夫妻经常吵架怎么办？我们一起看这六个方法

　　夫妇间要学会互相尊重，只要不出现原则问题会破坏、威胁到家庭关系，可以允许彼此和自己存在观念、行为上的差异，如果做到这一点，很多矛盾和吵架是可以避免的。我们一起看看夫妻经常吵架怎么办的解决办法。

一、夫妻吵架后，正处于愤怒、悲伤等不良情绪中的一方，自己要能体会对方的感受和心情，帮她把这种感觉表达出来。

二、学习表达自己的感情和需要，说话要直截了当，不能含糊不清，增加彼此间的理解难度。

三、不要把爱当作索取来满足自己一切的摇篮，以为只有为自己无条件地做所有的事，才是爱我，这种想法是不现实的，真爱是慈悲与包容，而非索取，懂得了这些，就会使自己心胸更宽广。

四、夫妻吵架后，学着幽默，当感觉到对方的言语和行为令自己不能接受时，可采用幽默话语作为润滑剂，迅速化解僵局，避免不必要的争吵;

五、两人要有担当，愿意为家庭付出，尽到自己的责任和义务，不要斤斤计较，总觉得自己为了家庭和孩子付出了更多，因此互相怨恨，一言不合，就开始争吵;

六、向心理咨询师求助。如果夫妇间长期争吵，肯定是有原因的，究其根本，应该考虑到两个原生家庭对他们自己的影响，许多新生家庭，都是原生家庭模式的复制，如果夫妇长期争吵，很可能他们自己的父母也有这种模式，所以要从从根本上解决问题。

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夫妻经常吵架怎么办？轻松解决夫妻分歧的五个秘诀

　　夫妻经常吵架怎么办?轻则使两人的心灵疲惫，重则伤害肌肉和骨头。吵架太多，容易破坏夫妻关系。那夫妻经常吵架怎么办?轻松解决夫妻分歧的五个秘诀。

　　一、生气的时候注意调节情绪。

　　常言道，两个人在床脚上争吵是很正常的。对二人而言，没有分歧和争吵是不寻常的，但如何在争吵之后立即相处是最重要的。首先要冷静下来，仔细考虑。冷酷的暴力发生时，要防止思想恶化，少说话。最好的办法就是不要用语言阻止自己的嘴伤害这段时间，他们俩都很敏感，玩世不恭容易出错。

　　二、制定三条规则，防止旧故事重复。

　　与丈夫争吵导致感情不和我们千万不要陈述过去的工作和烂谷子。男孩子讨厌女孩子谈论男孩子过去的感情历史。那肯定不会结束。为避免这一问题，夫妻应制定三条规则，并承诺忘记一个月前犯的所有错误。

　　三、选对机会立即解决冲突。

　　争吵后，如果感到愤怒和怨恨，选择安静的时间与伴侣交谈，或立即冷静地与情人沟通。换言之，就是要理清和解决囤货误区和怨恨之间的关系。做一个好情人当然不容易。

　　四、再生气，也不用说什么阴险的话。

　　若有争吵或一切分歧，不要说恶意，要冷静下来，想想谁是谁。一提起毒药，就会平静下来，事先准备好的情绪瞬间变得更糟，总会使夫妻关系更糟。所以，夫妻吵架后，一定要采取各种措施来缓解这种气氛。忠告最好：亲爱的，和好吧，所以丈夫也许会给你一个甜蜜的吻!

　　五、微笑轻柔，解决争吵难题。

　　夫妻吵架，一定是因为对方伤害了感情。微笑是最好的抑郁剂，也是促进感情的最强要素。在操作联系方面，大家分享的快乐很重要。让他微笑，和他微笑，这是每个人的个人幸福体验。如果你愿意长期维持这些婚姻，让他们永远冻结，经常让对方微笑，那么你必须处理好一切。

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夫妻经常吵架怎么办？这里有四个妙招

　　吵架可能有利于亲密关系，但重点是理解其中的奥妙。善于处理争吵，使两人的关系更加亲密，处理不当，关系就会失败破裂。那夫妻经常吵架怎么办?

　　一、不要争谁对谁错。

　　你说要付电费，你付了吗?妻子严厉地问丈夫，她早就知道丈夫忘了这件事。

　　她心里确信她是对的，而且是对的，她看到丈夫乱了家，总是不喜欢洗澡，三天两头在孩子面前吃垃圾食物，每次开车都要加快速度……她知道，在这些事情中，她是对的，丈夫是理所当然的。

　　但是，冲突点是他的丈夫也认为他是对的。他认为不付电费，不喜欢洗澡，所以妻子结婚前就知道了，吃垃圾食品吗?孩子整天只羡慕别人，不满会影响成长心理的驾驶速度，婚前好像很高兴呢。你在撒谎吗?婚姻中的冲突往往不是因为一个人是对的，另一个人是错的。很多夫妇吵架的时候，心里想的不一样。所以吵架的时候，最好不要争论谁对谁错了。有人必须承认错误的赔偿。

　　二、看看吵架背后的真正原因。

　　记得付电费在丈夫看来是一件小事，但对妻子来说，这个丈夫承诺的事是否有责任感，能否履行承诺。这才是真正值得注意的事情。但是，这样的事情很难暂时改变。因为这些行为、习惯在出生的家庭中已经根深蒂固，一直带来着两人的关系。

　　心理学家Gottman的研究表明，夫妻之间三分之二的争吵实际上是无法理解的。因为两个人的成长背景不同。在Gottman研究的夫妇中，第一次访问的4年后访问的结果，69%的争吵原因和4年前一样。所以现在该怎么办呢?白马王子原来是青蛙，再努力也不能把他当王子，该离婚吗?嗯，婚姻导师并不是这么建议，至少不是唯一的解决办法。因为你的下一次婚姻也可能遇到同样的情况，不一定比这次好。

　　三、避免指责对方。

　　吵架一旦被起诉，交流之门就关闭，对两人的关系也造成了很大的损害。一巴掌拍不出来，两人吵架时，最好承认吵架是两人共同引起的。不要只向对方道歉承认错误，自己也要反省，也许自己煽动点火才能收拾争论。在日落之前，如果你们两个不能和解，至少可以找到自己犯错的地方，改变自己的态度，不再恶化。

　　四、在吵架加温前降温灭火。

　　Gottman的研究表明，婚姻幸福的夫妇通常有降低彼此愤怒的方法。这些方法是先离开争吵现场，或者把宠物作为缓冲。通常这需要幽默感，比如做鬼脸，吐舌头，说几个只有你们两个人知道的秘密笑话，用幽默的方法先冷静彼此的感情。有时吵架不会输，撒娇，也许真的能在床上吵架，越吵越甜。

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