办健身卡需要注意什么,新手小白一定要看看

　　夏季来临，很多人不满意自己的身材，都会选择去健身房健身，那么，办健身卡需要注意什么?你一定要看看!

　　一，办健身卡需要注意什么

　　1.健身场所氛围好不好

　　就近是根本原则。对于上班族来说，在公司附近健身是一个很好的想法，可以利用上班前、中午或下班后的时间，错过城市拥堵的交通，把无奈的拥堵时间转化为健身的享受。但是不建议上班族在家附近健身。试着回答以下选择题:当你身心疲惫的时候，是选择舒适的沙发和美味的晚餐，还是选择一些辛苦的运动?自由职业者、家庭主妇等。，可以选择在社区俱乐部或者交通便利的健身俱乐部锻炼，这样可以尽可能提高自己的锻炼频率。

　　2.体育项目种类多不多

　　健身俱乐部可供选择的项目越来越多，有很多特色项目。可以根据自己的喜好有针对性的选择。综合健身俱乐部设备多样，可以让身体从心肺功能、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性、运动表现等方面得到整体锻炼和提升;瑜伽馆、球类运动馆、游泳馆、户外运动场等单体运动场，可以让运动更有针对性。

　　3.运动时间段是怎么样的

　　每个健身俱乐部都有不同种类的健身卡，以满足不同成员的需求。根据运动时间段，可分为:全时卡、非繁忙卡、周末卡、晨练卡、单日卡等。你可以根据自己的训练时间选择适合自己的卡类型。特殊卡类型可以帮你节省30%~60%的费用，用最少的钱换取最大的价值，让健身卡物有所值。

　　4.健身卡的期限有多长

　　根据会员期的长短，俱乐部将会员卡大致分为：月卡，季卡，单年卡，多年卡，甚至终身卡。一般情况下，单年卡是各俱乐部的主要卡种，与其它卡种相比，它在时间长短上合理，易于规划和控制，性价比较高。对在俱乐部附近长期居住，工作，社交活动，并有长期健身习惯的人来说，可以选择长期卡，因为平均单价会很低，性价比最高;对于在俱乐部附近长期居住，工作时间不规律的人，建议根据自己的生活和工作习惯，行程安排等实际情况，选择短期卡或次卡，以提高使用率，避免不必要的浪费。

　　5.教练团队好不好

　　一般来说，会员卡的价格不仅受硬件设备的影响，还取决于师资力量和配套增值服务。因此，判断一张俱乐部会员卡的性价比不应该被它的外部设备所迷惑。教练的专业技能水平直接影响会员的运动情绪、健身频率和锻炼效果，所以选择一个有优秀教练团队的俱乐部非常重要。首先要看教练的资质认证、培训体系、就业经验，其次要看教练的教学风格特点、个人魅力，以及是否有积极的工作热情和服务意识。一般来说，师资力量雄厚的俱乐部会开设另收费的小班课、舞蹈私教、拳击私教、高尔夫、攀岩等体能训练课程，为不同需求的会员提供有针对性的个性化服务。葡萄是酸是甜。只有自己尝了才知道，向自己喜欢的俱乐部索取一张免费的体验卡，走进去动起来，切身体验。

办健身卡需要注意什么,咨询健身房时应该问什么

　　我们都知道，去健身房健身可以帮助自己打造好身材，所以，办健身卡需要注意什么?现在我们就一起看看!

　　一，办健身卡需要注意什么

　　1.不要盲目办卡

　　一、健身会员卡有很多种类型~什么体验卡、月卡、季卡、年卡，甚至还有3年卡、5年卡等等，办健身卡真的可以去健身房健身吗?没有看见!我身边也有很多人是见过没几次就消失不见的~坚持不下几次的~建议不要盲目买卡(忍着销售人员的诱惑)，可以先体验一下，感觉好就先买月卡，看看自己能坚持多久?否则~年卡虽然看起来很便宜，但你一年也去不几次健身房，那不是太坑人吗?

　　2.不要盲目买私教课

　　再就是买私教课程，建议刚去健身房的健身小白一定要买几次私教!否则盲目练习会养成许多坏习惯和错误的训练姿势，很容易造成伤害~!如果不是认识健身的老鸟，你就别来了!不需要的话，去找教练!老实说，现在健身房里的水教练很多~身材不是很好但嘴皮很厚~教练不能光靠嘴，建议大家看身材!肌体丰满身材比例完美这样的教练对自己要求严格，这样的好身材老师一定也有手!私人课程虽然贵，但对小白来说一定要买!

　　3.三思而后行

　　如健身房出售会员证，可依《消保法》规定，在7天内向消费者退费，只需以书面形式通知即可。这个点在办卡时问清楚!有一些健身卡是不能退卡的哦!健身俱乐部成员的饱和度，这个我也觉得很重要!简而言之，有些人健身时喜欢被一群人围观，而有些人健身时不喜欢被人围观!您是什么类型的?亲自去健身房观察吧!

办健身卡需要注意什么,零基础的人如何开始健身

　　去健身房健身已经成为现代人生活的常态。其实有这个条件去健身也是一个不错的选择，那么，办健身卡需要注意什么?下面我们一起看看吧!

　　一，办健身卡需要注意什么

　　1.签约时，认真核实条款。

　　和健身房签约时，不要只听销售人员的介绍，要看清楚合同条款，是否符合健身房的口头承诺。与此同时，询问健身房会员卡的有效期，不要轻易相信那些有效期过后还可以继续使用的话，到时候不认帐那真是坑爹。另外，考虑到健身房万一倒闭或搬迁，健身房会员卡的相关处理和事宜，消费者可以在签订合同时一起提出，作为保护自身权益的附加条款。

　　2.理性选择，以坚持为先。

　　数据显示，近70%的健身会员办理长期卡并不能保证正常的健身房出勤次数，正是因为这种冲动和惰性，健身房才能轻松地进行圈人运动，他们知道你会像大多数人一样开卡锻炼几次之后就消失了!在办卡之前，要弄清楚自己对健身的忠诚到底有多高，或者先从月卡、季卡开始，减少风险，减少不必要的浪费。经历过之后，对健身房的服务质量、教练状况、信誉等都有了解，再买长期卡也不迟。冲动性的代价不仅体现在上，还体现在你对运动健康的态度上。

　　3.切勿因小失大。

　　周围许多朋友办完健身卡后，都会有这样的想法：即使没有时间健身，去洗澡也很划算，但是经常变幻莫测的商家岂是你可以预测的，也许几个月后就关门了。为避免一些商家耍小心机，看起来健身会员卡的价格很低，但是运动时，一些配套服务都是收费的，我们还是要慎重判断，以防万一。

　　4.砍价秘诀：这是一个耐力的考验。

　　如果您表示需要办理健身房会员卡，那么健身房会籍顾问会千方百计地说服您甚骚扰您办卡!身为消费者我们也要抓住这种心理，毫不留情地榨干价格中的后一滴水。普通健身房会籍顾问掌握三种价格，讨价还价需要你有足够的耐心，同时提前货比三家，对其他品牌的健身房价格做到胸有成竹;到时候一比较，保证对方给出比竞争者更低的价格。如果低价还不能的心理价格时，你不妨要求对方给予一些额外的非物质折扣，比如多送一个月或者送一些原本需要收费的项目。

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