每一个人都有自己的脾气，不管是好脾气是坏脾气，我们都需要善待自己的脾气，控制自己的脾气。别乱发脾气，别随便对人发脾气，那该如何控制自己的火爆脾气呢?
一、认识到脾气不好会带来什么影响
首先要认识到脾气不好会带来什么影响。常言道怒伤肝，易怒易怒，会影响肝脏。与此同时也会引起头晕，难道有句成语叫怒火冲天吗?由于气血冲向大脑可能导致中风，而对于女生来说还会导致月经不调等等!因此，要合理控制自己的情绪。
二、听音乐改善脾气
音乐可以调节人的情绪。据说轻松愉快的音乐可以缓解抑郁、紧张和稳定。当你要发脾气的时候，可以听音乐，稳定情绪，冷静思考，避免脾气伤害别人。
三、多参加体育运动缓解情绪
多运动、打球、跑步等。可以放松，减轻压力。
四、和朋友以及家人多交流
和朋友，家人等多倾诉，诉说自己的苦闷，让自己的心得到释放。
五、及时转移注意力
看电视，看小说，及时转移注意力，不要让坏心情一直围绕着你。
六、学会理性对待自己的情绪
学着理性地减轻愤怒，自我冷却。当遇到不合理的事影响情绪时，要理性地控制好自己。
以上就是如何控制自己的火爆脾气的内容，想知道更多关于如何拥有好脾气的方法吗?关注妈妈无忧教你改善你的火爆脾气，帮助你情绪越来越稳定。
挽救婚姻方法：控制自己的情绪不要进行人身攻击
爱需要经营，婚姻需要呵护，会经营会呵护的感情才会长久，那么在婚姻中，丈夫出轨该如何挽回，怎样才能挽回自己的心呢?有什么挽救婚姻方法呢?
一、控制自己的情绪不要进行人身攻击。
为了挽回丈夫的心，最重要的一步就是学会怎样维护男人的形象。千万不要进行人身攻击，为男人事后的回击留出空间，给他一个台阶下。
因此女性要妥善安排自己的感情，找出其它的发泄点，首先要让自己冷静下来，找出挽回的方向。
二、分析你为什么要这样做，思考你的问题。
事不宜迟，一记耳光是打不响的，婚姻中的问题当然要由女人来承担，所以女人也要反思自己的问题。因此，面对婚姻中出现矛盾的事实，我们必须学会接受，然后理性地分析自己出轨的原因，并逐一解决。一旦找到根源，对症下药，提高自己的吸引力，就可以把他那颗不忠的心夺回来。
三、多和他一起回忆你们美好的过去。
无论你们现在的关系多么冷淡，请相信，在感情开始的时候，你们是怀着美好的期望在一起的。
挽救婚姻方法：你和他一起经历了甜蜜的旅行，难忘的生日，有特别意义的纪念日等等，这些都是你过去埋在他心中的心锚。因此，不妨试着多和他一起回忆一下你们美好的过去，以此勾起他对你们的感情。
女人不一定在男人出轨的时候没有退路，只要你找到正确的方法，并聪明地去运用，那么感情和心境都是可以逆转的。
挽救婚姻方法：控制自己的情绪不要进行人身攻击
爱需要经营，婚姻需要呵护，会经营会呵护的感情才会长久，那么在婚姻中，丈夫出轨该如何挽回，怎样才能挽回自己的心呢?有什么挽救婚姻方法呢?
一、控制自己的情绪不要进行人身攻击。
为了挽回丈夫的心，最重要的一步就是学会怎样维护男人的形象。千万不要进行人身攻击，为男人事后的回击留出空间，给他一个台阶下。
因此女性要妥善安排自己的感情，找出其它的发泄点，首先要让自己冷静下来，找出挽回的方向。
二、分析你为什么要这样做，思考你的问题。
事不宜迟，一记耳光是打不响的，婚姻中的问题当然要由女人来承担，所以女人也要反思自己的问题。因此，面对婚姻中出现矛盾的事实，我们必须学会接受，然后理性地分析自己出轨的原因，并逐一解决。一旦找到根源，对症下药，提高自己的吸引力，就可以把他那颗不忠的心夺回来。
三、多和他一起回忆你们美好的过去。
无论你们现在的关系多么冷淡，请相信，在感情开始的时候，你们是怀着美好的期望在一起的。
挽救婚姻方法：你和他一起经历了甜蜜的旅行，难忘的生日，有特别意义的纪念日等等，这些都是你过去埋在他心中的心锚。因此，不妨试着多和他一起回忆一下你们美好的过去，以此勾起他对你们的感情。
女人不一定在男人出轨的时候没有退路，只要你找到正确的方法，并聪明地去运用，那么感情和心境都是可以逆转的。
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