丈夫出轨怎么办？如何调整心理？

　　许多女性在丈夫出轨后都是一蹶不振，感觉世界末日了，无法调整自己的心理，那么丈夫出轨如何调整心理呢，下面就来看看丈夫出轨怎么办。

　　一、给彼此一个思考的空间。

　　了解到丈夫出轨的前几天，是妻子最郁郁寡欢，最烦躁的时候，不愿面对，无法接受，矛盾痛苦，不知去哪里。此时，最好是与丈夫分开一段时间，给自己和他一个冷静思考，整理情绪的空间，你可以去度假或者自己找个地方呆一会儿，避免因为一时冲动而做出错误决定。

　　二、尽快找回自己。

　　无论丈夫是一时的身体出轨，还是身心皆离你和他的爱情轨道，与别的女人分享原本只属于你的东西，你所受到的伤害无疑是最大最直接的，没有什么比你一直信任那么爱着的丈夫的出轨更让你心碎的了。但是现在事情已经发生了，总要去面对，而主动的面对要比被动的面对要好得多，这样至少你可以多保留一点尊严。

　　三、不要使用强迫或报复的手段。

　　丈夫出轨后，如果准备放弃情人，那么给他一个冷静期来过渡感情，这点尤为重要。用强迫的方法来切断他和爱人之间的情感纽带，只会让他更痛苦，而且很可能是“野火烧不尽，春风吹又生”。

　　四、勇敢地面对。

　　离别丈夫一段时间，不要找借口逃避，事情总得解决。假如觉得自己已经把情绪理了个头绪，可以冷静下来处理，就主动去找老公开诚布公的谈。找到丈夫背叛你的症结所在。

　　五、重新开始。

　　丈夫出轨怎么办?假如你和丈夫都想留住你们的婚姻，都有心去修复你们的感情，那重建信任是非常必要的。旧事就让它过去吧，以后别再有意无意地提起，以免揭开旧伤，留下新伤。假如不想带着伤疤活一辈子，你真想给自己和丈夫一个机会，那么就多拿出一点时间坐下来好好聊聊，大概就没有什么解不开的疙瘩了。

丈夫出轨怎么办？丈夫出轨的表现

　　男人心中的女人究竟是谁，和他朝夕相处的你怎么能感觉得到呢?我知道，你只是傻傻的不愿承认而已，承认所有的付出都是徒劳，承认所有的心意都是为狗付出。但你要知道，与其苦于强求一段注定得不到幸福的感情，不如慷慨放手，给自己另一种可能。一个人藏在男人的心中，而那个人不是你，就会有这5种表现。丈夫出轨怎么办?丈夫出轨的表现。

　　第一，对你的态度忽冷忽热。

　　它对待你的态度全在它的情绪上，情绪好的时候它会对你温柔体贴，情绪不好的时候它会爱理不理。或是在有些事情需要你帮助的时候，对你很有耐心，一旦他不再需要你，你又会变成他无法想象的样子。

　　第二，陪你的时间很少。

　　就算有时间，他也不愿意陪你，他说要加班，要付钱，要和朋友聚会，要休息，他把自己的时间排得满满的，可你却一分钟也没有。您认为他真的很忙吗?不要傻了，他就是不想在你身上花时间罢了。

　　第三，经常和你争吵。

　　当一个人的心不在你身上时，他就会开始找理由和你争吵，有时候你会感到莫名，明明自己什么也没做，怎么他就觉得你好像做了一件让世界难过的事。事实上，当一个男人的心上人不再是你时，他就开始急着想要离开你，找理由和你争吵，这是他首先要做的事。

　　第四，不对你说真话。

　　难道你觉得他对你越来越敷衍了吗?每次你想坐下和他聊聊天，他总是找各种理由拒绝你。你的话题和在他心里的美丽将越来越少，直到相对无言的那一天。假如一个男人，心中有另一个女人，那他所有的心里话都会向别人倾诉，而非你。

　　第五，丈夫不再愿意为你花钱。

　　丈夫出轨怎么办?丈夫出轨的表现：尽管不能完全用金钱来衡量一段感情，但女人要知道，一个连钱都不肯给你花的男人，他一定不像你想的那样爱你，至少在他心中，你还没钱重要。假如一个人真的爱你，那他为你花的每一分钱，都是他的心甘情愿，他会在他的能力范围内给你最好的生活。"

男人出轨有哪些表现？丈夫出轨怎么办？

　　谁也不会认为考虑到你丈夫欺骗你的可能性是令人难以置信的痛苦。但是，如果你有理由怀疑他在出轨，那就该开始寻找他不忠的迹象了。丈夫出轨怎么办?丈夫出轨的表现是什么?越拖延处理这种破坏性的情况，你就会发现，如果你发现他对你不诚实，你就会觉得更糟。

　　一、是否突然改变了洗澡的方式。

　　也许他对你更好，因为他因为不忠而感到内疚。假如他是个遥远的人，或者没有交流，或者他只是个很有说服力的人，但是他突然变得很善良，很甜蜜，并且总是告诉你好事，那也许是因为他试图弥补看见有人在身边。

　　但是话又说回来，他也许只是变得更好了，因为你正在经历一个艰难的补丁，他正试图弥补你。假如他突然带给你花、巧克力和甜美的卡片，他也许只是试图带回爱的感觉。也许他会补偿作弊。

　　二、寻找男人情绪的变化。

　　假如你的男人通常喜怒无常，突然在阳光下行走，或者如果他通常稳定，现在经历了不稳定的起伏，可能会有一些问题。如果他咧着嘴笑着盯着远方，就像他在想别人一样，那么他的好心情可能与你无关。

　　此外，看他是否暴风雨回家，看上去很沮丧，然后试图把他归咎于工作或者以前从来没有让他心烦意乱过的事情。假如你在快速打电话或者读完文字后看到他的情绪发生了变化，那么另一个女人也许就是原因。

　　三、看他是否改变了手机的使用习惯。

　　假如他过去经常把手机放在桌子上几个小时，或者他是那种一直离家忘了手机的人，但是突然他和他的手机是分不开的，那就会出问题。假如他再也不会把手机拿出来，当他找不到自己的手机时就会惊慌失措，而且没有检查他周围的文字，或者只是在他手机周围的每一个阴影里行动，那你也许有理由担心。

　　假如他突然在手机上输入密码，但从未关心过隐私，可能会有问题。如果他出去打电话回来，看起来不开心，兴奋或者对不起，你可能会开始怀疑谁在另一条线上。如果你在电话里走进他，突然结束谈话，他可能会和另一个女人说话。如果他过去一直在努力接电话，现在可以花几个小时不联系他，那么他可能会花时间和另一个女人在一起。如果他关掉手机几个小时，他从未这样做过，这不是好兆头。

　　四、注意他的借口。

　　男人出轨的表现有哪些?丈夫出轨怎么办?假如你和你丈夫度过了大部分的空闲时间，而且他突然因为可疑的原因从来没有出现过，那么他可能会和另一个女人在一起。假如他总有一个男人的夜晚，每晚都在工作，或者突然发现他对新运动的热情，把他所有的空闲时间都花在健身房里，那么他可能会用这些借口来逃避他的情人。

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