家庭冷暴力怎么办应该求助谁

  现在，越来越多的人注重婚姻质量，不仅仅拒绝躯体暴力，更加拒绝情感暴力。社会也越来越关注情感暴力，也就是家庭冷暴力。近日，有不少人私信问道“家庭冷暴力应该怎么办，遇到家庭冷暴力了，应该求助谁”。据一份科学调查研究显示，70%的人都曾经对婚姻有过无助感，家庭冷暴力怎么办应该求助谁，不妨记住以下五个解决之道。

  一，.寻找家中长辈解决

  既然已经意识到自己经历了家庭冷暴力，就要积极解决，如果问题不严重，也没有涉及到原则问题，对一些小问题双方不和，不愿意让步，不愿意沟通，想要用冷战的方法让对方屈服。比如房子应该如何装修?孩子应该接受什么样的教育?

  家庭应该买什么类型的车?遇到这种比较现实化的问题，不妨寻找家中的长辈来解决，把困难交给他们，两个人或许不愿意让步，但在长辈的劝说下，一定也会意识到自己的不足，双方同时让步，也是一种双赢的局面。长辈介入，避免尴尬，他们也把经验告诉晚辈。

  二，.寻找妇联、工会、居委会等机构解决

  遇到家庭冷暴力，即使向法院起诉离婚，也一定会有调解、缓和这一环节，绝大多数情况下，不会直接判决离婚。遇到这种情况，既不愿意寻求家中长辈帮助，或者家中长辈偏心，那么不妨寻找妇联、工会、居委会等机构解决。

  他们了解问题，公平公正，不会站在某一方去解决问题，一定会从双方的利益出发，找到最佳解决方案。既然有这种组织，就一定要让这种组织发挥作用，不要把所有的问题都留给自己，有时候人的能力有限，并不能解决。

  三，.寻找自身好朋友解决

  有些人非常固执，不愿意听长辈的话，也不愿意听居委会的劝解，那么不妨寻找好朋友解决问题。每个人都有情感诉说的需求，他或许不会与伴侣诉说心事，不愿意让伴侣看到自己真实的一面，但一定会把真实的情绪，展现给自己的好朋友。

  所以，此时你不妨找好朋友出谋划策，缓和两个人紧张的关系。从朋友口中，知道你们矛盾的真实所在，或许有一些细节，平日里你也没有注意到，但这些细节累积起来，足够伤害伴侣。伴侣不知道如何面对你，又不知道如何解决，只能用冷暴力的方式对待你。

  四，寻找心理机构解决

  家庭冷暴力怎么办应该求助谁，现在，很多人遇到情感状况，不愿意找心理机构，不愿意正视自己的情感问题。目前，很多人都有巨大的压力，不仅面对婚姻压力，还要面对工作压力，健康压力等等。

  所以导致夫妻关系冷淡，家庭冷暴力产生的原因可能是综合化的。我们需要寻找一个科学的解决之道，我们不妨寻找心理机构解决问题，不要把自己当成病人看待，也没有多大的心理疾病，只是缓和情绪，让心理医生用科学的办法解决问题。

  五，寻找民警解决

  如果其他方法都不管用，冷暴力情况也非常严重，此时，不妨寻找当地的民警解决问题。警察本就可以调解夫妻关系，不一定是制止躯体暴力，还可以缓和情感暴力。当然，如果万不得已，不要走到这一步，毕竟夫妻情谊人在，没有涉及原则问题，也没有越过底线。

  不要把局面闹得十分僵硬。但如果情况十分严重，也不要放弃保护自己的权利。每个人对法律都有敬畏之心，或许在民警的调解之下，两个人可以说出心里话，彻底摆脱家庭冷淡的氛围。

  很多家庭都存有冷暴力的情况，不是遇到矛盾，就要用离婚来解决，我们应该成熟起来。任何美满的婚姻，都是用心经营出来的结果，就像一朵花，如果你不浇灌，一定不会开花结果。假如超乎自己的能力，在反思过后，也不知道自己哪里不对，那么不妨向外界寻求帮助。

家庭冷暴力表现在哪些方面

  家庭冷暴力是一种精神折磨，本应该和睦的家庭，变得冷淡无言，本应该恩爱有加的夫妻，变得陌生无比。可以说，家庭冷暴力严重影响婚姻质量，在拒绝躯体暴力的同时，还应该拒绝情感暴力，冷暴力，也成为人们越来越关注的情感问题。现在来看看，家庭冷暴力表现在哪些方面。

  一.夫妻之间喜欢冷战

  夫妻本应是相互陪伴的共同体，两个人共同拼搏，提高家庭生活质量，抵挡生活的风雨。假如夫妻之间越来越冷淡，遇见矛盾，不喜欢沟通，喜欢冷战，并且在情绪上头时，谁都不愿意让步，仿佛谁先让步，就低人一等，坚持冷战，绝对不能输一口气。对于这种情况来说，这无疑是一种家庭冷暴力。

  婚姻出现矛盾，是一件再正常不过的事情，可是如果不及时处理，而是任由情绪蔓延，即使赢得一时的胜利，也必将失去对方对婚姻的热情。有些人天生强势，但既然已经成家立业，就应该把温柔的一面展现给伴侣，不要用自己强势的气场，伤害对方的心。

  二.夫妻之间拒绝沟通

  最明显的家庭冷暴力，莫过于夫妻之间拒绝沟通。可以说几乎所有的问题，都可以用沟通来解决，只要找对合适的时间点，进行有效沟通，矛盾都可以解决。夫妻不是眼红的仇人，多数问题都可以和平解决。

  假如夫妻之间拒绝沟通，不想与对方有任何牵扯，想要放纵自己的逃避情绪，那么这种幼稚的方法，一定会伤害伴侣的心。婚姻只是感情的一部分，不会有人把所有的精力，都放在婚姻上面，假如你一次次拒绝沟通，对方接收到你拒绝的信号，便会慢慢放弃这段婚姻。百年修得同船渡千年修得共枕眠，夫妻之间应该坦诚相待，哪怕心怀偏见，也应该托盘而出。

  三.夫妻之间长期分居

  如果夫妻感情变淡，或者价值观不合而暂时分开，并且谁都不想回到家中居住，对于这种长期分居的情况来说，无疑也是一种家庭冷暴力。两个人选择结婚，就必须成熟起来，遇到问题不能逃避，在分居的时间内，也应该积极思考，不断解决问题，而不是把分局当成终极之策。

  不能把婚姻当成漩涡，一旦搬离，就永远离开，不再回去。假如夫妻分歧过大，分居之后仍然无法修补感情，那么可以选择离婚，结束这段冷淡的婚姻。既然放手，就要彻底放手，不要拖泥带水，留有一点希望，又给对方更多的残忍。

  四.夫妻之间拒绝帮助

  夫妻本应荣辱与共，不管发生什么事情，都应该站在对方身边，共度难关。假如现在你和伴侣关系冷淡，互相之间拒绝帮助，甚至有种想看对方笑话的心理，那么这无疑也是一种冷暴力。对于这种关系紧张的夫妻来说。

  没有必要在一起相互折磨，放下内心的不甘，尽早迎接新的生活，没有必要为了赢一口气，而搭上自己的大好时光。有勇气结婚，就应该有勇气离婚。当婚姻已是一场错误，谁先离开，谁就是智者。

  五.夫妻之间互相回避

  家庭冷暴力表现在哪些方面。出现问题并不可怕，可怕的是没有信心解决问题，假如夫妻之间互相回避，不知道如何面对对方，没有涉及原则问题，却害怕因为冷淡而与对方相处，没说几句话，场子就冷了。

  对于这种情况，夫妻应该把一部分精力放在互相陪伴上面，可以一起出去旅游，可以共同陪孩子郊游，外出和朋友聚会的时候，叫上伴侣。如果夫妻之间长时间回避，一定会把感情，推到更糟糕的地步。所以积极面对，努力解决，同时不要给自己太大的压力。

家庭冷暴力的危害有哪些

  婚姻需要用心经营，就像养花一样，只有用心浇灌施肥，才会获得娇艳的花朵，婚姻也是这个道理。假如长期处于家庭冷暴力的氛围之下，会对人的健康造成极大影响。很多人对婚姻无助，想要离开，又下不定决心，但同一屋檐下又无比煎熬。如果你也有这样的心态，那么证明你的婚姻，已经出现了问题。现在一起看看。家庭冷暴力的危害有哪些。

  一，用消极的态度对待生活

  人有时候就像植物一样，如果长期得不到阳光的滋润，在阴暗的角落里生活，必然会影响生长，叶子苍白没有颜色，人如果长期在冷暴力的家庭氛围下生活，就如同植物一样，身心会慢慢变化。开始对生活丧失信心。

  不再像以前那样朝气蓬勃，岁月只会带走容颜，不会带走善良向上的心，而家庭冷暴力却会带走一切希望。不知道如何处理夫妻关系，与伴侣没有话可说，甚至双方价值观出现差异，两个人形同陌路。会把对婚姻积极的态度，引入到生活当中，做什么事情都没有兴趣，仿佛被忧愁包围。

  二，工作总是会力不从心

  工作和婚姻一样，都是人生的重要组成部分，如果长期在家庭中暴力的氛围下生活，不仅会影响婚姻的质量，还会影响工作的心情。在冰冷的氛围中，备受精神折磨，长时间休息不好，工作没有状态，容易出现差错，被领导批评，甚至可能丢掉工作。

  伴侣是荣辱与共的长期合作伙伴，假如夫妻双方互相诋毁，互相折磨，那么比躯体暴力更加可怕。因为没有良好的精神状态，没有积极向上的心，对工作也不够积极，总是草草了事。

  三，忽略孩子的成长过程

  如果夫妻关系长期不和睦，又有家庭冷暴力的氛围，那么不仅会影响夫妻双方的身心健康，还会让父母忽略孩子的成长过程。两个人都不会把过多的心思放到家庭上，整天被无力感包围。试想，又会把多少精力，放在孩子身上呢?

  孩子成长的每个阶段，都会出现小问题，假如家长没有细心察，觉之后出现更大的问题，一定追悔莫及。夫妻双方没有共同语言，关系也越来越冷淡，两个人可以主动面对这个问题，两个人经历一些事情，努力制造共同话题，制造甜蜜的回忆。

  四，影响夫妻情感质量

  婚姻不像恋爱，恋爱时很多事情只关乎两个人，婚姻会影响两个家庭，可以说长期生活在冷暴力的氛围里，两个人相互排挤，看对方不顺眼，喜欢用冷战解决问题，遇到问题，谁都不愿意让步，也不愿意反思自己，这样失衡的心态，一定会影响情感。

  不仅会影响夫妻间的情谊，还会影响夫妻对待朋友的态度，对待同事的态度，甚至还会影响到对待父母的态度。很多人会把婚姻的闷气，无形中施加到别人身上。情感对于我们每个人都非常重要，如果因为自己的脾气，而伤害到别人，这一定不成熟且幼稚的行为。

  五，生活质量精神状态差

  决定生活是否幸福有两个因素，一个是物质条件，一个是精神因素。假如一个人有很多的钱，他没有任何信仰，没有任何精神支柱，那么获得的快乐也是一种空洞的，没有内容的。假如长期生活在冷暴力的氛围里。

  家庭冷暴力的危害有哪些。一定会影响生活质量，不愿意花更多的心思经营生活，生活水平越来越低。没有心情逛街，没有心情换发型，也没有心情做护肤，长此以往下去，人的衰老速度会越来越快。

  可以说，家庭冷暴力百害而无一利，牵扯甚广，其实，每个人对于婚姻都有美好的期盼，但并不一定要执着走到最后。既然夫妻之间相处，如同刀刃一样，说出去的话只会伤害对方，做出来的事情，只会让双方不快，那么不如尽早分开。只有向过去告别，勇敢斩断烦恼，才会迎接新的生活。既然婚姻无望，就不要继续在婚姻的牢笼里，惩罚自己。

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