分手后怎么去挽回,分手一个月了还可以复合吗

　　分手之后是否感觉自身还爱着那个人呢?这个时候一定要抓住时机去挽回了，所以，分手后怎么去挽回?一定要收藏起来!

　　一，分手后怎么去挽回

　　1：分析分手的原因。

　　此时，你刚刚分手，许多人会控制不住自己的情绪，每天活在悲伤、自责、痛苦之中，整天精神萎靡，觉得生活没有色彩。此时，想要挽回一段感情，错误的做法是每天晚上打电话给对方，给他发信息，想找他当面谈谈，但这种行为只会让对方觉得更加厌烦，把对你仅存的感情消磨殆尽。因此，分手后，我们首先要做的就是调整好自己的状态，尽快让自己的情绪平静下来，分析为什么你们分手，是因为外部因素还是因为你们之间内在的原因。透过分析你们分手的原因，才能在接下来的过程中找到彼此的症结，达到事半功倍的效果。

　　2：努力提升自己。

　　别分析问题后马上去联系他，这个时候，你需要静下心来改变自己，努力完善自己，变得更好。此时你可以通过朋友圈看到对方的动态，心情等等，也可以发一些自己的生活照，心情状态，工作状态等等发布到朋友圈，让对方也能看到。不要每天在朋友圈里发些负面的话，多做些自己感兴趣的事，即使分手了，也要尽量让自己的生活充实起来，慢慢的分手这件事对你的影响就会越来越小。

　　3：重新建立联系。

　　这个步骤在挽回过程中非常重要，可以试着在对方朋友圈里发的动态下面点赞，或者做一些简单的评论，也可以在不经意间，和他一起走在路上，互相问候，目的就是让对方注意到你的存在。此时只需简单的问候对方即可，记得不能在感情问题前进行沟通，否则会揭开面纱。如果对方回忆起分手时的伤痛，只会导致彼此的冲突进一步加深，严重的会造成不可挽回的后果，前边所做的一切都是徒劳。

　　4：重建情感。

　　到了这个阶段，你们的关系应该已经破冰了，每天除了互相打招呼，还能像朋友一样，聊天，开玩笑，关系还会进一步加深。等时间差不多了，就要在这个阶段处理好两个人之间的关系，把之前分手的原因摊开，两个人好好地聊一聊，彼此了解一下自己的变化，等问题解决了，再提想复合的想法，这样以后的感情就会更加牢固。

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