有迹可循，一般出轨创伤需要修复婚姻的5个阶段。

　　第一，沟通期。

　　做好与丈夫的沟通交流工作。事实上，从很多婚姻失败的例子中可以看到，夫妻之间的感情常常变得越来越淡，更大的难题就是沟通交流的缺失，两个人之间如果没有做好沟通，就会很容易因为失去了沟通的机会，而在这种情况下，两个人之间的感情往往会越来越淡。所以，当婚姻生活闪亮绿灯时，做妻子的一定要静下来，跟丈夫好好沟通交流，掌握自己的心意和必需品，只有这样，你才能搞清楚他作为妻子的遭遇，才能弄清楚他作为妻子的遭遇或异常。

　　第二，退出期。

　　当我们遭受打击之后，整个人都出现了退缩现象。在吃饭、睡觉、甚至是工作能力方面，我们都表现出了无法照顾自己、像孩子一样需要爱、需要被照顾、需要感情的时刻。

　　我们需要他对我们的痛苦完全负责，我们感到自己无能为力，感到失去控制、被遗弃、无助、绝望……，与此同时，我们又无法接受这个事实，老是问“为什么会有这样的事情”、“我到底做错了什么?”…

　　第三，接受期。

　　在退休期间，我们获取了足够的能量之后，我们会逐渐接受这个事实。这包含了出轨这一事实，也包括接受我们婚姻关系出了问题。与此同时，也要接受我们在他之前的一些猜测，比如“不可能有任何事情在他身上发生。”接受最终的结果是接受，接受这件事会给我们的关系带来巨大的创伤，我们需要花大量的时间和精力来处理这些创伤。

　　第四，反思期。

　　人们总能用大人的思维来思考事情的发生，能跳出两人之间的关系，不再以受害者的角色自居，同时对未来的婚姻发展做一些展望。反省时，我们积极地调整自己，改正以前的一些不合理的想法。反省出轨问题对婚姻关系的正面影响，从不接受到接受，从接受到利用脱轨事件来解决婚姻矛盾的核心问题。

　　第五，维修期。

　　从“我和你”到“我们”是一个过程。我们学会从整体上看待彼此的关系，真诚地沟通、交流，更多地表现自己的真实面貌，也更加积极地面对对方。

　　用良好的心态重建婚姻关系，彻底抛弃受害者角色，以经营者、建设者的身份重新规划婚姻关系。正在满足对方的内在需求，以对对方更深层次的理解为基础，进而建立全新的关系互动模式。

　　上述是修复婚姻的5个阶段，就是修复亲密关系的过程。

感情破裂之后怎么说分手合适?

　　爱情是自由的，幸福的。在生活中，我们不容易遇到真爱，所以我们都在努力管理彼此的感情。但是，虽然我们都很用心的相处，时间长了出问题想分手，那么怎么说分手合适呢？

　　1、铺垫。

　　在一起会有理由，分手也会有理由。二人走到分手的那一步，不要急于马上说分手，能来一次分手前的谈心，把双方的矛盾点放到桌面上去谈。如果能够互相让步改善，也许就不必走向分手，即使交谈无效，也能给对方一个过渡期的警告。

　　2、实现未兑现的承诺或要求。

　　人之所以不愿意放弃，往往是因为不愿意。所以要让对方无怨无悔的痛快分手，就要想办法把以前无法满足对方的要求或者兑现的承诺一一实现。用你的诚实和真诚为你最终分手的结果画下一个完美的句子。

　　3、好聚好散。

　　恋人变成敌人不是理想的结果。所以分手不要太粗暴，要用和平分手的方式。如果对方很爱你，知道你不能挽留，也许会为了爱而放生，假设对方不太爱你，那么也没有必要苦苦坚持一个自己不爱的人。对于怎么说分手合适，假设是男生制造分手前凑你自己主动一点，比较终说分手的机会让给女生，给女生一些面子留自己一点风度。

　　4、分手后的关怀。

　　有些人说前任比较好老死不相往来，但分手初期不必那么决绝。说到底，一段感情大伙都投入了自己的心力，分手的适应期会有些不适应，不一定关系到是否愿意分手。朋友之间的间的距离是很有必要的，当初相爱的时候一起认真走向对方，分手后互相安慰疗伤，因为彼此相爱来去都不孤单。

　　5、防止暧昧。

　　怎么说分手合适？如果你们的生活越来越正常，对方也不再怨恨忧郁，各自都可以回到自己的朋友圈快乐自如。恭喜你，你们已经成功分手了。但是，如果你当初考虑分手是经过深思熟虑的，请不要以暧昧的态度与前任沟通。

　　所谓与前任老死不相往来，这个时候就要开始了。这种老死不相往来是为了爱情。如果双方都能坦然回归普通朋友的关系，那么你就能像正常朋友一样交往，不刻意回避，不刻意接近，真正坦然面对。

　　虽然分手很遗憾，但不一定预示着新的期待。期待分手的你能找到适合自己的伴侣，和你分手的人也能找到自己的幸福。花开两朵，各自安好!

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