女朋友要离开我,如何挽留女朋友？

　　你认为爱情开始了，就不会有人下车。直到她说累了，她才会退出，而你却开始责怪抱怨，你是什么意思，我们说好了要一起走，为什么你要背信弃义。那么，如何挽留女朋友?

　　第一，反思问题。

　　还有就是你要知道，恋爱中的两个人在一起有一段时间了，彼此逐渐熟悉了解对方，也有了一定的亲密关系，当激情逐渐消退时，难免会因一时的情绪疏忽或压抑、冲动、抑或突发情况而导致分手。你们已经分手了，就不要过分沉浸在伤痛里，而是保持理智，以平常心理性对待。

　　而且你要想挽回这段爱情，那么就必须勇敢地面对你们感情中出现的问题，认真反省你们的相处方式，纠正你们的缺点，提升你们的价值，改善你们的关系，让你们的女朋友慢慢地重新认识和接受你，然后才能重新建立起恋爱关系。

　　第二，建立信心，做好情绪管理。

　　第一，你要树立自信，增强挽回的意愿——只有你一定要挽回这段感情，挽回感情才能有效，否则，如果你内心不够坚定，没有确定非她不可的信念，那么谁也帮不了你，你所有的挽回意愿最终都会是竹篮打水一场空。因此，做好心态建设，是挽回感情的先决条件。

　　第三，抓住机会。

　　如何挽留女朋友?选择对方心情很好，或者特别孤单(需要人陪伴)时恢复联系。断开联系的这段时间，也许分手后女友一直没有搭理过你，但是你注意到，有一段时间，她似乎听了一首歌情绪波动，或者看到你们曾经去过的地方触景生情，或者通过朋友圈了解到她对你所展现的新面貌开始心动…这时你应该明白，她爱你的心理链终于又被激发了，潜意识里拒绝你的那根弦不再紧绷——挽回的黄金时期到了!所以，你要抓住这个天时地利人和的机会，迅速展开行动;从复联到见面约会，每次都要精心布置。

女朋友要分手如何挽留一个人

　　假如一位女孩因为对男友完全失望而选择分手，她一定已经下定决心要离开你，如果此时你还傻傻地以为对方只是开玩笑，那只会让你彻底失去她。但此时又不适合纠缠、哀求对方，因为此时她仍然对你有很高的否定心理。如何挽留一个人?

　　第一，了解对方为什么对你失望。

　　希望能挽回对自己已经失望透顶的女朋友，知道对方选择分手的原因很重要，如果你不清楚原因就直接去挽回，只会加深她对你的失望。因此，你需要先冷冻好自己的感情，然后花点时间回忆一下你们之间的关系，分析一下为什么她会离开你。

　　第二，为你们的关系减压。

　　假如她因为对你完全失望而选择离开，那么此时她不仅对你的否定程度很高，而且还会抵制与你的交往，所以你首先要合理化你以前的行为，首先要降低你现在的高压状态，减少对方对你的否定心理。

　　第三，冷冻，不断学习进取。

　　尽管通过以上行为后，可以减少对方对你的否定，但现阶段还是不适合纠缠对方或者直接向她提出复合。在冷冻期间，你要做的就是通过不断的学习进取来提升你的个人价值，只有在你变得更好之后，你才能更好地运用二次吸引法，提高挽回的成功率。

　　第四，提高恋爱水平。

　　如何挽留一个人?对男孩子来说，提高恋爱等级真的很重要，因为如果一个男人的恋爱等级太低，他就无法长久地谈恋爱。因此，只有在你成功地提高了爱情等级后，你才能在复合后与对方走得更远，而不是在复合后不久再分手。

分手后若想挽回女朋友要如何给她发短信呢?

　　分手的情侣，不是冷战的状态，不是骚扰对方，给对方带来压力，在任何情况下，分手后，对她有不放弃的感情，应该合理地处理分手的想挽回女朋友行动。

许多人分手后，基于内心需求感的增强，不断给女孩发邮件，或者徘徊在是否给她发邮件的纠缠状态。其实，分手的情侣最需要冷静，但冷静下来后，不能失去对她的关心。否则，乱冷冻的做法一定会让你失望。那么，如果你想在分手后想挽回女朋友，你怎么给她发短信呢?分手后，如果想找回她，怎么给她发短信呢?

　　一、反思分手的原因。

　　爱情这个东西可以说很简单，也可以说很复杂。你们为什么选择在一起?你为什么选择在一起?首先是好感的问题，但长期交往的感情，由于缺乏新鲜感容易矛盾。真正的爱，是建立在互相包容、互相理解、互相信任的基础上，如果你做不到这一点，在你眼中，只看到对方的缺点而看不到她的优点，就会让彼此的生活疲惫不堪，充满吵闹。要知道，因为性格、兴趣、价值观和工作方式的不同，在交往中当然会有对方不习惯的地方。但是，如果把这些缺点看作是对方独特的特征，用爱包容，理解，不仅能保持对方心中形象的高度，还能保持关系的长期稳定。

　　二、分手后的心情。

　　分手后，要想挽回女朋友，首先要在心情上树立正确的心情。恢复爱情时应该以什么样的心情对待呢?乐观积极。积极地想起自己能做什么，需要做什么。可以扩大自己的社交圈，通过交友分散自己的注意力。慢慢地，随着朋友的增加，你的生活变得不那么单调。同时，你需要更多的阳光信心，阳光信心的人可以给周围的人积极的感情，每个人都喜欢和这样的人交往。享受生活。学你学会享受生活时，你会发现你变得更平静、更宽敞，不再在乎琐事，也不会因为好面子而与人争吵。这时，你所有人的生活状态都会被认为是最理想的状态。正如指导者、感情导师说:我们能享受最平淡的一天，其实我们的内在会发生变化。如果你能把心情调整到这个状态，你的个人魅力也会提高，你的恢复进度也会大大提高。

三、短信的编辑。

　　很多人分手后都很困惑，我不应该联系他吗?联系他的时候是打电话还是发邮件?如果我选择给他发邮件的话，需要注意什么问题呢

　　短信内容是无害的。发给她的短信内容是无害的，也就是说，你不能让他感到压迫他。其中的压力包括暴露你的需求感、强迫、哀求、约定等词语。只有这样她才会主动回复你的短信。如果你给她的信息充满了我还不能忘记你、我想你、我不能失去你，请再给我一次机会她只尊敬你，甚至觉得你很烦恼，讨厌你。因此，你发给她的邮件必须是无害的，不会增加这种关系。

因此，想挽回女朋友要有不放弃的心情，也需要及时的短信问候，但短信的内容不能有很强的需求感，也不能让对方意识到挽回的意思。否则，只会给对方带来很大的心理压力。

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