如果你失恋了,失恋心理咨询师能为你做什么?

　　失恋的情况下，天是昏的，地是暗的。但是，类似，每一个人，一生上都要历经失恋。这个时候你能寻找一位失恋心理咨询师，和你一起分摊这些痛。

　　向失恋心理咨询师倾吐倾吐吧。例如，那一段幸福的感情，就是这样说沒有就没了;例如，以前为此投入的诸多，转眼间就付之东流了。值得一提的是，你很有可能还会继续责怪自身，仿佛自身一无是处了。你能感觉，或许从今以后，从此找不着很好的TA了。你要会相似，全部的人，都很有可能会用异常的目光对待你，在身后悄悄说你的说闲话。也有，你一直在那一段感情中所遭受的损害。这些。那麼，有工作经验的心里咨询师，会和你一起讨论并解决下列层面的难题，一起修补心里的痛苦，一起找寻性命中澳的太阳。

　　1、处理丧失

　　在失恋心理咨询师那边，你能有着一种安全性的觉得。你能和失恋心理咨询一起应对失恋中的那一个缺失。那人，此后就从你的生命中离开。昨日，TA还给你清洗衣服裤子、让你剥水果的皮;昨日，TA还和你一起念书、散步散散步;昨日，TA还和你一起亲密自言自语。但是，一眨眼，时过境迁。TA的气场仍在，味儿仍在，但是，人却没有了。人仍在，但是却不属于你呢。确实不属于你呢。哭吧，忍住不哭吧，把心里的伤心忍住不哭。

　　那一段感情中，各种各样美好的感觉，此后就避开了。在大脑中，接纳TA的离开这一实际非常容易。可是，记忆里、感情中的这些影象，却像影片一样，时常地反复回看。在哪颗树底下，有TA的身影和记忆力，乃至响声;在哪条长椅上，也有TA的相拥的甜美和温暖。而如今，仅有苦味和孤独。让泪流满面出来吧，眼泪能够 清洗心里的忧伤。

　　你一直在期内的诸多投入，也付诸东流了。以前，你那麼认真待TA。为TA认真做饭。带TA并看见TA吃TA喜爱的快餐。TA人体不大好，你陪TA来到几回健身会所。TA说要考試，你又陪TA买来几回的教材。你为了更好地两个人美好的明天，心甘情愿地投入，投入。但是，如今，那一切都变成泡沫。您有是多少的不甘，殊不知，如今都变成眼泪。哭吧，忍住不哭吧。把心里的憋屈、怨恨，乃至恼怒，都忍住不哭吧。好好地哭一场吧。失恋心理咨询师会仁慈地倍伴你，安祥地聆听你。随后，你能发觉，那以往的一切的确过去。你也会发觉，那归属于将来的，也是会来的。岁月，它一刻都不信息内容地往前走着。以往的，就要它以往吧。没人可以把握住它。实际，或是要应对的。哭和眼泪的实际意义，就取决于，大家认可了缺失，表述了悲伤，接纳了实际。那麼，大家就有着了迎来明日的胆量。

　　2、停止自责

　　你是否会取笑我?那么你为什么脸部带上笑?如果你哭够了的情况下，你仰头看到面带笑容的心里咨询师。因此，你不由自主地了解，咨询顾问是否会冷嘲热讽，是否会看不起你。你觉得自身仿佛被丢在了全球的边沿。因此，你一直在看他人的情况下，会感觉，要不他人不愿意触碰你了;要不他人在嘲讽你嘞。

　　实际上，那就是你心里的愧疚和向外的投影。基本上每个人都经历过失恋。心里咨询师也是人，或许经历过大量的感情挫败。只不过是，走回来的人会大量地搞清楚失恋的实际意义。失恋，并没什么可觉得丢脸的。失恋，并不代表着自身被抛弃。失恋，并代表着自身不足好。失恋，都不代表着自身沒有竭尽全力。

　　仅仅，很多人，失恋时，会不断地责怪自身。深陷到自我否定式的、或糟糕透顶的逻辑思维训练中，始料不及地把自己搞得更可怜。失恋心理咨询师脸部的微笑，是在自身关怀中亲切我在等待。有原因坚信，你能踏过那一段沼泽地，踏入阳关大道。

　　3、包扎伤口

　　恼怒，来源于遭受的损害。那类负伤，或许简直跟另一方相关。例如，花心男。你能用适度的方式来争得公平公正，降低损害。就算提出分手，也不用“放弃”自身。但，前提条件是用恰当的方法，例如法律法规的方式。但你要终止对付的想法或是方案个人行为。一个人假如悲剧被狂犬病狗咬了，那肯定沒有再去咬狂犬病狗的大道理。

　　你需要学好有效股票止损，那就是一种聪慧。无节制的纠缠不清，会让自身损害大量。人不能活在昨日里，尤其是昨日的痛楚里。你也不用拿前男友做规范，不超过TA不嫁(不娶)。何苦再让TA来危害你之后的日常生活呢?生活是归属于自身的。不用证实给谁看。无论怎样，你参加了那一个损害。因此，你需要从自身关怀的视角，摆脱那一个损害和其危害。而不用“归罪”或“责怪”于人。

　　4、花还会开的

　　那，之后还会继续有些人爱我吗?失恋的人，觉得中仿佛始终也不会再有些人喜爱自身了。实际上，属于你的花朵，必然在适度的时节对外开放。你需要学好向前走。并且，失恋，也会都给大家很多的物品。例如，失恋会告知我们自己心里真真正正期盼的是啥。为什么跟TA在一起时，会出现那麼幸福?或许是由于本质被关爱、被关心、被照料的期盼。或是是孤独的你，期盼亲密无间及和人联接。那麼，了解了这种，你的下一个总体目标便会更为清楚。

　　从失恋中学习方法或是经验教训，那就是之后得到幸福快乐的极大資源。带上这种資源上道，你一定会碰到最好的自己，也会碰到更强的恋人。再次上道吧，好的景色在前面。

当你失恋了怎么才能放下一个人

　　失恋是一道坎，跨过去可以彼此放下，许多人正是卡在这道坎上，使自己陷入困境。但是其实只要调整好自己的生活，就会发现情感只是生活中很小的一部分。失恋了怎么才能放下一个人?生命中有很多美好等待我们去发现，不只是把自己限制在情感的世界里。失去爱情后，不要让自己沉溺于过去的生活，而要充实它。

　　第一，看看外面美好的事物。

　　到外面去看看外面的世界吧。能用旅游来放松心情，去一些陌生的地方，不要回忆过去的感情，更不会让自己触景生情。旅途中可以把自己过去的思绪沉淀下来，在回到正常的生活前，把记忆丢在陌生的城市里。而此时你就会发现，生活中有许多东西比感觉更可靠。

　　第二，做自己喜欢的事情。

　　另一种方法是让自己有事可做，找到自己的兴趣，也许是把之前耽搁的时间全部找回来。做你喜欢的事，重新找回自己。能够全身心地投入到工作中，完成更多的工作，提高自己的能力，让新的生活更加充实。

　　第三，努力提升自己。

　　失恋虽然痛苦，但单身是最好的升值期，失恋时，有人自弃，可有人选择努力提升自己。当失恋时，你若选择自暴自弃，就会发现生活真的是一地鸡毛，无法继续，但如果你选择努力提升自己，当这一切进行下来时，你会突然发现：原来失恋，也没那么可怕，而且忽然觉得，这么多天来，你居然成就了更好的自己。

　　失恋了怎么才能放下一个人?失去的其实是失恋前的习惯，习惯是可以培养的。人生并非只有一条路，让其它习惯取代旧习惯。这样可以扩大自己的交际圈，认识更多的人。用情感来激励自己，这样可以让自己更快地摆脱失恋，让生活变得充实，这样才能从过去单一的情感生活中走出来。

当你失恋了该怎么办?

　　失恋的时候总觉得天要塌了，生活失去了意义，整个人都被抽空了。失恋了该怎么办?大部分人在失恋的时候，都会经历这样一个过程，不愿面对(也许是不甘心，不习惯，太爱不想放手)，慢慢习惯一个人，开始接受失恋的事实，走出失恋的阴霾，开始另一段新的感情。

　　第一，若相爱，不妨再给对方一次机会。

　　假如你们是因为误会而分开的，如果你们都还深爱着对方，我建议不妨再坚持一下，争取一下，毕竟茫茫人海中两个人相爱的可能性只有0.00049，相爱不易且行且珍惜。

　　第二，不要急于否定自己，放过自己。

　　真情实感，应该是甜蜜的，轻松的，来了就不会走，如果他走了，说明他不是对的人。不要觉得自己失败了，不要觉得自己不够好，只是没有遇到对的人，否则在TA眼里，无论如何都是可爱的，因为TA不仅爱你的优点，还包容你的缺点。别吃饭，别折磨自己，因为朋友家人会心疼你，因为没有爱人的时候，更要爱自己。

　　第三，学会放手，时间会治愈一切。

　　爱情就像拉皮筋，不愿意放手的人，最后一定是最痛苦的。因此，爱来了，勇敢接受，爱走了，更要勇敢接受。放下过去，腾出双臂拥抱未来。放下这两个字可能很难。也许那个人曾经占据了你生命中重要的几年，也许你曾经那么努力地爱过TA。别怪自己怎么这么没出息，TA那么伤你，你还是放不下，没关系，再给自己一点时间，你会发现时间真的能治愈一切。或许你会问，到底要多久才能走出来，其实这取决于你自己，或许再过几个月你就会对自己的自我修复能力感到惊讶，原来不知不觉中，过去早已云淡风轻。

　　第四，用新的记忆覆盖。

　　你可以允许自己花一点时间沉迷于过去，但不要花太长时间，因为世界上还有很多美景你还没到，还有很多美好的人你还没遇到。去旅行，世界那么大，不要卷入雨的角落，看更多的美景，认识更多的人，看看世界有多大，找到自己。个人不建议马上开始新的感情。不知道如何爱自己，不知道自己想要什么的人，不会管理好另一段感情。我们不妨先想清楚，学会爱自己，才能爱别人。

　　第五，相信爱情，让自己变得更好。

　　过去，你的生活中只有TA，你的喜怒哀乐只有TA，不妨趁此机会好好为自己活一次。您可以多读书，您可以去健身，您可以报一个您心仪已久的兴趣班，一个人能做的事情真的很多…您必须相信，TA必须在某个地方等您，只要您勇敢地前进。

　　第六，重新开始。

　　失恋了该怎么办?上一段恋情，全心全意投入，结果受了重伤。所以这次恋爱怕受伤，很保留。这意味着上次伤害你的烂人得到了最完整的你，而这次发展中的爱人得到了一个很冷淡的你。因此，不要害怕，勇敢地去期待，勇敢地去爱，就像没有受过伤一样。

推荐阅读：

1. 当你失恋了怎么才能放下一个人
2. 当你失恋了该怎么办?
3. 当你失恋了怎么办才能放下一个人
4. 当你失恋了怎么办才能挽回
5. 过来人告诉你失恋了走不出来怎么办?