夫妻生活不和谐怎么办

　　对一个人来说，一段不幸的婚姻可以说会毁掉他的一生，因此，不合适的婚姻也不能因为两个人的将就而一生一世，那么夫妻生活不和谐怎么办?

　　一、找出分歧的原因。

　　对夫妇之间，本来就是一体的，如果遇到什么分歧，大可以先找出其中的原因，然后再根据其中的原因，找到解决的办法。

　　二、寻求适当的交流机会。

　　对夫妻关系来说，是长久的冷战，而是要拒绝冷漠，找合适的机会进行沟通，把误会化解了，也就不会有什么分歧，自然感情也会好很多。

　　三、不要幻想有完美的婚姻。

　　还有许多人之所以不能和现在的伴侣相处融洽，主要是因为对婚姻拥有完美的幻想，其实归结到普通的婚姻，都需要两个人互相扶持，互相理解，才能变得更好。

　　四、学习与双亲沟通。

　　遇到有一些无法解决的关系，一定要拒绝冷漠，与双方家长沟通，让双方家长作为中间人，来指导夫妻关系如何相处。

　　五、不要在外人面前说另一半的不是。

　　常言道，家丑不可外扬，所以，对于夫妻之间短暂的不和，也不要对外人说得太多，这样对你们的感情就不会有一点点的修复作用。

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夫妻生活不和谐的原因是什么

　　不要害羞，性关系中的性问题，如早泄，双方都达不到性高潮，勃起功能障碍等等，其实都很普遍!所以我们一起看看夫妻生活不和谐的原因。

　　一、夫妻生活不和谐的原因

　　1、紧张。

　　一些人将性行为作为一种缓解压力的方式，因此，当有压力时，他们就开始渴望性爱。但是对大多数人来说，有压力的性爱是令人不快的。

　　您可以想像，当工作表现或人际关系受到压力时，您很难进入性生活的状态。问题发生在双方都有压力，一方想要，另一方不想要的时候。

　　2、显示焦虑。

　　焦虑不安与压力常常并存。所以一个人在做爱的时候，如果对自己的行为感到担忧，就会出现勃起功能障碍。

　　和酗酒导致性高潮消失不同的是，不愉快的性生活会使男性产生一种紧张感：对于男性来说，早泄或勃起功能障碍会使他和他的伴侣都无法达到性高潮，从而引发对下一次一次性行为的焦虑。它也会产生一个自我实现的预言(也就是下一次行为同样令人不快)，这种持续的性爱不愉快的恶性循环难以打破。

　　在两性关系中，如果长时间没有性爱，也会引起对性表现的焦虑。由于长期缺乏性爱，会导致人们对即将到来的性爱充满期待和焦虑。

　　3、欲望的不同。

　　当亲密关系开始时，双方体内一种叫做催产素的荷尔蒙水平会升高，导致大量的性行为，通常会超过每个人正常的性欲水平。但是，这些催产素水平随时间的推移而自然下降。

　　二、夫妻生活不和谐怎么办

　　1、医学检验。

　　咨询医生，让他们了解目前所用药物对生命的负面影响，以及是否有替代药物存在。也有必要检查潜在的健康问题。

　　2、配偶之间的交流。

　　夫妻生活不和谐更不能拒绝冷漠，而是对对方敞开心扉，谈谈对方的需要和期望。致力于解决两人之间的分歧和问题。

　　3、物理接触。

　　这是一个漫长的适应过程，慢慢地，简单地，习惯了身体接触，包括拥抱，依偎在沙发上，一起洗澡，发生无压力的性行为。这样不但可以改变亲密关系中的气氛，而且可以避免让人承担性爱表现的压力。

　　4、求助专业援助。

　　假如你觉得单独一个人行不通，那就勇敢地去找人帮忙，不能拒绝冷漠，最好是一些专业人士，比如性咨询师。

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夫妻生活不和谐，我们可以怎么处理

　　步入婚姻生活，夫妻生活和谐已经成了夫妻之间感情维系的重要部分，那如果夫妻生活不和谐，我们可以怎么处理?

　　一，独立划分双方的金钱，减少金钱纠纷。

　　许多人认为，夫妻间必须把钱放在一起才是真正的恩爱，其实并非如此。

　　中年以后，男人和女人的生活经历都很丰富。任何一方掌握家庭财务权力，都是在表达对对方的不尊重和不信任。另外，有了钱的纠缠，两人之间的矛盾自然是必不可少的。因此说，中年以后，夫妻双方必须实现金钱独立。

　　二，女人要多包容丈夫。

　　年青夫妇，男人不但要挣钱养家，甚至还要照顾女人的感受，有些苦楚他无法告诉别人，只能独自默默地承担一切。

　　但是到了中年，很多事情男人都是力不从心，所以女人应该拒绝冷漠，在这个时候多给他一些关心，把家里的事打理得井井有条，给男人一个温暖的家，让他在疲倦时，能找到一个可以休息的港湾。能做到这一点，其实就算是对男人最大的安慰。为了让中年夫妇过上幸福的生活，女人真的要学会多体谅男人，大度一点，否则两人一定会很累。

　　三，给男人更多的自由，不要干涉他和朋友的聚会。

　　男士年轻时，由于工作或家庭，总是缺席与朋友的聚会，有的女士也不喜欢男士外出玩耍，强迫他留在家里。

　　但是到了中年，男人整天呆在家里又有什么意义呢?同时，他也渴望能有志同道合的人一起畅谈人生，那些无法向女人倾诉的烦恼，只有朋友才能让他说来。另外，朋友很多的男人，他身上的怨气也会减少很多，而且在夫妻生活中拒绝冷漠，也会变得更温柔大方。因此，女人，人到中年，无论是为了自己还是为了两个人的生活，女人都应该给他更多的自由。

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