怎样使自己内心强大自信,自信心的自我训练方法

　　怎样使自己内心强大自信?不管是人际交往还是在特定的公共场合，一个有信心的人总是表现出强大的气场，因为他对自己充分肯定，对周围的环境有一定的估计，他们的信心让周围的人感受到了他的气场，所以不免对他产生敬意，不管他是熟悉的人还是陌生人。下面来看看自信心的自我训练方法吧。

　　一、肯定自己，谦虚，把自信的判断权交给自己。

　　怎样使自己内心强大自信?一个人的自信来自于自我评价，简单来说就是一种感觉。这种感觉并不总是那么真实。和其他感觉一样，每个人都有自己的评价标准。但是我们总是用别人的标准来定义自己的感受。把自己的东西让给别人，我们肯定不愿意在现实生活中去做，但是不知不觉中，在对待自信的时候，这样关系到自己内心平静的事情，交给别人。

　　二、切记不要把自己的缺点和别人的优点比较，以缺点对优点。

　　就像田忌赛马一样，拿自己的缺点和别人的优点比较，这样肯定是完败的，人各有不同，尺有所长，寸有所短，我们在看别人的时候，往往是盯着别人的优点看，在无形中比较权衡，试图验证自己内心的观点，为自己的失败找到合适的理由，在心理上，这是一种心理防御，成功不是一蹴而就的，那些人也是一个个普通人，血肉之躯，他们内心的力量也是一步一步积累起来的，所以看他们的起点，而不是一眼看到他们的终点，甚至一眼看到过去，只有他们成功时的样子。

　　三、脚踏实地，先从小事做起，积累自信。

　　怎样使自己内心强大自信?脚踏实地的做事，首先要从一件小事开始，积累自信，而不是只看别人成功的样子，别人光鲜的样子，别人在舞台上是如何五彩缤纷的释放，别忘了他们也是从一件小事开始，才有机会后来做大事，一开始就要做阿里巴巴，一开始就要做李嘉诚，而且不如看看隔壁开超市的姑姑们是如何应付日常出货入货，流水入帐，梦想是要有的，但梦想是需要用一滴汗水来浇灌，没有点滴的成功，就没有点滴的自信，谈何有强大的内心?

　　没有自信的积累，就没有内心的力量，更不用说有自己的光环了。也许自信、内心的力量、人际交往中的光环是令人羡慕的品质，但毕竟这些都是别人的。与其退后结网，不如找自己的自信，让自己的内心变得强大，展现自己的光环。这是我们应该做的。

怎样使自己内心强大自信,六个方法让你找回自信

　　怎样使自己内心强大自信?人人都会不时地感到紧张和不安。但当你意识到这一点的时候，往往却发现想要克服它是很难的!而且如果你因缺乏自信而时常感到不安，甚至是无助，那你的人生就很可能难以驾驭。

　　信心就是相信自己有能力，相信自己能够做好一件事情，达到自己所追求的目标。自知之明会极大地影响别人对你的看法。在现实生活中，你越自信，你就越有可能成功。自信心在很多方面都能起作用，比如当面试官面对面，当工作计划书写的时候，和自己喜欢的人见面…自信心的你通常能更从容地面对这些事情。尽管影响自信的很多因素你都无法控制，但是有很多事情你可以有意识的去建立自信，可以慢慢的去改变，建立自己的自信。下面来看看六个方法让你找回自信。

　　一、完全摒弃自我否定的恶性循环思维模式。

　　怎样使自己内心强大自信?要建立信任，第一步就是要找到问题的根源。假如你是那种总是认为自己不够好，或者在做任何事情时缺乏自信的人，那么很明显，你很容易被自己的惯性思维所影响，甚至以过去失败的案例为依据。所以，我要告诉你们的是，这种恶性循环的想法应该结束了。世上有不计其数的例子，证明每一个人都有无限的潜能，为何非要沉湎于自己一小撮不合时宜的不合时宜的短小片段之中?是的，你同样拥有无限的潜力，从今天开始重新认识自己吧，你将会不断地得到惊喜。

　　二、做一个乐观的人吧!

　　对彩虹的漠视只是集中于乌云之上，这是毫无意义的。寻找积极的思想，看清“光明的一面”能让你心情好起来。把注意力集中在生活中美好的事物上可以使你昂首阔步，即使生活看起来很糟糕，你也会理解它是美好的。因此痛苦和快乐的经历，经过你不断的接受，战胜，放下的一连串过程，最终将成为你的营养，滋养你更好的成长。因此，要以积极的态度看待一切事物，不要为各种小事所迷惑而放弃。

　　三、花点时间独自一人。

　　每一天，每个人都应该花时间在自己身上。读一本书，感受一本书带给你的人生不同视角，有更大的纬度去看周围发生的一切。杨先生说：“读书能让我们生活得更好，生活能让我们更了解读书。”

　　或是喜欢户外活动，这是心灵的一种好方法。但太多的孤单会使大脑反应迟钝。有时候，人们会自责，并最终陷入令自己沮丧的境地。对于“自己”独处的时间要有合理的安排，能更好地了解自己的真实想法，保证在你走出家门之后，找到最重要的人。

　　四、确定可以实现的目标。

　　怎样使自己内心强大自信?设定不能实现的目标只会让你陷入失败。假如你想减肥，每次都增加一点体重可能是个好办法。您可以轻易地减掉5斤。减去5斤，你就会有成就感。多尝试一下，多减一点体重吧。比如说一个月看一本书，随着时间的推移，你会学到更多的知识。目标完成得越多，你就会意识到自己有多了不起。在小目标上积累经验，你就会养成好习惯。

　　五、积极的行为有助于建立积极的心理：微笑，目光接触，走起路来高挑。

　　正面心理能影响行为，使其变得积极，反过来，正面心理也能起到正面作用。即便你内心充满了恐惧和紧张，但只要保持微笑，挺直身体，用眼睛积极地与他人交流，你会发现你的心理也会随之发生积极的变化。练习得越多，你就越能说服自己的内心，甚至从假装开始。只要坚持这样做，你就会养成习惯，最终，它将自然而真实地发生。

　　六、找出自己的优势。

　　怎样使自己内心强大自信?该是重新认识自己的时候了，神是鬼斧神工的，他在创造每一个生命时，都精心设计出精巧的图案。有的人虽貌不出众，但思维深刻。有的人思维不够敏捷，但有很强的毅力。有的人虽然身体不够强壮，但充满艺术天分。即便一些人的身体和心理并不完全健康，仍然能够创造出自己的价值和影响，这样的例子比比皆是。只有充分地认识自己，才能总能找到自己的优势，在此基础上善加利用和发展，再加上坚持不懈的努力，每个人都能拥有自己最初也不敢相信的优势。

怎样使自己内心强大自信,成功克服自卑心态

　　怎样使自己内心强大自信，成功克服自卑心态?一个人失败的根源是自卑感，占很大的比例，自卑感的人在看问题时悲观，与人交往时被动，克服自卑感的这个缺点是必要的，怎样才能迅速自信，方法也简单，只要记住以下6条，把它应用于自己的日常生活和工作。

　　一、做好工作。

　　怎样使自己内心强大自信?不要把心思放在别人的眼睛和意见上，而是把心放在工作上，工作有效，自卑感的心理自然缓和。

　　很多人在和人交往的心里很恐怖，想克服这种恐怖的心情，就把心放在工作上，事情本身没有任何思想，一件一件地做得很漂亮，当然得到大家的认可，你的自信提高了。

　　二、多听少说。

　　很多人自卑是因为自己说不出想法，心里很害怕，所以多听别人说，自己只要按照自己的想法应对别人就行了。

　　我们心中的恐惧感和自卑感之所以多，是因为我们总是推测别人有恶意，所以要学会听别人的话。人说完后，你会突然意识到。这个世界上大部分人都很善良，你不必注意这个，也要注意那个。这种自卑感很难消失。

　　三、与关系好的人相互鼓励。

　　怎样使自己内心强大自信?物以类聚，人以群分，与自己关系好的人，共同鼓励，共同进步，自卑心理也得到很大的缓和。

　　每个人都有自己的圈子，圈子里总是有几个关系好的人，大家可以约定相互帮助和促进，大大改善自卑感，使你也成为态度特别坚硬、性格特别强的自信者。

　　四、多参与集体活动。

　　在这种情况下，尽量展现自己，为他人服务，他人对自己的认可是改善自卑的重要途径。

　　参加集体活动，锻炼自己的勇气，自己的勇气越来越大的时候，自卑感自然消失了，特别是刚开始参加的时候，要鼓起勇气，让自己的朋友和自己一起参加，不要尴尬，走出这个步骤。

　　五、自我鼓励法。

　　怎样使自己内心强大自信?为自己制定每天必须做的动作。例如，读羊皮卷、喊口号等，也能改善自己的自卑感。

　　一个人的变化一定是从内心的心情开始的，所以经常自我鼓励，考虑好的结果，不是每天考虑什么样的风险，而是尝试一下就知道很多事情没有你想的难易度，没有你想的那么严重，美丽占据了世界的主流

　　六、习惯的变化。

　　从习惯上改变，比如和别人交往，走路，说话，和别人交流，自然打开你的防范心情，别人的心灵也打开门，受到这些好处后，调整变得简单易行，自卑感是心情，心情变好自卑感自然消失

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