情商培训班分享：如何提高自己的情商-妈妈无忧网

情商培训班分享：如何提高自己的情商

　　尽管社会在不断的发展进步，现代人也常常为各种情绪所左右，此时情商教育极为关键。那么如何提高自己的情商呢?我们一起来看看情商培训班的内容。

　　一、了解自己的情绪。

　　谈到如何提高自己的情商这个问题，首先，我们每个人都应该对自己有一个全面的认识，并能在任何时候、任何地方体察自己的情绪，依靠本能的偏好作出决定。以务实的态度做自我评价，对自己充满信心。

　　二、恰当地管理情绪。

　　每个人都会产生各种情绪，但不管怎样，一定要注意适当地管理自己的情绪，让自己的情绪有利于工作，而不是干扰工作，情绪波动时能迅速恢复平静，相信长此以往，能有效地提高自己的情商。

　　三、自我激励。

　　如何提升自己的情商?将你最深的渴望视为罗盘，并在它的指引下向你的目标前进。无论是失意还是挫折，都要坚持。

　　四、管理人际关系。

　　一位高情商的人一定能与他周围的人建立良好的和谐关系，而一位高情商的人在与别人交往时，也能很好地控制自己的情绪。能对情况和人际关系做出敏锐的判断。做事情要谨慎。利用这一能力，能说服、引导他人，协商解决分歧，懂得与团队合作，能使团队气氛活跃。

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情商培训班分享：什么是情商

　　很多父母教育他们的孩子时，他们只想让孩子取得好成绩，却忽略了情商教育。接下来我们一起看看情商培训班分享的关于情商的干货。

　　一、什么是情商?

　　对于许多父母来说，情商就是说话的能力。大多数父母认为，只要他们能够训练自己的孩子说话，那就等于让他们的孩子拥有高情商。实际上，那是完全错误的。他们能说，只不过是情商冰山一角。真情实感并不像说话那么容易。

　　随著社会的进步，情商开始变得重要。情商高的孩子通常能在交流中与人交流，具有良好的个性和情绪管理能力。它们还将在团体中流行起来。Golman是情商之父，他曾说过：IQ只占一个人成败的20%，情商占80%。证明一个人的成功不仅仅需要高智商，更需要高情商!

　　白岩松对大家都不陌生。他是一位中国著名的电视节目主持人，不仅主持风格独特，深受观众喜爱，而且对儿童教育也有独到见解。他曾经在节目里说过：没有情商教育无异于白教。

　　二、我们如何让孩子拥有高情商?

　　低情商的人最直接的表现就是发脾气和自我控制能力差。为了让孩子情商高，先教孩子怎样控制自己的脾气。实际上，许多孩子的坏脾气都和父母有关。

　　调皮时，大多数父母都忍不住对他们大吼。你无法控制你的情绪，你应该怎样教育你的孩子?因此，如果你想提高孩子的情商，建议父母先控制好自己的脾气，然后慢慢引导孩子，让孩子懂得如何控制自己的脾气低。

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　　重视学前儿童的情商教育是十分必要的，那如何才能帮助儿童提升情商呢?接下来我们一起看看情商培训班分享的干货。

　　一、帮助儿童认识自己的情绪

　　使儿童能够更好地观察和认识自己的情绪，更好地理解各种情绪的前因，认识情绪和行为之间的差距。

　　二、帮助孩子正确处理情绪

　　让孩子更能承受挫折，更值得发怒，较少和人发生口角，打架，或破坏课堂秩序。在不与他人争斗的情况下恰当地表达愤怒，不容易被停课或退学，也不容易表现出攻击性或自暴自弃的行为。

　　三、帮助儿童自我激励

　　对自我、学校和家庭有积极的看法，较好地缓解压力，较少感到孤独和自卑或焦虑，较好地引导情绪，更有责任心，更能专注于当前的工作，较好地抑制冲动。

　　四、让孩子了解别人的情绪

　　更能从别人的角度看待问题，更能设身处地为别人着想，更懂得倾听。

　　五、使孩子能进行人际关系管理

　　提高了对人际关系的分析和理解能力，更懂得解决和协商纠纷，更懂得解决人际关系中的冲突。在交流方面更清晰，有技巧，更外向，更有人缘。和同学关系改善，朋友更常邀请，更能体贴关怀他人。更加合群，懂得合作，分享和相互帮助。在和他人交往中，更多地了解彼此，其中最显著的是学习成绩和学校表现的提高。

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